Trên thực tế, có nhiều thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như làn da của bạn. Do đó, thay đổi một chút để sở hữu làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống và không tì vết chắc hẳn sẽ là điều bạn không thể từ chối đúng không? Hãy cùng tìm hiểu xem bạn sẽ cần thay đổi những gì nhé!
Mục lục
1. Không đặt điện thoại đầu giường
Những “con nghiện” công nghệ thường hay đặt điện thoại trên giường ngủ và điều này thực sự không tốt chút nào đối với sức khỏe cũng như làn da cả. Sóng phát ra từ điện thoại không hề tốt cho não bộ, đồng thời, sự làm phiền của tin nhắn hay các thông báo trên mạng xã hội cũng sẽ khiến bạn quên mất mình nên đi ngủ lúc mấy giờ…
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và tái sinh, sửa chữa các tế bào da, chính vì vậy, hãy đưa công nghệ ra khỏi giường ngủ để sở hữu một làn da khỏe mạnh, đẹp rạng rỡ hơn nhé!
2. Hạn chế đi giày cao gót
Giày cao gót giúp tôn dáng, làm tăng chiều cao nên đây là sự lựa chọn của hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, giày cao gót không phải là một sản phẩm tốt cho sức khỏe bởi đi giày cao gót lâu dễ khiến chân bị tổn thương, kém lưu thông máu, giảm trao đổi chất khiến cho cơ thể dễ bị bệnh, làn da cũng theo đó mà trở nên xấu đi.
Vì vậy, những lúc không thật sự cần đến giày cao gót, các bạn nên sử dụng những kiểu giày bệt.
3. Hạn chế thức khuya
Thức khuya không bao giờ là chuyện bạn nên làm nếu như không gặp những vấn đề cần giải quyết gấp. Một giấc ngủ sâu, không bị gián đoạn, đủ 7 – 8 tiếng/ngày sẽ giúp chị em có được cơ thể khỏe mạnh mà biểu hiện đầu tiên chính là làn da đẹp.
4. Sử dụng chăn ga, gối đệm bằng cotton
Cotton không tác động trực tiếp lên nhan sắc của phụ nữ nhưng sự nhẹ nhàng, êm ái, thấm hút mồ hôi tốt của chất liệu này sẽ giúp phụ nữ dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện làn da ngày càng tốt hơn.
5. Quan tâm hơn đến sex
Sự cực khoái trong sex sẽ giúp collagen được kích thích tăng trưởng. Collagen được biết đến là chất làm da căng mịn, lưu giữ vẻ thanh xuân lâu dài cho chị em phụ nữ. Vì vậy, chị em phụ nữ nên quan tâm hơn đến chuyện sex để làn da được tái tạo và luôn căng tràn sức sống…
An Nguyên – Benh.vn
