Hiếm muộn là nỗi lo không phải của riêng ai. Vì vậy, nếu ai “lỡ” bị rơi vào hoàn cảnh hiếm muộn hãy cùng chúng tôi thử và chiêm nghiệm những “thần dược” chữa hiếm muộn từ thiên nhiên này nhé.
Trứng là lựa chọn hàng đầu
Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và các loại vitamin A,D,B và E… Vì vậy trứng là một thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản.
Phương pháp: sử dụng trứng từ 2 đến 3/lần/tuần (ưu tiên sử dụng trứng gà).
Bánh mì, các loại ngũ cốc
Các loại bánh mì ít chất béo, ít ngọt hoặc các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt, dồi dào selen được cho là tốt cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Phương pháp: Bổ sung các loại ngũ cốc như: lạc, vừng, đỗ xanh, đỗ đen, đậu…
Các loại ngũ cốc như: lạc, vừng, đỗ xanh, đỗ đen, đậu…rất tốt cho sức khỏe sinh sản
Mật ong
Mật ong được sử dụng như là 1 loại dược chất sinh học (Vital medicine) có nhiều công dụng chữa bệnh và rất tốt với sức khỏe con người.
Đặc biệt, theo các nghiên cứu từ y học thế giới, mật ong còn được biết đến với công dụng chữa vô sinh vừa giảm được chi phí lại có hiệu quả lâu dài cho người bệnh.
Phương pháp: Dùng 2 muỗng mật ong trước khi đi ngủ. Lưu ý sử dụng thời gian dài để giúp tinh trùng khỏe mạnh.
Măng tây
Măng tây là loại thực phẩm giàu acid folic. Acid folic có tác dụng giảm thiểu nguy cơ không rụng trứng ở phụ nữ.
Phương pháp: bổ sung măng tây trong thực đơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều.
Hạt dẻ cười, hạt bí
Các loại hạt gồm hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt bí… là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn vì chúng rất giàu chất selen – một trong những khoáng chất cần thiết cho việc tăng cường khả năng thụ thai.
Phương pháp: sử dụng hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt bí… trong những lúc nhàn rỗi, thay thế các loại nước ngọt, bánh ngọt để tăng cường khả năng sinh sản.
Giá đỗ
Đối với nam giới, chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm. Vitamin C chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.
Giá đỗ tăng cơ hội thụ thai
Phương pháp: Bổ sung giá đỗ trong thực đơn hàng tuần vì trong giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu protein,nhiều vitamin, đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12 …rất tốt cho việc thụ thai.
Chính vì vậy, với các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn giá đỗ chính là thức ăn chữa vô sinh rẻ tiền và hiệu quả.
Chuối
Quả chuối rất giàu vitamin B6 và nó có tác dụng hỗ trợ trong việc thụ thai thành công nhờ kiểm soát những thay đổi nội tiết tố.
Phương pháp: dùng chuối, cam, bưởi thay thế các loại hoa quả để làm tăng khả năng sinh sản.
Nước rau ngót
Nước rau ngót không chỉ tốt cho sản phụ sau sinh mà rất tố cho những người yếu tinh trùng. Theo y học dân gian, rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
Nước rau ngót làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
Ngoài ra, rau ngót còn chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục có thể tạo hưng phấn tình dục vì thế nó cũng tốt cho phụ nữ.
Phương pháp: uống 2 cốc nước rau ngót xay sống (300ml) đặc sánh, xanh ngắt mỗi ngày là có thể chữa vô sinh cho những quý ông có tinh trùng yếu.
