Em bé của bạn cần ngủ và bạn cũng vậy. Cả hai bạn sẽ dễ ngủ hơn nếu bạn biết những rủi ro khi ngủ là gì và cách tốt nhất để giữ cho đứa con nhỏ của bạn an toàn trong khi bạn đi ngủ.
Mục lục
Rủi ro khi ngủ
Tất cả trẻ dưới 1 tuổi đều có nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), đặc biệt là những trẻ dưới 6 tháng tuổi. Nó đã được gọi là cái chết cũi vì nó xảy ra trong khi em bé đang ngủ trong cũi. Nó không phải do nhiễm trùng hoặc thuốc, và nó không thể lây lan. Nó được liệt kê là nguyên nhân của cái chết nếu không có lời giải thích nào khác. Một số điều làm tăng cơ hội của nó. Bao gồm :
- Sinh non
- Tiếp xúc với rượu hoặc ma túy trước khi sinh
- Tiếp xúc với hút thuốc trước hoặc sau khi sinh
- Nhiễm trùng
Không rõ liệu anh chị em của bé đã chết vì SIDS có làm tăng nguy cơ hay không.
Đôi khi đường thở của em bé bị tắc nghẽn khi bé ngủ. Điều này có thể dẫn đến đột tử ở trẻ sơ sinh (SUID).
Chia sẻ phòng
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ hiện cho biết trẻ sơ sinh nên ngủ trong phòng của cha mẹ trong 6 tháng đầu hoặc tốt hơn là cho đến sinh nhật đầu tiên. Thống kê mới cho biết việc chia sẻ phòng có thể làm giảm nguy cơ SIDS tới 50%. Dễ dàng hơn để theo dõi em bé của bạn, an ủi và cho bé ăn.
Nhưng bé cũng cần không gian an toàn của riêng mình: Một cái nôi, cũi hoặc ngủ chung (một khu vực ngủ riêng gắn liền với giường của bạn). Chó không nên ngủ trên giường với bố mẹ. Điều đó làm tăng nguy cơ hơi thở của trẻ có thể bị cắt đứt, và thậm chí còn nguy hiểm hơn nếu bạn hút thuốc, uống rượu hoặc uống thuốc (thậm chí một số thuốc kê đơn.)
Bộ đồ giường an toàn
Em bé của bạn nên nghỉ ngơi trong một cái cũi, ngủ chung hoặc nôi không có tất cả mọi thứ trừ em bé của bạn. Điều đó có nghĩa là không có miếng đệm, mền, chăn, gối, đồ chơi mềm, thiết bị định vị hoặc đồ chơi có thể tiếp cận với em bé. Hãy chắc chắn rằng nệm cố định, và luôn luôn sử dụng một tấm ga được gắn chặt vì bộ đồ giường ga có thể chặn đường thở của bé
Càng đơn giản càng đẹp
Bạn có thể để cũi với thú nhồi bông, đồ chơi khác hoặc gối trên tạp chí. Chúng có thể trông dễ thương, nhưng chúng không an toàn cho con nhỏ của bạn.
Tư thế ngủ an toàn
Đừng để bé ngủ trưa trên ghế dài, xích đu hoặc bất kỳ nơi trừ giường của bé. Mỗi khi bạn đặt trẻ sơ sinh xuống để đi ngủ, hãy đặt bé vào cũi, nôi hoặc người ngủ cùng với mặt ngửa lên. Đó là cách em bé của bạn nên ngủ cho đến khi bé có thể lẫy. Bộ định vị giấc ngủ, như nêm hoặc chăn cuộn, có vẻ như là một ý tưởng tốt, nhưng chúng có thể di chuyển ra khỏi vị trí và cản trở hơi thở của con bạn.
Bởi vì cách em bé được tạo ra, một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ ít bị nghẹn khi nằm ngửa, bất chấp những gì bạn có thể đã nghe thấy từ kinh nghiệm của người khác.
Quần áo ngủ
Khi mặc quần áo cho bé khi đi ngủ, một chiếc áo ngủ một mảnh hoặc túi ngủ là sự lựa chọn tốt nhất. Tùy thuộc vào mùa, nó có thể nhẹ hoặc dày.
Tốt nhất không nên sử dụng chăn.
Cho con bú và núm vú
Một trong những cách mạnh nhất để giúp ngăn ngừa SIDS là cho con bú. Một số nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, thậm chí trong một thời gian ngắn, ít có khả năng bị SIDS. Không cho con bú trong khi ngồi trên ghế hoặc trên ghế dài nếu bạn mệt mỏi và có nguy cơ ngủ thiếp đi.
Núm vú cũng làm giảm nguy cơ SIDS. Nếu bạn dự định cho con bú, đừng giới thiệu núm vú giả cho đến khi bạn biết em bé của bạn đang làm tốt việc bú mẹ. Không bao giờ treo núm vú giả quanh cổ hoặc gắn nó vào quần áo khi ngủ. Và không cần phải đặt lại vào miệng sau khi con đã ngủ thiếp đi.
Benh.vn ( TH webmd.com )
