Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Dinh dưỡng » 5 công dụng bất ngờ của sữa chua

5 công dụng bất ngờ của sữa chua

Theo dõi Benh.vn trên

Sữa chua luôn là loại thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều trong thực đơn hàng ngày. Bởi nó không chỉ là món ăn lành mạnh, giàu vitamin, protein cũng như các chế phẩm sinh học, mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

  • Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19
  • Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ
  • 10 thực phẩm bổ sung chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể

Cập nhật: 04/02/2018 lúc 12:47 chiều

Mục lục

  • 1 1. Dưỡng tóc mềm mượt
  • 2 2. Loại bỏ tế bào chết
  • 3 3. Làm trắng răng
  • 4 4. Làm dịu da cháy nắng
  • 5 5. Dưỡng da

Sữa chua luôn là loại thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều trong thực đơn hàng ngày. Bởi nó không chỉ là món ăn lành mạnh, giàu vitamin, protein cũng như các chế phẩm sinh học, mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Chính vì vậy, sữa chua luôn là một gợi ý tuyệt vời mà bạn nên tích trữ trong tủ lạnh, đặc biệt là dịp Tết này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 điều dưới đây để xem, món ăn “kỳ diệu” này có thể đem lại những công dụng gì nhé!

1. Dưỡng tóc mềm mượt

 

Bạn có biết, sữa chua cũng có thể được sử dụng như một loại dầu dưỡng tóc? Trên thực tế, sữa chua rất tốt cho làn da của bạn, chính vì vậy, chẳng có lý do gì mà nó lại không tốt đối với da đầu và mái tóc của bạn cả. Sữa chua có thể mang đến độ bóng tự nhiên cho mái tóc, giúp mái tóc trở nên mềm mại và mượt mà hơn. Hãy sử dụng sữa chua như một loại mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng tóc bằng cách bôi đều lên mái tóc rồi ủ trong một vài phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nó sẽ giúp làm dịu da đầu, giảm viêm da đầu, giảm rụng tóc và thậm chí là “đánh bay” gàu…

2. Loại bỏ tế bào chết

 

Sữa chua là một trong những sản phẩm tự nhiên tốt nhất có khả năng tẩy tế bào chết ở bàn tay, bàn chân hay thậm chí là toàn bộ cơ thể. Hãy trộn sữa chua với một ít bột yến mạch hoặc vỏ quýt khô rồi mát-xa quanh vùng da mà bạn muốn tẩy tế bào chết. Sau một vài chuyển động nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm hoặc lạnh, làn da của bạn sẽ có cảm giác mịn màng và ẩm ướt hơn. Bạn còn có thể sử dụng sữa chua để dưỡng da sau khi cạo râu hoặc tẩy lông nữa nhé!

3. Làm trắng răng

 

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm trắng răng tự nhiên, đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà thì sữa chua sẽ là sự lựa chọn không tồi. Trong khi điều trị làm trắng răng ở nha sĩ sẽ tốn khá nhiều tiền thì tại sao bạn lại không nghĩ đến việc tiết kiệm chi tiêu và làm trắng răng ở nhà? Hãy bôi sữa chua lên hàm răng của bạn rồi dùng bàn chải chà nhẹ mỗi ngày một lần và thực hiện liên tiếp trong vài tuần, răng của bạn sẽ bất ngờ trắng sáng lấp lánh. Có được điều kỳ diệu này là do trong sữa chua có phốt pho và canxi, hai thành phần này rất có lợi cho sức khỏe hàm răng.

4. Làm dịu da cháy nắng

 

Sữa chua có chứa kẽm, có thể giúp làm dịu sự ngứa rát của da sau khi bị cháy nắng. Thoa đều một lớp sữa chua mát lạnh lên vùng da bị cháy, sau 20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn cũng có thể trộn bất cứ loại tinh dầu nào đó mà mình yêu thích vào sữa chua trước khi thoa lên da, điều này sẽ giúp làm dịu làn da bị viêm.

5. Dưỡng da

 

Sữa chua hoàn toàn có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời bởi nó có thể giúp làm sáng da, loại bỏ quầng thâm dưới mắt hay thậm chí là giảm tác động của quá trình lão hóa. Ngoài ra, sữa chua còn giúp loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Hãy trộn sữa chua với bột yến mạch và mật ong để làm mặt nạ hoặc chỉ đơn giản là sử dụng sữa chua để mát-xa khắp khuôn mặt rồi rửa sạch sau 10 phút, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên tươi mới, căng tràn và trẻ trung hơn rất nhiều.

Sữa chua thực sự là một món ăn lành mạnh, nhiều công dụng linh hoạt và cũng là sản phẩm làm đẹp tuyệt vời. Lời khuyên dành cho bạn là hãy cố gắng duy trì việc sử dụng sữa chua một cách lâu dài và tự nhiên, chắc chắn, nó sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích vô cùng bất ngờ không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với cả sắc đẹp và tuổi trẻ.

An Nguyên – Benh.vn (Theo Womanitely)

Chia sẻ

7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua

Nhiều khi có các dấu hiệu bất thường xảy ra nhưng bạn thường quên mất và bỏ qua. Lưu ý 7 dấu hiệu và triệu chứng quan trọng sau đây- từ giảm cân không giải thích được cho đến việc cảm thấy những tia sáng đột ngột – và biết khi nào cần được chăm sóc y tế.

Có thể bạn quan tâm: Dinh dưỡng , Lợi ích của sữa chua , Sống khỏe , Sữa chua

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

ăn sữa chua lúc nào

Ăn sữa chua lúc nào tốt nhất trong ngày?

18/07/2018

sữa chua nên dùng như thế nào

Những lưu ý khi dùng sữa chua

07/07/2019

sữa chua

Những điều còn chưa biết về sữa chua

18/06/2019

Xem nhiều nhất

Một số bệnh khớp hay gặp trong mùa rét

04/03/2016

dau-loc-thuoc-la-bang-nhua-mau-trang

Đầu lọc thuốc lá – có lợi hay có hại?

13/05/2020

Rùng mình cảnh kéo giun dài cả mét khỏi da người

04/10/2016

Hóa chất trong thảm tập yoga có thể gây vô sinh ở phụ nữ?

01/09/2018

Cảnh báo nạn mua bán nhau thai giả ở TPHCM

12/10/2016

Thuyên tắc ối, tắc mạch ối

11/02/2015

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

10 thực phẩm bổ sung chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể

10 thực phẩm bổ sung chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể

Giảm cân bằng chất dinh dưỡng, bạn tin không?

Giảm cân bằng chất dinh dưỡng, bạn tin không?

Tác dụng kỳ diệu của nước dâu tằm đối với sức khỏe

Tác dụng kỳ diệu của nước dâu tằm đối với sức khỏe

Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2

Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2

Những cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả

Những cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi