Bạn sẽ có thể trẻ trung hơn vài tuổi nếu bạn có một khuôn mặt thanh tú, thon gọn. Giảm cân là bước đầu tiên bạn có thể làm để khuôn mặt trở nên gọn nhẹ, tiếp sau đó là những bước mát xa căn bản.
Mục lục
Bạn có nghĩ rằng với một chiếc thìa bạn có thể đánh tan lượng mỡ trên mặt không? Sau 1 tháng kiên trì, bạn có thể làm gọn từ 1-2 cm gương mặt. Ngoài ra, việc thường xuyên massage còn giúp lưu thông các mạch máu, cho làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Bản chất mặt to, bè và sưng phù phần lớn là do việc tích mỡ dưới da khi bạn ít vận động cơ mặt, hoặc thói quen ăn ngủ sai cách làm mặt bị sưng. Thay vì nhờ tới sự trợ giúp của dao kéo, bạn hoàn toàn có thể hạn chế việc tích mỡ này nhờ phương pháp massage bằng chiếc thìa đang được giới trẻ Trung, Hàn và Nhật bật mí nhé.
Bạn cần chuẩn bị:
- Một chiếc thìa sứ, nhựa sạch. Có một đầu khum, tròn
- Một ít tinh dầu dưỡng da, hoặc kem dưỡng phù hợp với da mặt.
Bước 1:
Thoa tinh dầu, kem dưỡng đều mặt. Thao tác này giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.
Bước 2:
- Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai.
- Nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát.
- Thực hiện mỗi bên 60s.
Động tác này giúp lưu thông máu và làm tan lượng mở ở hai bên má phần xương hàm
Bước 3:
- Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán.
- Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải.
- Thực hiện 60s.
Động tác này sẽ kéo phần da trán lên phía trên. Làm tan lượng mỡ tích tụ và giảm nhăn cho vùng trán.
Bước 4:
- Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má.
- Thực hiện mỗi bên 60s.
Động tác này làm tan lượng mỡ dưới da, lưu thông máu. Hạn chế các nếp nhăm cho mặt
Bước 5:
- Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới.
- Thực hiện mỗi bên 30s.
Thực hiện động tác này mắt của bạn sẽ được massage hữu hiệu nhất là đối với những người có quầng mắt to, thâm.
Bước 6:
- Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải.
- Thực hiện 30s.
Động tác này giúp bạn tác động đến những vùng rất nhỏ trên khuôn mặt mà bạn rất hay bỏ qua.
Bước 7:
- Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt.
- Thực hiện mỗi bên 30s.
Động tác này sẽ khiến mặt bạn sâu hơn, được masage nhẹ nhành, rất phù hợp với các bạn chơi lông mi nối.
Bước 8:
- Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ.
- Thực hiện 30s.
Cổ là vùng không được chú ý nhiều như mặt vì vậy cổ thường hay bị lão hoá nhanh hơn mặt. Động tác này giúp lưu thông máu và chăm sóc da cổ
Bước 9:
- Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ.
- Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm.
- Thực hiện 30s.
Lưu ý
- Hãy thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối để đạt kết quả tốt nhất.
- Bạn có thể tăng thời gian của mỗi động tác lên để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên, nên nhớ tổng thời gian massage không quá 10 phút.
- Khi massage, cần điều chỉnh lực vừa đủ để không có cảm giác đau mặt.
- Biện pháp này sẽ đánh tan mỡ thừa do ăn uống quá độ, ngủ nhiều gây sưng mặt… giúp khuôn mặt trở nên thanh
