Sữa chua luôn là loại thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều trong thực đơn hàng ngày. Bởi nó không chỉ là món ăn lành mạnh, giàu vitamin, protein cũng như các chế phẩm sinh học, mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Chính vì vậy, sữa chua luôn là một gợi ý tuyệt vời mà bạn nên tích trữ trong tủ lạnh, đặc biệt là dịp Tết này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 điều dưới đây để xem, món ăn “kỳ diệu” này có thể đem lại những công dụng gì nhé!
1. Dưỡng tóc mềm mượt
Bạn có biết, sữa chua cũng có thể được sử dụng như một loại dầu dưỡng tóc? Trên thực tế, sữa chua rất tốt cho làn da của bạn, chính vì vậy, chẳng có lý do gì mà nó lại không tốt đối với da đầu và mái tóc của bạn cả. Sữa chua có thể mang đến độ bóng tự nhiên cho mái tóc, giúp mái tóc trở nên mềm mại và mượt mà hơn. Hãy sử dụng sữa chua như một loại mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng tóc bằng cách bôi đều lên mái tóc rồi ủ trong một vài phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nó sẽ giúp làm dịu da đầu, giảm viêm da đầu, giảm rụng tóc và thậm chí là “đánh bay” gàu…
2. Loại bỏ tế bào chết
Sữa chua là một trong những sản phẩm tự nhiên tốt nhất có khả năng tẩy tế bào chết ở bàn tay, bàn chân hay thậm chí là toàn bộ cơ thể. Hãy trộn sữa chua với một ít bột yến mạch hoặc vỏ quýt khô rồi mát-xa quanh vùng da mà bạn muốn tẩy tế bào chết. Sau một vài chuyển động nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm hoặc lạnh, làn da của bạn sẽ có cảm giác mịn màng và ẩm ướt hơn. Bạn còn có thể sử dụng sữa chua để dưỡng da sau khi cạo râu hoặc tẩy lông nữa nhé!
3. Làm trắng răng
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm trắng răng tự nhiên, đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà thì sữa chua sẽ là sự lựa chọn không tồi. Trong khi điều trị làm trắng răng ở nha sĩ sẽ tốn khá nhiều tiền thì tại sao bạn lại không nghĩ đến việc tiết kiệm chi tiêu và làm trắng răng ở nhà? Hãy bôi sữa chua lên hàm răng của bạn rồi dùng bàn chải chà nhẹ mỗi ngày một lần và thực hiện liên tiếp trong vài tuần, răng của bạn sẽ bất ngờ trắng sáng lấp lánh. Có được điều kỳ diệu này là do trong sữa chua có phốt pho và canxi, hai thành phần này rất có lợi cho sức khỏe hàm răng.
4. Làm dịu da cháy nắng
Sữa chua có chứa kẽm, có thể giúp làm dịu sự ngứa rát của da sau khi bị cháy nắng. Thoa đều một lớp sữa chua mát lạnh lên vùng da bị cháy, sau 20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn cũng có thể trộn bất cứ loại tinh dầu nào đó mà mình yêu thích vào sữa chua trước khi thoa lên da, điều này sẽ giúp làm dịu làn da bị viêm.
5. Dưỡng da
Sữa chua hoàn toàn có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời bởi nó có thể giúp làm sáng da, loại bỏ quầng thâm dưới mắt hay thậm chí là giảm tác động của quá trình lão hóa. Ngoài ra, sữa chua còn giúp loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Hãy trộn sữa chua với bột yến mạch và mật ong để làm mặt nạ hoặc chỉ đơn giản là sử dụng sữa chua để mát-xa khắp khuôn mặt rồi rửa sạch sau 10 phút, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên tươi mới, căng tràn và trẻ trung hơn rất nhiều.
Sữa chua thực sự là một món ăn lành mạnh, nhiều công dụng linh hoạt và cũng là sản phẩm làm đẹp tuyệt vời. Lời khuyên dành cho bạn là hãy cố gắng duy trì việc sử dụng sữa chua một cách lâu dài và tự nhiên, chắc chắn, nó sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích vô cùng bất ngờ không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với cả sắc đẹp và tuổi trẻ.
An Nguyên – Benh.vn (Theo Womanitely)
