Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Nam » Chăm sóc phái mạnh » Nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn tình dục & cách khắc phục

Nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn tình dục & cách khắc phục

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

Đời sống phát triển, tuổi thọ con người nâng cao nhưng cũng xuất hiện những mặt trái đó là  nhiều căn bệnh lạ, nam giới giảm ham muốn tình dục gây ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản…Vậy, căn nguyên nào dẫn đến tình trạng trên.

  • Tăng khả năng “xung trận” với “sung dược” rắn mối
  • Sơn thù du phục hồi bản lĩnh đàn ông, tăng cường sức khỏe nam giới
  • 10 tác dụng tuyệt vời của kẽm đối với nam giới

Cập nhật: 19/07/2016 lúc 1:28 chiều

Mục lục

  • 1 Uống rượu quá nhiều ảnh hưởng đến khả năng cương cứng
  • 2 Ngủ không đủ giấc làm giảm nồng độ testosterone
  • 3 Ăn nhiều đường làm rối loạn chức năng cương dương
  • 4 Chế độ dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến nồng độ testosterone
  • 5 Căng thẳng thường xuyên làm suy giảm testosterone

Đời sống phát triển, tuổi thọ con người nâng cao nhưng cũng xuất hiện những mặt trái đó là  nhiều căn bệnh lạ, nam giới giảm ham muốn tình dục gây ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản…Vậy, căn nguyên nào dẫn đến tình trạng trên.

Uống rượu quá nhiều ảnh hưởng đến khả năng cương cứng

Uống rượu quá nhiều hay uống thường xuyên có thể có tác động tiêu cực đến cả nam và nữ trong ham muốn tình dục. Theo các chuyên gia cho biết, rượu là loại thực phẩm có thể “tàn phá” khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng.

Tuy nhiên, đôi lúc uống một ly rượy vang có thể giúp chúng ta hưng phấn hơn khi làm việc. Ngược lại, uống nhiều rượu, uống thường xuyên thì sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả 2 phái. Vì vậy, hãy bỏ thói quen này để lấy lại uy lực của phái mạnh.

Ngủ không đủ giấc làm giảm nồng độ testosterone

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của mất ngủ đến ham muốn tình dục ở nam giới là rất lớn do  thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone.

Tương tự, với phụ nữ, nó có thể ảnh hưởng đến mong muốn tình dục và khả năng đạt cực khoái. Vì vậy, cần duy trì thời gian ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để việc phòng the luôn đạt được những điều như ý.

Ăn nhiều đường làm rối loạn chức năng cương dương

Trong cuộc sống, đường xuất hiện trong nhiều loại đồ ăn, nước uống, thực phẩm hàng như bánh, kẹo, nước ngọt…Tuy nhiên, những thứ có chất ngọt làm tăng nồng độ hoóc môn insulin khiến cho cơ thể lưu trữ chất béo ở bụng, mất khối lượng cơ bắp và giảm testosterone.

Đặc biệt, ở nam giới, béo bụng làm tăng nồng độ estrogen, có thể làm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng cương dương. Vì vậy, hãy bỏ thói quen ăn đồ ngọt để đạt được cực khoái cho cả 2 vợ chồng.

Chế độ dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến nồng độ testosterone

Ngoài những nguyên nhân trên, để giữ cho ham muốn tình dục được duy trì tốt chúng ta hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Theo kết quả điều tra gần đây cho thấy, những người tiêu thụ đủ lượng kẽm có nồng độ testosterone bình thường (Kẽm có trong hàu, thịt nạc và các loại ngũ cốc và bột ngũ cốc) sẽ có đời sống tình dục viên mãn hơn.

Ngoài ra, một loại khoáng chất khác có liên quan đến testosterone cao hơn là magiê như rau lá xanh đậm, các loại hạt và hạt giống, cá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, bơ, sữa chua, chuối và sô cô la đen. Vì vậy, chúng ta sẽ bổ sung thực đơn này vào hàng tuần để đời sống tình dục phong phú hơn.

Căng thẳng thường xuyên làm suy giảm testosterone

Căng thẳng kinh niên không chỉ làm con người mệt mỏi mà còn dẫn đến nguy cơ suy giảm testosterone và khiến cho người không còn thiết tha đến đời sống tình dục.

Vì vậy, để căng thẳng không làm mất đi sự thăng hoa của lứa đôi thì tránh xa stress bằng các phương pháp mát xa, tập yoga, thiền, hít thở sâu hoặc tự thưởng cho mình một kỳ du lịch vui vẻ, thoải mái.

Hải Yến

Chia sẻ

“Chuyện ấy” ở người cao tuổi

Trong xã hội hiện đại, nhờ các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản nên mục đích duy trì nòi giống có thể không cần đến tình dục. Còn với tình dục, ngoài mục đích sinh sản để duy trì nòi giống, từ lâu lại có thêm một ý nghĩa khác, đó là trở thành một phần của tình yêu. Tình yêu đâu chỉ dành riêng cho người trẻ, nó cũng là một phần không thiếu được trong đời sống người cao tuổi.

Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc phái mạnh , Ham muốn tình dục , Sinh lý nam giới

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

tac-dung-cua-dua-chuot

Dưa chuột cải thiện bệnh rối loạn cương dương

15/10/2016

Phải cắt 2 buồng trứng có ảnh hưởng sức khỏe tình dục?

29/07/2016

Bị khối u não chèn, chàng thanh niên Mỹ mất ham muốn tình dục

30/10/2015

Xem nhiều nhất

Bạn có thiếu ngủ ?

15/07/2019

Đàn ông thường phát tướng sau khi lấy vợ

26/11/2018

Ung thư cổ tử cung

20/05/2018

Xử phạt nặng các công ty nhập khẩu thuốc kém chất lượng

22/05/2015

Gilead-Sciences-Remdesivir

04 thuốc điều trị COVID 19 đang được WHO đưa vào thử nghiệm lâm sàng

24/03/2020

Kiên nhẫn đức tính quý báu nên được rèn luyện cho trẻ

26/04/2017

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Tăng khả năng “xung trận” với “sung dược” rắn mối

Tăng khả năng “xung trận” với “sung dược” rắn mối

Sơn thù du phục hồi bản lĩnh đàn ông, tăng cường sức khỏe nam giới

Sơn thù du phục hồi bản lĩnh đàn ông, tăng cường sức khỏe nam giới

10 tác dụng tuyệt vời của kẽm đối với nam giới

10 tác dụng tuyệt vời của kẽm đối với nam giới

Nguyên nhân sử dụng thuốc Viagra không hiệu quả

Nguyên nhân sử dụng thuốc Viagra không hiệu quả

Những nhận thức sai lầm kinh điển trong tập thể hình

Những nhận thức sai lầm kinh điển trong tập thể hình

Những lầm tưởng về chăm sóc da ở nam giới

Những lầm tưởng về chăm sóc da ở nam giới

Các xét nghiệm sàng lọc cần thiết đối với đàn ông ( P.II )

Các xét nghiệm sàng lọc cần thiết đối với đàn ông ( P.II )

Tin mới nhất

Hội chứng Williams và những cách nhận biết

Hội chứng Williams và những cách nhận biết

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Khói bồ kết tiêu diệt virus H5N1 như thế nào?

Khói bồ kết tiêu diệt virus H5N1 như thế nào?

Chẩn đoán và điều trị viêm phổi virus cúm A H5N1

Chẩn đoán và điều trị viêm phổi virus cúm A H5N1

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

Phác đồ chẩn đoán điều trị và phòng bệnh cúm A H7N9 của Bộ Y tế

Phác đồ chẩn đoán điều trị và phòng bệnh cúm A H7N9 của Bộ Y tế

Biến chứng nguy hiểm từ những vết xăm trên cơ thể

Biến chứng nguy hiểm từ những vết xăm trên cơ thể

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

20/07/2022

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi