Nếu bạn phủ nhận những hành động của chính mình thì đó là lúc bạn cần được giúp đỡ. Mỗi người đều có cách riêng khi diễn tả cảm xúc, suy nghĩ của chính họ về đời sống tình dục nhưng một số thì cố tình lãng quên và số khác thì rơi vào tuyệt vọng.
Cảm giác tội lỗi, muốn tự tử, ăn năn rồi lúng túng, xấu hổ đan xen phá vỡ những suy nghĩ tốt đẹp trước đây, thay vào đó là sự phủ nhận hoàn toàn những hành vi tính dục của bản thân.
Nghiện sex cũng giống như nghiện thuốc, nghiện rượu, nghiện game. Đó là kết quả trực tiếp của những hành động gây nghiện có tính kích thích và lặp đi lặp lại một cách thường xuyên. Nghiện sex có nhiều loại nhưng đều có chung đặc điểm là bị ám ảnh bởi “chuyện ấy”.
Theo nghiên cứu của các nhà tâm lí, rất khó có thể thống kê chính xác số người nghiện sex do họ mặc cảm và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Các nhà khoa học cũng khẳng định nghiện sex không phải là cái gì đó xấu, có thể được chữa trị bằng cách:
- Chấp nhận thực tế và ý thức rõ hậu quả nếu vẫn tiếp tục những hành vi tình dục quá mức.
- Cố gắng tránh xa các sách báo, tranh ảnh khiêu dâm.
- Tập thể dục hàng ngày giúp cơ thể vận động, khỏe mạnh và trí não được minh mẫn, sáng suốt.
- Kiên trì vì để rũ bỏ một thói quen, ham muốn.
- Tìm đến các nhà tâm lý để điều trị để tự mình “giải cứu” khỏi bệnh nghiện sex.
