Những thay đổi của cơ thể từ cô bé đến cô gái

Chuẩn bị kiến thức để bước sang một trang mới ” dậy thì”, cơ thể của con gái sẽ thay đổi như thế nào ? Cùng benh.vn tìm hiểu những điều cần thiết cho mình nhé. 

Làm sao tôi biết khi tôi bắt đầu dậy thì?

Tuổi dậy thì thường bắt đầu khi bạn từ 9 đến 13 tuổi. Nhưng nó có thể bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Nhờ các hormone như estrogen, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi như ngực của bạn bắt đầu phát triển và những đường cong mới hình thành trên cơ thể bạn. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bắt đầu cao hơn, và cuối cùng bạn sẽ có được thời gian của bạn.

Lông mọc lên ở khắp nơi ?

Bạn có thể nhận thấy tóc mọc ở những nơi bạn chưa từng có trước đây – như dưới cánh tay, trên chân và xung quanh vùng lông mu của bạn. Nó thường bắt đầu bằng những sợi lông sáng màu và mềm, và ngày càng dày hơn. Lông trên cơ thể là bình thường, nhưng một số cô gái không thích vẻ ngoài của nó, bạn có thể tẩy, cạo lông tuy nhiên , hãy hỏi mẹ hoặc bạn gái của bạn làm thế nào để làm điều đó một cách an toàn.

Tôi sẽ tăng bao nhiêu?

Ở tuổi dậy thì, cơ thể bạn sẽ thay đổi và tiếp tục phát triển – và đôi khi sự tăng trưởng xảy ra nhanh chóng. Điều này được gọi là “sự bứt phá tăng trưởng.” Trong thời gian này, bạn có thể tăng lên 4 inch khoảng 12 cm trong một năm. Các giai đoạn tăng trưởng thường bắt đầu ở độ tuổi từ 9 đến 11. Nhưng cũng giống như mọi thứ khác ở tuổi dậy thì, bạn có thể phát triển nhanh hơn hoặc chậm hơn mức này.

Khi nào tôi cần mặc áo ngực thật?

Bạn có thể cảm thấy phấn khích khi có chúng hoặc hoàn toàn xấu hổ vì chúng. Dù bằng cách nào, mặc áo ngực có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Yêu cầu mẹ hoặc bạn gái của bạn để giúp bạn chọn ra. Và nếu một bên vú có vẻ nhỏ hơn bên kia, đừng lo lắng. Điều này là bình thường, và kích thước thường phát triển theo thời gian. Bạn cũng có thể thấy những thay đổi về kích thước và màu sắc của núm vú khi ngực của bạn bắt đầu phát triển.

Điều gì đang xảy ra với làn da của tôi?

Việc nổi mụn là điều bình thường – khoảng 85% đến 90% tất cả trẻ em đều bị như vậy. Mụn đơn giản có thể là dấu hiệu đáng chú ý đầu tiên của tuổi dậy thì. Bạn có thể bị mụn trứng cá trên mặt, ngực trên hoặc lưng. Ở tuổi dậy thì, các tuyến dầu của bạn đi vào hoạt động quá mức, gây ra mụn trứng cá. Căng thẳng, có kinh nguyệt và trang điểm gốc dầu có thể làm cho mụn nhọt tồi tệ hơn. Đừng nặn chúng. Thay vào đó, hãy giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và nhận lời khuyên điều trị từ bác sĩ. Tin tốt? Mụn trứng cá thường cải thiện vào cuối tuổi dậy thì.

Tại sao tôi lại đổ mồ hôi nhiều như vậy?

Nếu bạn nhận thấy bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn, bạn không cô đơn. Ở tuổi dậy thì, 2 triệu đến 4 triệu tuyến mồ hôi của bạn đột nhiên hoạt động mạnh hơn. Vì vậy, bạn có thể đổ mồ hôi – đặc biệt là dưới cánh tay của bạn – khi bạn cảm thấy lo lắng cũng như khi bạn nóng. Và bạn cũng có thể nhận thấy một mùi mới. Tất cả đều bình thường. Nhưng nếu bạn lo lắng về việc có mùi khó chịu, hãy thử tắm mỗi ngày hoặc sử dụng chất khử mùi.

Chất thải này tôi thấy trong quần lót của tôi là gì?

Khi dậy thì bắt đầu, hầu hết các cô gái sẽ bắt đầu thấy tiết dịch âm đạo. Thật bình thường khi nhìn thấy vết bẩn màu trắng hoặc màu vàng trong quần lót của bạn. Chất lỏng này giúp giữ cho âm đạo của bạn sạch sẽ và ẩm ướt. Nhưng nếu bạn nhận thấy ngứa, có mùi hoặc khó chịu xung quanh âm đạo, hãy nói chuyện với mẹ hoặc người chăm sóc khác. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Tại sao tôi cảm thấy như mình đang béo hơn?

Con gái được cho là có nhiều mỡ trên cơ thể hơn con trai. Và ở tuổi dậy thì bạn có thể nhận thấy cơ thể mình có nhiều mỡ hơn so với trước đây. Lúc đầu, có vẻ như tất cả nằm trong bụng bạn. Nhưng khi bạn bước qua tuổi dậy thì, nó sẽ biến thành những đường cong. Vòng eo của bạn sẽ nhỏ hơn và hông, mông và đùi của bạn sẽ cong hơn.

Làm thế nào để tôi biết khi nào tôi sẽ có kinh?

Rất có thể, bạn sẽ có được khoảng thời gian bằng tuổi mẹ hoặc chị gái của bạn. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ 9 đến 16 tuổi. Nếu bạn phát triển bình thường, đừng lo lắng nếu bạn không cùng lịch với bạn bè. Nhưng trong khi chờ đợi, bạn có thể muốn mang theo một chiếc túi với một vài miếng lót hoặc băng vệ sinh và thay quần áo, chỉ trong trường hợp. Hỏi mẹ hoặc bạn bè cách sử dụng chúng. Bạn có thể thử nghiệm với các kích cỡ và phong cách khác nhau.

Hơi thở có mùi ?

Các hormone bổ sung trong cơ thể của bạn trong giai đoạn dậy thì có thể gây ra vấn đề trong miệng của bạn. Nướu của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn hoặc cảm thấy sưng và đau. Điều đặc biệt quan trọng là đánh răng, dùng chỉ nha khoa và gặp nha sĩ của bạn một cách thường xuyên. Chăm sóc thường xuyên ngăn ngừa hôi miệng, bệnh nướu răng và các vấn đề về miệng khác.

Khi nào tôi nên bắt đầu hẹn hò?

Không có ai “đúng” tuổi để bắt đầu hẹn hò. Tùy bạn và bố mẹ quyết định khi nào bạn sẵn sàng. Bạn không phải bắt đầu hẹn hò chỉ vì bạn bè của bạn cũng hẹn hò. Ngay cả khi bạn thích ai đó, bạn có thể muốn tìm hiểu người đó nhiều hơn trước khi đi hẹn hò một mình. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện trên điện thoại hoặc nhắn tin. Hoặc bạn có thể đi chơi với một nhóm bạn đến xem phim hoặc trung tâm thương mại.

Tại sao tôi không giống những người mẫu đó?

Bạn có thể nghĩ rằng chân của bạn quá gầy hoặc bụng của bạn quá béo. Điều đó hoàn toàn bình thường – hầu hết chúng ta không thích điều gì về ngoại hình của mình. Nhưng cơ thể có đủ hình dạng và kích cỡ. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không trông giống hệt những người mẫu bạn thấy trên các tạp chí thời trang. Khuyết điểm của họ đã được che đi bởi công nghệ. Thay vào đó, hãy nhắm đến một trọng lượng khỏe mạnh bằng cách tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng

Bạn có chắc chắn những thay đổi này là bình thường?

Tuổi dậy thì có thể thú vị, nhưng nó cũng có thể đáng sợ. Bạn có thể có tất cả các loại cảm giác khi cơ thể của bạn thay đổi. Và bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Nhưng hãy nhớ, đó là chuyện bình thường và mọi người đều trải qua. Vì vậy, đừng ngại ngùng khi nói về nó với mẹ, chị gái hoặc bạn bè của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng họ có nhiều suy nghĩ và câu hỏi giống như bạn.

webmd.com