Ép mình đến kiệt sức, không dám tâm sự cùng ai, kìm nén nước mắt, tỏ ra mạnh mẽ đến cùng… chưa hẳn là 1 phương pháp hay để vượt qua khó khăn. Hãy khóc đi, mọi chuyện sẽ ổn thôi mà. Hãy chia sẻ đi bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn, mọi chuyện sẽ ổn thôi
Chia sẻ cảm xúc khiến chúng ta nhẹ lòng hơn (Ảnh minh họa)
Đừng biến những lời động viên trở thành áp lực
Trong bộ truyện tranh”Đồng hồ cát”của Nhật, có một người phụ nữ bị chồng bỏ rơi vì công ty của ông phá sản, để lại bà với đứa con gái nhỏ và món nợ khổng lồ.
Những người biết chuyện đều ái ngại và động viên bà:”Cố gắng lên!”
Bà mẹ ruột của bà lúc nào cũng an ủi bà bằng câu:”Cố gắng lên!”
Những người hàng xóm xung quanh cũng dùng câu:”Cố gắng lên!”để chào bà mỗi khi chạm mặt.
Ngay cả đứa con gái nhỏ của bà cũng thủ thỉ suốt câu:”Mẹ fải cố gắng lên!”
Và một thời gian ngắn sau, bà tự sát. Vì ko chịu nổi áp lực mà mọi người vô tình đặt lên bà bằng câu”Cố gắng lên!”
Cô con gái nhỏ là người cuối cùng nói lời cổ vũ tinh thần”nguy hiểm”ấy. Và sau cái chết của mẹ, cô mang một nỗi hối hận dày vò. Từ đó về sau, cô không bao giờ dùng câu”Cố gắng lên!”để động viên ai nữa hết.
Chỉ một câu động viên đơn thuần, nhưng những người sử dụng lời khích lệ ấy không biết rằng họ đang tạo một áp lực khủng khiếp lên người đối diện. Người được động viên ko dám nghỉ ngơi 1 phút nào, phải gồng mình chống lại sự yếu đuối chỉ chực chờ bung trào, phải cố gắng tỏ ra là”tôi vẫn ổn”để ko làm thất vọng mọi người xung quanh. Và kết quả là, họ đã cố gắng đến độ kiệt sức và buông xuôi, tự giải thoát mình.
Khóc là một cách giúp chúng ta thư giãn, giải tỏa cảm xúc tiêu cực (Ảnh minh họa)
Khóc để giải tỏa cảm xúc tiêu cực
Một người bạn mà tôi yêu quý vừa chia tay người yêu. Lúc nào bạn ấy cũng tỏ ra mạnh mẽ trước mặt người khác. Nếu như bình thường, slogan”Cố gắng lên”sẽ được gửi từ máy tôi đến máy bạn ấy. Nhưng lần này thì khác. Tôi chỉ an ủi bạn ấy bằng câu:”Khóc đi!”.
Và chắc có lẽ từ giờ về sau, thay vì cứ lặp lại mỗi điệp khúc”Cố gắng lên”, tôi sẽ thay bằng”Hãy khóc đi, hãy thư giãn đi, hãy nghỉ ngơi chút đi, hãy tìm cái gì đó để quên đi, hãy chia sẽ đi, hãy đi dạo đi v.v…”để động viên những người xung quanh mình. Vì suy cho cùng, trong hoàn cảnh khó khăn, người ta cần sự thoải mái về tinh thần hơn là nghĩ mãi về những vấn đề mình đang mắc phải và chết đuối trong đó. Và tôi tin rằng, sau khi được thư giãn, được bình tâm trờ lại, thì họ sẽ vượt qua được nỗi đau hoặc họ sẽ nỗ lực để đạt hiệu suất cao hơn bình thường gấp nhiều lần.
Tôi cũng đã từng lâm vào tình trạng bế tắc, chỉ muốn buông xuôi. Và giữa rất nhiều những lời động viên theo kiểu”Ngôi nhà hạnh phúc”, tôi nhận được một câu an ủi tôi xem là slogan để vượt qua mọi khó khăn sau này của mình:”Everything will be okie in the end. If it’s not okie, it’s not the end – Mọi chuyện rồi sẽ kết thúc tốt đẹp, nếu nó chưa tốt đẹp thì đó chưa phải là kết thúc.”
Vì thế, ép mình đến kiệt sức, không dám tâm sự cùng ai, kìm nén nước mắt, tỏ ra mạnh mẽ đến cùng… chưa hẳn là 1 phương pháp hay để vượt qua khó khăn. Cứ cho mình yếu đuối một chút, cần dựa dẫm một chút, thư giãn một chút… vì mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi mà!
Benh.vn st.
