Tuổi tác, môi trường ô nhiễm, thời tiết khắc nghiệt,… là những tác động khiến cho da của bạn có nhiều nếp nhăn. Dưới đây Benh.vn sẽ chỉ cho bạn những mẹo dễ dàng để có thể giảm nếp nhăn.
Mục lục
Nếp nhăn trên mặt, nếp nhăn quanh mắt có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi so với sự thật về bản thân bạn. Trong các vùng da, thì vùng quanh mắt sớm tạo ra nếp nhăn nhất do các hoạt động hàng ngày (dù vô tình hay cố ý). Nếu bạn thực sự muốn giữ cho làn da và khuôn mặt luôn trẻ trung, căng tràn sức sống thì hãy bắt đầu thực hiện những mẹo sau đây
1.Những điều cơ bản nhất
- Tránh ánh nắng mặt trời.
- Bôi kem chống nắng.
- Mặc quần áo chống nắng (áo dài tay và quần dài).
- Đừng hút thuốc.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm
- Tẩy trang hàng ngày
2.Ngủ ngửa
Khi bạn ngủ ở một số vị trí nhất định đêm này qua đêm khác, nó sẽ dẫn đến “các đường ngủ” – các nếp nhăn bị khắc sâu vào các lớp da và không phai mờ khi bạn thức dậy. Ngủ nghiêng về 1 phía dẫn đến nếp nhăn trên má và cằm, trong khi ngủ úp mặt xuống cho bạn một vầng trán nhăn nhó. Duy trì tư thế nằm ngửa sẽ giảm đáng kể viết tạo các vết chân chim trên mắt.
3.Ăn nhiều cá hồi
Cá hồi (cùng với các loại cá nước lạnh khác) là một nguồn protein tuyệt vời, một trong những thành phần xây dựng của làn da tuyệt vời. Nó cũng có nhiều axit béo omega-3. Các chuyên gia cho biết các axit béo thiết yếu nuôi dưỡng làn da và giữ cho nó đầy đặn và trẻ trung, và điều đó có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn
4.Đừng nheo mắt – Hãy đeo kính
Bất kỳ biểu hiện trên khuôn mặt nào mà bạn làm đi làm lại (như nheo mắt) đều làm quá tải các cơ mặt và tạo các rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng những rãnh đó trở thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy mở to mắt: Đeo kính đọc sách nếu bạn cần.
Các tia UVB, UVA trong tia mặt trời cũng làm cho da sạm đi, hình thành nám và tăng tốc độ lão hoá da. Hãy đeo kính râm khi đi trời nắng. Chúng có thể bảo vệ da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn không bị nheo mắt, giảm nguy co nếp nhăn quanh mắt.
5.Sử dụng Alpha-Hydroxy Acids (AHAs)
Những axit tự nhiên này lấy đi lớp tế bào da chết trên cùng. Điều đó giúp làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông, nếp nhăn và nếp nhăn bề mặt, đặc biệt là xung quanh mắt. Các dạng AHA mạnh hơn có thể giúp tăng cường sản xuất collagen trong da của bạn. Đó là một loại protein mang lại cho bạn sức mạnh và sự săn chắc. Sử dụng AHA có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy mặc kem chống nắng mỗi ngày
6.Đừng rửa mặt quá nhiều
Độ ẩm da và các loại dầu tự nhiên trên da bảo vệ chống lại nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn sẽ rửa sạch sự bảo vệ của nó. Chuyên gia da liễu khuyên mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần: 1 lần buổi sáng khi thức dậy và 1 lần vào cuối ngày. Vào cuối ngày, để đảm bảo hết dầu và bụi bẩn bám trên khuôn mặt, hãy tẩy trang cẩn thận trước khi dùng sữa rửa mặt. Hiện nay, thay vì rửa bằng tay, các bạn nên sử dụng máy rửa mặt để loại bỏ tối đa các bụi mịn bám trên da mặt. Đây cũng là cách massage da mặt, thu gọn lỗ chân lông hiệu quả.
Sau khi rửa mặt, đừng quên cấp ẩm cho do bằng toner (nước hoa hồng) và kem (sữa) dưỡng ẩm.
7 . Sử dụng sản phẩm có Vitamin C
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại kem có vitamin C có thể tăng lượng collagen mà da bạn tạo ra. Vitamin C, bảo vệ chống lại thiệt hại từ tia UVA và UVB, và giúp giảm đỏ, đốm đen và da không đều màu. Bạn phải sử dụng một sản phẩm da với loại vitamin C phù hợp. Axit L-ascorbic (1 dạng vitamin C) có thể là tốt nhất để giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể thấy một thành phần vitamin C được liệt kê là ascorbyl palmitate
8. Đậu nành chăm sóc da
Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và cũng bảo vệ nó. Các nghiên cứu cho thấy đậu nành áp dụng cho da hoặc được dùng như một chất bổ sung (không phải là thực phẩm) có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành một số tác hại của ánh nắng mặt trời. Nó có thể giúp cấu trúc độ săn chắc của làn da của bạn, và làm đều màu da
9. Thức uống chứa ca cao
Hãy thử một thức uống giảm nếp nhăn ngon. Một nghiên cứu cho thấy ca cao có hàm lượng cao hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến tế bào da, giữ độ ẩm và làm cho da trông mịn màng hơn
Chẳng ai muốn trông mình già đi nhanh chóng sau tuổi 30. Với 9 mẹo trên, chị em hoàn toàn có cơ hội sở hữu làn da không tuổi. Vậy áp dụng ngay chị em nhé.
Benh.vn
