Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Lối sống » Nằm đệm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Nằm đệm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Theo dõi Benh.vn trên
nằm đệm

Mùa đông bắt đầu cũng là thời điểm nhà nhà nằm đệm, người người nằm đệm… Tuy nhiên, trên thị trường có đa dạng các loại đệm: mút, lò xo, bông… khiến người dùng không khỏi băn khoăn nên sử dụng loại đệm nào vừa hợp túi tiền lại đảm bảo sức khỏe.

  • Tập thể dục quá sức và hệ lụy
  • Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người
  • Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Cập nhật: 18/11/2018 lúc 12:06 chiều

Mục lục

  • 1 Cấu tạo cột sống lưng
  • 2 Tìm hiểu về đệm
    • 2.1 Lịch sử
    • 2.2 Tác dụng
    • 2.3 Các loại đệm trên thị trường
    • 2.4 Đặc điểm riêng của từng loại đệm
  • 3 Cách chọn mua đệm
  • 4 Những lưu ý khi chọn mua đệm
  • 5 Những người nào không nên nằm đệm quá mềm
  • 6 Lời kết

Mùa đông bắt đầu cũng là thời điểm nhà nhà nằm đệm, người người nằm đệm… Tuy nhiên, trên thị trường có đa dạng các loại đệm: mút, lò xo, bông… khiến người dùng không khỏi băn khoăn nên sử dụng loại đệm nào vừa hợp túi tiền lại đảm bảo sức khỏe.

nằm đệm

Sử dụng loại đệm nào là phù hợp là câu hỏi đau đầu với nhiều người

Vậy, nên chọn mua loại đệm nào? Người dùng cần lưu ý gì khi nằm đệm?

Cấu tạo cột sống lưng

Xương sống chính là trụ cột của cơ thể, trên cột sống các đốt xương hợp nhất lại, phối hợp với dây chằng và các đĩa đệm để bảo vệ tủy sống – cơ quan truyền thụ cảm giác trực tiếp tới não bộ. . .

Cơ thể người có tất cả 33 đốt xương cột sống. Mỗi đốt sống được ghép với nhau bởi một đĩa đệm nằm giữa. Đĩa đệm này có khả năng đàn hồi, biến dạng mỗi khi chúng ta vận động xương cột sống.

Bên trong đĩa đệm là tổ hợp các dây chằng và tủy sống. Tủy sống chạy xuyên suốt từ não bộ xuống đốt sống cuối cùng. Tủy sống kết hợp với hệ thần kinh điều khiển mọi sự hoạt động của con người. Nếu tủy sống bị chấn thương thì hệ thần kinh cũng bị tổn thương nghiêm trọng và gây ra một số bệnh bại liệt, mất cảm giác…

Tìm hiểu về đệm

Đệm là tên gọi chung để chỉ một loại sản phẩm được dùng để trải lên giường, bảo vệ lưng và đáp ứng nhu cầu của người dân.

Lịch sử

Đệm xuất hiện từ rất lâu. Thời cổ xưa người ta sử dụng các loại sợi bông, vải mềm… trải lên giường nằm khi thời tiết giá lạnh.

Đệm thường được dùng ở các nước có thời tiết khắc nghiệt (khu vực châu Bắc Mỹ và Caribe) nhiệt độ có khi xuống dưới 0oC giúp giữ ấm lưng, bảo vệ sức khỏe.

Ngày nay, đệm có mặt tại hầu khắp các quốc gia trên thế giới: Trung Quốc, Nhật, Hàn Quốc, Việt Nam…

Tác dụng

  • Đảm bảo độ êm, ấm.
  • Thoáng mát.
  • Giúp cơ thể thư giãn.
  • Bảo vệ lưng.
  • Lịch sự, trang trọng…

Các loại đệm trên thị trường

  • Đệm lò xo.
  • Đệm bông ép.
  • Đệm cao su.
  • Đệm mút.

Đặc điểm riêng của từng loại đệm

1. Đệm bông ép

  • Đệm được ép chặt từ bông gòn nhân tạo.
  • Đệm có độ dày:  5, 7, 9, 15 cm.
  • Đệm có kết cấu nhẹ, có thể gấp gọn khi không sử dụng.
  • Hàng chất lượng thường có vải bọc tốt, không bóng, có độ cứng nhưng vẫn tạo sự thoải mái.

2. Đệm cao su

  • Loại có lỗ tròn 1 mặt.
  • Loại có lỗ tròn 2 mặt.
  • Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15…cm.
  • Đệm cao su nằm êm, chắc chắn và siêu bền.

3. Đệm mút

  • Đệm mút mềm hơn đệm bông ép.
  • Độ cứng tương đương đệm cao su do có lớp mút được ép chặt, chắc chắn.
  • Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15.. cm.

4. Đệm lò xo

  • Đệm lò xo được lót 1 lớp cao su, bông ép, xơ dừa hoặc mút.
  • Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15… cm.

Cách chọn mua đệm

– Nên chọn mua đệm của nhà sản xuất có uy tín (có thể căn cứ vào sản lượng, lượng tiêu thụ của nhà sản xuất trên thị trường để xác định độ uy tín của họ).

– Sờ và vỗ vào mặt đệm để đảm bảo không thấy lò xo, không có cảm giác rỗng, đảm bảo về mặt kĩ thuật và chất lượng, các bộ phận bên trong được ráp nối với nhau chặt chẽ.

– Nếu đệm ở trạng thái đứng thẳng mà thấy bị vẹo hoặc đổ nghiêng… chứng tỏ công đoạn giáp, may còn cẩu thả.

– Chọn loại vải bọc đã qua xử lý, tránh tạo môi trường phát sinh vi khuẩn.

– Đệm cần dày từ 10-15cm.

– Nếu đệm có lỗ hổng lớn thì là đệm quá cứng còn không có thì là quá mềm.

– Để phân biệt đệm thật, cần chú ý đến chất lượng và đặc tính riêng của sản phẩm. Kiểm tra nhãn mác chính hãng, nhà sản xuất, phiếu bảo hành…

Những lưu ý khi chọn mua đệm

– Không nên mua loại đệm quá cứng vì cột sống sẽ không được thư giãn nếu tiếp xúc với mặt phẳng cứng quá lâu.

– Chiếc nệm lý tưởng phải cho thấy cảm giác toàn thân được nâng đỡ và cột sống được giữ ở trạng thái thả lỏng tự nhiên nhất.

– Nếu một trong 2 người nằm cùng đệm mà có trọng lượng nhiều hơn người kia khoảng 20kg thì cần nằm đệm riêng.

Những người nào không nên nằm đệm quá mềm

  • Trẻ em dưới 1 tuổi.
  • Những người bị bệnh cột sống.
  • Người bị bệnh tiền đình.
  • Phụ nữ mang thai…

Lời kết

Đa phần, người Việt Nam đều có xu hướng nằm đệm. Đệm vừa đẹp, trang nhã, lại giúp người nằm được thoải mái, thư giãn… Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sản xuất đệm cũng như chủng loại sản phẩm, hàng nhái, hàng giả không đảm bảo chất lượng.

Vì vậy, khi mua đệm, người tiêu dùng nên chọn mua tại những hãng có uy tín, có đóng dấu và bảo hành. Lưu ý chọn những loại đệm không quá cứng, quá mềm, đàn hồi tốt… để bảo vệ cột sống. Ngoài ra, trẻ em dưới 1 tuổi, người đau cột sống, người bị tiền đình được khuyến cáo không nên nằm đệm quá mềm.

Benh.vn

Chia sẻ

Kìm hãm gene gây bệnh viêm bằng hành thiền

Thiền có khả năng giúp cơ thể giảm căng thẳng. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng thiền còn có ảnh hưởng đến gene của bạn.

Có thể bạn quan tâm: Lối sống , Nằm đệm , Sống khỏe

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Những việc bạn cần tránh làm sau 9 giờ tối

07/08/2018

thiền

5 thói quen buổi tối cần thiết lập

09/12/2018

tắm vào mùa đông

Sai lầm nghiêm trọng khi tắm vào mùa đông

18/10/2018

Xem nhiều nhất

nano-bac-diet-virus

Lá chắn cuối cùng để loại trừ virus SARS-CoV-2 khi chẳng may hít phải

13/05/2021

Xử phạt công ty Dược Ấn Độ vi phạm quy chế ngành dược

11/10/2016

Bệnh ghẻ

18/01/2018

10 nước có số người chết do tiểu đường cao nhất

03/01/2017

Bố hiến gan cứu con trai nhỏ

02/10/2016

Làm sao đưa đời sống phòng the lên đỉnh cao?

04/07/2015

Bình luận về bài viết

  1. Trinh đã bình luận

    08/07/2018 at 11:57 sáng

    Tôi bắt óc vào đốt sống đã 3 năm. Tôi đang sử dụng nệm mút có lỗ tròn 2 mặt. Không biết tôi có thể tiếp tục sử dụng nệm nữa hay không

    Trả lời
    • admin đã bình luận

      20/07/2018 at 12:12 sáng

      Chào bạn
      Benh.vn là kênh thông tin y học thường thức, nhằm cung cấp cho người dân những kiến thức cơ bản để tự chăm sóc sức khỏe tại nhà. Benh.vn không thể đưa ra bất cứ chỉ định nào cho bạn. Bạn nên tái khám tại các cơ sở uy tín để được tham khám tình trạng hiện tại cũng như nhận những tư vấn chuyên môn từ bác sĩ điều trị bạn nhé
      Chúc bạn mạnh khỏe. Hi vọng benh.vn đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về sức khỏe.

      Trả lời

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người

Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người

Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Tác hại khi lạm dụng thuốc chống say rượu

Tác hại khi lạm dụng thuốc chống say rượu

Những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Uống nước ấm buổi sáng và những lợi ích bất ngờ

Uống nước ấm buổi sáng và những lợi ích bất ngờ

Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến làn da không ?

Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến làn da không ?

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi