Tai biến mạch máu não là bệnh có nguy cơ gây tử vong cao hàng đầu, chỉ sau tim mạch và ung thư. Đây là bệnh lý cấp, có tính đột ngột và nghiêm trọng. Cần tìm hiểu ngay các yếu tố nguy cơ và cách phòng bệnh tai biến mạch máu não để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi căn bệnh này.
Mục lục
Mức độ nguy hiểm của bệnh tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não là căn bệnh nguy hiểm, tỉ lệ tử vong rất cao
Hiện nay, tai biến mạch máu não (đột quỵ)là căn bệnh gây tử vong cao thứ 3 sau tim mạch và ung thư. Ngày càng có nhiều người mắc phải chứng đột quỵ do nhiều nguyên nhân liên quan đến lối sống. Đối tượng mắc bệnh không chỉ là người già mà đã có dấu hiệu trẻ hóa ngày càng cao. Vào mùa đông, khi trời chuyển sang lạnh buốt, diễn biến của bệnh sẽ càng trầm trọng hơn, đặc biệt là ở người già và các bệnh nhân có các bệnh lý mãn tính như tim mạch hay tiểu đường.
Bệnh thường diễn biến nhanh, nếu không sơ cấp cứu kịp thời thường tỉ lệ biến chứng và tử vong sẽ rất cao. Ở nước ta hiện nay, mỗi năm, có thêm 200.000 người bị đột quỵ, 104.000 người tử vong vì đột quỵ não. Việc phòng bệnh tai biến mạch máu não không được coi trọng, mặc dù bô y tế đã có nhiều khuyến cáo về mức độ nguy hiểm của bệnh.
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não
Theo các tài liệu nghiên cứu khoa học, hiện nay, có 2 nhóm yếu tố nguy cơ gây nên chứng tai biến mạch máu não. Đó là:
Nhóm 1 – Các yếu tố nguy cơ không thể tác động được: Bao gồm tuổi tác (đa số bệnh thường xảy ra ở người trên 45 tuổi), giới tính (nam gặp nhiều hơn nữ), chủng tộc, di truyền…Với nhóm nguy cơ không thể tác động, rất khó để phòng bệnh tai biến mạch máu não
Nhóm 2 – Các yếu tố nguy cơ có thể tác động được
Các yếu tố nguy cơ thuộc nhóm này hoàn toàn có thể nhận biết và phòng tránh. Đây cũng là căn cứ và mục tiêu trong việc phòng bệnh tai biến mạch máu não.
Tăng huyết áp: Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với tất cả các loại tai biến mạch máu não. Khi huyết áp tăng cao, dễ gây tổn thương nội mạc thành mạch. Gây nên chứng tai biến mạch máu não.
Tiểu đường: Đái tháo đường – hay còn gọi là tiểu đường là căn bệnh gây tổn thương có hệ thống toàn bộ hệ thống động mạch, trong đó có động mạch ở não. Người bị tiểu đường thường có tỷ lệ mắc đột quỵ não từ 2-6,5 lần, trong đó tỷ lệ tử vong cao gấp 2 lần so với người bình thường.
Các chứng bệnh tim mạch: Nhiều bệnh tim có thể tăng nguy cơ tai biến mạch máu não như: thông liên nhĩ, phình thành nhĩ trái, rung nhĩ, viêm màng trong tim, hẹp van hai lá, nhồi máu cơ tim…
Phình động mạch não là 1 trong những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ
Tăng lipid máu: Lipid máu cao là nguyên nhân hàng đầu gây hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Mảng xơ vữa di chuyển trong tuần hoàn gây tắc mắc và gây tai biến mạch máu não.
Hút thuốc lá, nghiện rượu bia: là nguyên nhân gây tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim và tai biến mạch máu não.
Tiền sử đột quỵ cũ: Bệnh nhân có tiền sử đột quỵ cũ có nhiều nguy cơ tái phát.
Béo phì: Béo phì là yếu tố thuận lợi góp phần làm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và tăng glucose máu. Tất cả các yếu tố này kết hợp lại sẽ làm tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch. Bệnh tim mạch làm tăng yếu tố nguy cơ mắc tai biến mạch máu não.
Ngoài ra còn một số các yếu tố ngu cơ khác như: Phình động mạch não, dị dạng động – tĩnh mạch não, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, đông máu, dùng thuốc phiện và chất gây nghiện, dùng thuốc tránh thai chứa nhiều oestrogen,…
Phòng bệnh tai biến mạch máu não như thế nào?
Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây tai biến mạch máu não là một nền tảng quan trọng để phòng bệnh tai biến mạch máu não. Đối với nhóm bệnh lý: đái tháo đường; Tăng huyết áp; Bệnh tim mạch; Rối loạn mỡ máu cần lưu ý thăm khám sức khỏe định kì, thường xuyên để tầm soát bệnh và dấu hiệu của bệnh.
Chế độ sinh hoạt chung:
- Xây dựng và duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, từ bỏ rượu bia, thuốc lá là điều kiện tiên quyết để phòng bệnh tai biến mạch máu não.
- Vận động thể dục hàng ngày, tránh béo phì, thừa cân, lipid máu tăng cao, gan nhiễm mỡ
- Chế độ ăn uống khoa học: giàu chất xơ, hạn chế chất béo no và giảm lượng thịt hàng ngày
- Tránh tắm đêm, tắm khi vừa vận động thể lực mạnh
Người có nguy cơ mắc bệnh có thể tránh các yếu tố nguy cơ bằng thói quen sống tích cực như: Không lạm dụng bia rượu. Không hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích. Tránh tình trạng béo phì bằng cách tập thể dục hàng ngày. Tránh tình trạng căng thẳng thần kinh quá mức và kéo dài. Chế độ ăn lành mạnh,…
Trên đây những yếu tố nguy cơ và cách phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não, quý bạn đọc có thể tham khảo để nẵm vững hơn về bệnh. Từ đó, có cách phòng tránh thích hợp cho mình và những người thân yếu. Chúc các bạn khỏe và thành công!
Xem thêm: Các biện pháp phục hồi chức năng sau đột quỵ tại nhà
