fbpx

Dinh dưỡng

Học cách bảo vệ tuyến giáp của tiến sỹ người Mỹ

Tuyến giáp là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Khi tuyến giáp “bất ổn” dẫn đến các

Ăn gì để bớt đau bụng khi đến ngày “đèn đỏ”

Ăn uống như thế nào để giảm bớt đau bụng khi đến ngày “đèn đỏ” là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm

9 biện pháp ăn uống giúp thải độc cơ thể

Cơ thể con người thường tích tụ rất nhiều độc tố nguy hiểm. Nếu trong thời gian dài, độc tố không

Hoạt chất ALA (alpha lipoic acid) chữa được những bệnh gì?

Alpha lipoic acid (ALA) được khám phá vào năm 1937 khi các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn có thể

Những điều nên biết về protein

Protein (chất đạm) là hợp chất hữu cơ thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của tất cả mọi người. Nó rất

Dùng vitamin B2 mẹ bầu khỏi lo thiếu chất cho con

Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau ngày Tết nguyên đán

Thanh lọc cơ thể là một quá trình tự nhiên và liên tục xảy ra sau một ngày, một tuần. Đặc biệt sau

Bồi bổ cơ thể với cháo nấm thịt bò

Các bạn biết không lúa gạo là một loại lương thực quan trọng trong đời sống người dân Việt. Bữa cơm

Chế độ ăn khoa học sau tết

Sau kỳ nghỉ tết, thông thường mọi người đều “tăng cân” do thời gian nghỉ kéo dài, ăn uống nhiều chất

6 thực phẩm bổ não giúp tăng cường chỉ số IQ

Tuy não chỉ chiếm 3% khối lượng cơ thể, nhưng nó sử dụng đến 20% năng lượng nạp vào để có thể hoạt

Gan lợn – những điều cấm kỵ khi sơ chế

Gan xào, gan rán là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Vậy khi chế biến cũng như ăn gan lợn cần

Đánh bay mụn trong 7 ngày với chế độ ăn sạch uống sạch

Đối với Gym generation – thế hệ mới đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội lẫn đời thực vì vẻ đẹp

Nguyên tắc ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen

Bạn có biết rằng có 3 thực phẩm màu trắng nên hạn chế ăn và 3 thực phẩm màu đen nên tăng cường ăn

Tết trong mắt chuyên gia dinh dưỡng

“Tết thường là tiệc tùng liên miên và theo đó là mệt mỏi, tăng cân... vì bụng lúc nào cũng đầy. Vậy

Dưa hành, xôi gấc, mâm ngũ quả – liều thuốc quý cho ngày tết

Tết đến, xuân về là dịp các thành viên trong gia đình đoàn tụ để chào đón năm mới. Một tục lệ không

Bí quyết ăn uống để không tăng cân dịp Tết

Tết đến xuân về là thời điểm chúng ta thường xuyên phải ăn uống quá tải so với hoạt động bình thường

Những loại thực phẩm tuyệt đối không nên cho trẻ ăn khi đói

Những thực phẩm này dù rất tốt nhưng nếu cho trẻ ăn khi đói sẽ phản tác dụng. Cùng Benh.vn tìm hiểu

Bí quyết cho con ăn dặm dễ dàng

Bé nhà bạn đã đến giai đoạn ăn dặm và bạn thì luôn cảm thấy đau đầu vì nghĩ cách làm thế nào để cho

Lợi hại của việc ăn cay

Vị cay thường kích thích vị giác nên được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng, đôi khi vị cay cũng gây

An toàn với những thực phẩm giúp an thần, dễ ngủ

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài sẽ gây nên nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe. Thuốc an thần mặc dù

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí