Chỉ nha đã ra đời rất nhiều năm và được tin dùng bởi rất nhiều người trên thế giới . Tuy nhiên tại Việt Nam chưa có nhiều người tin tưởng và sử dụng chỉ nha. Bạn hãy là người thay đổi.
Mục lục
Bạn có thể đã thấy hoặc nghe những câu chuyện tin tức gợi ý rằng bạn có thể quên đi việc dùng chỉ nha khoa, vì các nhà khoa học thiếu bằng chứng chắc chắn rằng bạn sẽ được lợi từ việc làm sạch giữa răng bằng chỉ nha. Nhưng nhiều nha sĩ vẫn cực kì khuyến nghị bạn dùng. Họ đã nhìn thấy răng và nướu của những người thường xuyên xỉa răng và những người không có. Sự khác biệt có thể là nổi bật.
Bác sĩ Tim Iafolla, chuyên gia sức khỏe răng miệng tại NIH cho biết, mỗi nha sĩ ở nước này có thể nhìn vào miệng ai đó và cho biết họ có xỉa răng hay không. Nướu đỏ hoặc sưng dễ chảy máu có thể là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy việc dùng chỉ nha khoa và thói quen nha khoa tốt hơn là cần thiết. Làm sạch tất cả các mặt của răng, kể cả giữa răng của bạn, nơi bàn chải đánh răng không thể với tới, là một điều tốt, theo IaIolla.
Tại sao có nhiều lời đồn về tác dụng của chỉ nha ?
Nếu các nha sĩ giáo dục và thậm chí có thể là kinh nghiệm cá nhân của bạn thì gợi ý rằng dùng chỉ nha khoa thường xuyên giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh, vậy thì tại sao lại có tin tức rằng chỉ nha không thực sự tốt cho răng miệng ? Đó là bởi vì các nghiên cứu dài hạn, quy mô lớn, được kiểm soát cẩn thận về chỉ nha khoa đã phần nào bị hạn chế.
Những lợi ích được chỉ ra từ những nghiên cứu nhỏ
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy lợi ích khiêm tốn từ việc dùng chỉ nha khoa trong các nghiên cứu lâm sàng nhỏ. Ví dụ, một phân tích của 12 nghiên cứu được kiểm soát tốt cho thấy dùng chỉ nha khoa cộng với đánh răng làm giảm bệnh nướu nhẹ hoặc viêm nướu, tốt hơn đáng kể so với đánh răng đơn thuần. Những nghiên cứu tương tự đã báo cáo rằng dùng chỉ nha khoa cộng với đánh răng có thể làm giảm mảng bám sau 1 hoặc 3 tháng tốt hơn so với chỉ đánh răng.
Nhưng không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy dùng chỉ nha khoa có thể ngăn ngừa viêm nha chu, một dạng bệnh nướu nghiêm trọng là nguyên nhân hàng đầu gây mất răng ở người lớn. Viêm nha chu có thể phát sinh nếu bệnh nướu nhẹ không được điều trị. Mảng bám sau đó có thể lan ra bên dưới đường nướu, dẫn đến gãy xương và các mô khác hỗ trợ răng của bạn. Viêm nha chu phát triển chậm trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu dùng chỉ nha khoa cho đến nay, chỉ kiểm tra khoảng thời gian tương đối ngắn.
Một thách thức khác ngăn cản việc nghiên cứu về sử dụng chỉ nha
Một thách thức nghiên cứu khác là các nghiên cứu lớn trong thế giới thực về xỉa răng phải dựa vào những người báo cáo chính xác thói quen làm sạch răng của họ. Và mọi người có xu hướng báo cáo những gì họ nghĩ là câu trả lời đúng của Hồi giáo khi nói về hành vi sức khỏe của họ, dù là dùng chỉ nha khoa, tập thể dục, hút thuốc hay ăn uống. Đó là lý do tại sao các nghiên cứu được kiểm soát tốt (nơi các nhà nghiên cứu theo dõi chặt chẽ việc dùng chỉ nha khoa hoặc thực hiện chỉ nha khoa) có xu hướng cho thấy dùng chỉ nha khoa là hiệu quả. Nhưng các nghiên cứu thực tế dẫn đến bằng chứng yếu hơn.
Thực tế là chưa có một nghiên cứu lớn nào về việc dùng chỉ nha khoa không có nghĩa là việc dùng chỉ nha khoa không hiệu quả, theo ông Iafolla. Đơn giản chỉ cần gợi ý rằng các nghiên cứu lớn rất khó thực hiện và tốn kém khi bạn theo dõi các hành vi sức khỏe dưới bất kỳ hình thức nào.
Lời kết
Mặc dù bằng chứng khoa học về lợi ích dùng chỉ nha khoa có thể thiếu một chút, nhưng có rất ít bằng chứng cho bất kỳ tác hại hoặc tác dụng phụ nào từ việc dùng chỉ nha khoa và chi phí thấp. Vậy tại sao không xem xét việc biến nó thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn?
Nói chuyện với nha sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm về răng hoặc nướu của bạn. Nếu dùng chỉ nha khoa là khó khăn, nha sĩ có thể đề xuất các cách khác để loại bỏ mảng bám giữa răng, chẳng hạn như dùng chỉ nha khoa hoặc chất tẩy rửa kẽ răng. Nếu bạn cần giúp đỡ trong việc học cách xỉa răng, hoặc nếu bạn không nghĩ rằng mình đang làm đúng, nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh của bạn sẽ sẵn lòng chỉ cho bạn cách làm.
nih.gov
