Súc miệng được coi là một trong những bước cơ bản và quan trọng trong quá trình vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, nếu không sử dụng chúng đúng cách bạn có thể gặp rắc rối với chúng.
Vậy có nên súc miệng hàng ngày không, súc bao nhiêu lần và thời gian bao lâu là phù hợp. Những lưu ý khi lựa chọn nước súc miệng hàng ngày là gì. Hãy cùng benh.vn giải đáp thắc mắc này.
Có cần thiết phải dùng nước súc miệng?
Đánh răng hàng ngày chỉ làm sạch 25% khoang miệng. Rất nhiều vị trí chứa nhiều vi khuẩn trong khoang miệng mà bàn chải không chải tới như: má trong, niêm mạc khoang miệng, các kẽ răng, lưỡi, cuống lưỡi và các hốc tự nhiên do sâu răng, mẻ răng gây ra… Để làm sạch tới hơn 90% khoang miệng, chắc chắn bạn cần sử dụng đến nước súc miệng.
Nước súc miệng có tính năng chính là làm sạch khoang miệng, loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn trong khoang miệng. Các loại nước súc miệng kháng khuẩn còn giúp loại trừ vi khuẩn trong khoang miệng, đem lại cho chủ nhân hơi thở thơm tho kéo dài. Đặc biệt, nước súc miệng cũng có tác dụng trong việc phòng tránh chứng sâu răng, viêm lợi, chảy máu chân răng, nhiệt miệng, loét miệng. Chính vì vậy, sử dụng nước súc miệng hàng ngày cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc răng miệng.
Những nguy cơ từ việc dùng nước súc miệng và súc miệng không đúng cách?
Dùng nước súc miệng cũng có những nguy cơ nhất định nếu sử dụng không đúng cách. Do vậy cần phải có kiến thức trước khi sử dụng chúng, đặc biệt là các loại nước súc miệng chứa chất kháng khuẩn như Nano bạc, Chlorhexidine, Cồn rất phổ biến trên thị trường hiện nay.
Nguy cơ do sử dụng nước súc miệng có cồn:
Một nghiên cứu do các giáo sư thuộc trường đại học Melbourne – Úc thực hiện cho thấy nước súc miệng chứa cồn là một trong số những nguyên nhân gây ung thư khoang miệng. Đặc biệt với những người hút thuốc lá có nguy cơ ung thư khoang miệng, ung thư hầu họng và ung thư thanh quản cao gấp 9 lần. Những người uống rượu bia nhiều sẽ có nguy cơ cao gấp 5 lần.
Chất ethanol trong nước súc miệng là một trong những chất gây ung thư, có thể thẩm thấu qua bề mặt khoang miệng dễ dàng và gây hại. GS McCullough người đứng đầu nhóm nghiên cứu cho rằng: “Nước súc miệng còn nguy hại hơn cả rượu hay bia, bởi chúng có chứa một lượng cồn rất lớn, chiếm khoảng 26% dung tích sản phẩm”.
Nguy cơ do sử dụng nước súc miệng chứa Chlohexidine:
Chlohexidine là hoạt chất sát khuẩn có nguồn gốc hoá học, có vị đắng mạnh. Theo MayoClinic, nước súc miệng Chlohexidine là loại nước súc miệng dành cho người lớn, chưa có thông tin khuyến cáo sử dụng cho trẻ nhỏ. Đối với phụ nữ có thai, các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng nước súc miệng chứa Chlohexidine do lo ngại các tác dụng phụ trên mẹ và thai trong toàn thời gian mang thai.
Một số tác dụng phụ phổ biến nếu sử dụng nước súc miệng chứa Chlohexidine hàng ngày gồm: Gây nhuộm răng, lưỡi; tăng cao răng, thay đổi khẩu vị (rối loạn vị giác), ảnh hưởng đến trám răng và răng giả.
Ngoài ra, một số phản ứng phụ ít gặp có thể xảy ra với đối tượng nhạy cảm bao gồm: kích ứng miệng, các tuyến ở mặt hoặc cổ bị sưng, kích thích đầu lưỡi và 1 số phản ứng dị ứng…
Nguy cơ do sử dụng nước súc miệng chứa Nano bạc:
Hiện nay, nước súc miệng chứa nano bạc được đánh giá an toàn nhất trong các sản phẩm có trên thị trường. Tuy nhiên, cần cẩn trọng khi lựa chọn nước súc miệng chứa nano bạc. Nano bạc có lẫn muối bạc có thể gây phản ứng phụ bao gồm: xanh da, bỏng niêm mạc…
Các loại nước súc miệng chứa nano bạc tinh khiết cho hiệu quả và độ an toàn cao, thích hợp sử dụng cho cả trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. 1 số dạng nano bạc tinh khiết, không lẫn muối bạc được chứng minh an toàn hiện nay gồm nano bạc Plasma và nano bạc phương pháp nghiền vật lý.
Nguy cơ do sử dụng nước súc miệng chứa tinh dầu:
Các loại nước súc miệng chứa tinh dầu thường gồm chiết xuất từ các loại dược liệu. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được lượng tinh dầu trong sản phẩm có thể gây ra 1 số tác dụng không mong muốn bao gồm: Khô miệng, bỏng niêm mạc, sít răng.
Đặc biệt, 1 số loại tinh dầu chống chỉ định sử dụng cho trẻ nhỏ như Đinh hương. Do đó, cần đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.
Cách sử dụng nước súc miệng hiệu quả và an toàn nhất
Nước súc miệng hàng ngày là bước cơ bản và quan trọng để chăm sóc răng miệng. Cần kết hợp súc miệng với đánh răng và dùng chỉ nha khoa để tăng hiệu quả chăm sóc răng miệng.
Các bước vệ sinh cần thiết trước khi súc miệng
Để bảo vệ răng miệng tối ưu, bạn vẫn cần tuân theo những nguyên tắc vàng:
- Chọn loại kem đánh răng có chứa florua.
- Đánh răng đều đặn mỗi ngày, thay bàn chải 3 tháng/lần,
- Dùng chỉ tơ nha khoa để lấy đi những mảng bám trong răng,
- Nước súc miệng giúp loại bỏ các chất dư thừa trong kẽ răng khi được súc kỹ. Ngoài ra nước súc miệng kháng khuẩn chứa Nano bạc plasma có khả năng bảo vệ kéo dài, hình thành lớp bạc plasma trên niêm mạc để ngăn ngừa bệnh tái phát.
Sử dụng nước súc miệng hàng ngày như thế nào?
Nước súc miệng chỉ được sử dụng ở khu vực miệng. Tuy nhiên, muốn chống bệnh do virus gây ra như Covid hay Cúm hoặc các bệnh lý tại khu vực họng như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản… thì cần sử dụng Súc họng miệng như Súc họng miệng PlasmaKare. Các loại súc họng có chứa nano bạc chất lượng cao và có cấu trúc đặc biệt có khả năng tiêu diệt virus như TSN được khuyến cáo sử dụng trong đợt dịch hàng ngày để phòng bệnh và sử dụng trong điều trị bệnh lý tại họng, miệng hiệu quả.
Để nước súc miệng phát huy tốt nhất tác dụng, phải đọc kỹ cách sử dụng để tận dụng thời gian thuốc lưu trong khoang họng mới có tác dụng sát khuẩn, virut, nấm tại chỗ mà không gây hại cho khoang miệng.
- Súc miệng ít nhất ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Cần súc miệng sau khi đã làm sạch sơ bộ bằng bàn chải đánh răng.
- Súc thật sạch miệng, họng sau đó ngậm lại trong khoang miệng từ 15-30s. Thời gian này chỉ thực sự có ý nghĩa với các loại nước súc miệng có tác dụng kéo dài như nước súc miệng nano bạc
- Không súc lại bằng nước sau khi sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn.
- Không được nuốt nước súc miệng. Nếu trẻ nhỏ sử dụng nên lựa chọn các loại nước súc miệng đã có nghiên cứu an toàn khi nuốt như nano bạc Plasma
Ví dụ, Listerin chỉ ngậm trong miệng 30 giây ngay sau khi đánh răng. Nếu ngậm quá thì thời gian trên chất cồn trong nước súc miệng sẽ làm cho khoang miệng bị khô, răng bị nhuộm màu dễ ố hoặc theo màu nước súc miệng. Còn với PlasmaKare là nước súc miệng Plasma bạc, có thể ngậm đến 1 phút nếu muốn. Loại thuốc súc miệng họng này không gây khô miệng, không gây ố răng.
Khuyến cáo các trường hợp không dùng thuốc súc miệng họng
Thuốc súc miệng không được sử dụng ở những bệnh nhân có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
Không nên sử dụng cùng một lúc nhiều loại thuốc súc miệng có chất sát khuẩn nếu không có chỉ định và sự theo dõi chặt chẽ của thầy thuốc tai mũi họng.
Thuốc súc miệng họng cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ nếu không dùng theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, như phát ban, ngứa họng và miệng, phồng rộp môi, mặt đỏ, toát mồ hôi. Nếu gặp bất cứ dấu hiệu bất thường nào, phải dừng ngay việc súc họng và báo cho bác sĩ biết để kịp thời xử trí, có thể thay thuốc hoặc điều trị bằng phương pháp khác. Đối với thuốc súc họng có iodin cần chú ý đến các bệnh về tuyến giáp.
Cần chú ý chọn thuốc súc họng phù hợp theo lứa tuổi được hướng dẫn trong hộp thuốc.
Cách súc họng khi dùng thuốc: bạn cần ngửa mặt lên, ép không khí thở ra đi qua dung dịch nước súc miệng được giữ ở cuối khoang miệng ở khu vực họng càng thấp càng tốt.
Kết luận:
Sử dụng nước súc miệng hàng ngày là thói quen văn minh và quan trọng để giúp chăm sóc răng miệng chắc khoẻ. Nên sử dụng nước súc miệng có chứa chất kháng khuẩn để phòng ngừa các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm quanh răng, hôi miệng, nhiệt miệng. Tuy nhiên, nên lựa chọn các loại nước súc miệng chứa hoạt chất kháng khuẩn đáp ứng hiệu quả và độ an toàn khi sử dụng. Nước súc miệng nano bạc đang là loại nước súc miệng được đánh giá an toàn và tốt nhất để sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
