Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Hiện nay, tỉ lệ nam giới bị viêm tuyến tiền liệt ở nước ta ngày càng tăng, đặc biệt là lứa tuổi trung niên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên do sự bất cẩn từ những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đã gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuyến tiền liệt.

Tìm hiểu về tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản nam. Trong khoảng 7 tuần lễ đầu của thời kỳ bào thai, cơ quan hóa sinh dục của hai giới nam nữ có bề ngoài giống nhau, sau đó mới biệt hóa và phát triển hình thái đặc thù, cho từng giới cả bên trong lẫn bên ngoài. Tuyến tiền liệt có kích thước như quả hạt dẻ, to, dẹt (chỉ có ở nam giới), nằm trước trực tràng, ngay dưới bàng quang và bao quanh ống niệu đạo, gồm hai múi.

Tuyến tiền liệt chính là vết tích của tử cung còn sót lại, thường không được biết đến trừ khi nó to ra khi đã có tuổi.Ở tuổi trưởng thành thường có kích thước rộng 4cm x 3 cm cao x 2,5 cm dầy, có khối lượng từ 15 – 25g, tiết ra chất nhờn và tạo nên một số thành phần của tinh dịch. Dọc theo thân của TTL có các chuỗi mạch – thần kinh (vasculo – nerveux) kích thích sự cương dương của dương vật.

 

Tuyến tiền liệt

Các bệnh về tuyến tiền liệt

+ Viêm tuyến tiền liệt.

+ Phì đại tuyến tiền liệt.

+ Ung thư tuyến tiền liệt…

Những thói quen ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Ít vận động tạo gánh nặng cho tuyến tiền liệt

Nam giới thường xuyên ngồi lâu một chỗ (nhân viên văn phòng, lái xe …) sẽ vô tình tạo gánh nặng cho tuyến tiền liệt. Do phải chịu nhiều áp lực, bộ phận này có thể bị sung huyết, dẫn đến viêm gây đau. Mặt khác, ở tư thế ngồi, tuyến tiền liệt nằm ở vị trí bằng (bộ phận tuyến tiền liệt niệu đạo và đường tuyền tiền liệt ở cùng vị trí trên mặt phẳng) nếu như trong nước tiểu có vi khuẩn sẽ dễ dàng chảy ngược lại trong tuyến tạo thành viêm.

 

Nhân viên văn phòng, lái xe … là nhóm công việc dễ gây bệnh về tuyến tiền liệt

Táo bón kéo dài ngăn chặn tuần hoàn máu

Khi bị táo bón, phân trong trực tràng sẽ đẩy về trước gây chèn ép tuyến tiền liệt, ngăn chặn vòng tuần hoàn máu ở khu vực đó.Ngoài ra, táo bón còn có thể sinh ra một số độc tố, xâm nhập vào máu ngăn cản chức năng toàn bộ cơ thế làm giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm cay nóng làm giãn nở mạch máu

Khi ăn nhiều thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, hành…sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt.Bên cạnh đó, thực phẩm cay nóng còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến tiền liệt cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính…

Uống ít nước gây kết sỏi tiết niệu & tổn thương tuyến tiền liệt

Lượng nước tiêu thụ hàng ngày của một người từ 1,5 đến 2,5 lit. Vì vậy, khi cơ thể không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ khiếncác bộ phận và các lớp mô tế bàokhông có đủ nước bôi trơn và sinh ra nếp nhăn, thể dịch (bao gồm huyết dịch và niệu dịch).Nước không đủ cho cơ thể còn gây ra các bệnh tim mạch, kết sỏi ở hệ thống tiết niệu và làm cho niệu dịch (nước tiểu) cô đặc khiến cơ thểkhông đào thải chất độc ra ngoài theo đường tiểu.

Vì vậy, vi khuẩn gây bệnh sẽ dễ dàng chảy ngược lại tuyến tiền liệt. Đây là một trong những thói quen phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Uống nhiều rượu bia gây sưng tổ chức kết đế xơ cơ bên trong

Khi uống bia, rượu say sẽ khiến toàn bộ mao mạch của cơ thể sung huyết, tạo thành sưng phù ở mức độ nhẹ.Đặc biệt, dưới tác động của nồng độ trong bia, rượu, những tổ chức kết đế xơ cơ bên trong tuyến tiền liệt cũng sưng lên, rất dễ bị viêm nhiễm,gây đau đớn.

 

Uống nhiều bia, rượu dẫn đến nguy cơ gây về bệnh tuyến tiền liệt

Hút nhiều thuốc lá gây ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu

Trong thành phần của thuốc lá có chứa nhiều yếu tố độc hại như Nicotine, nitrosamines, carbon monoxide gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến tiền liệt khiến cho tuyến tiền liệt bị sung huyết.Ngoài ra, hút thuốc láquá nhiềucòn gây ảnh hưởng đến chức năng thần kinh chi phối huyết quản.

Sinh hoạt tình dục vô độ gây sung huyết và viêm tuyến tiền liệt

Khi nam giới quan hệ tình dục quá nhiều với tần suất dày đặc sẽ dẫn đến tình trạng sung huyết và viêm tuyến tiền liệt. Ngược lại, nam giới trong độ tuổi sinh sản (20 đến 40) quan hệ tình dục quá ít cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm tuyến tiền liệt. Vì vậy, sinh hoạt tình dục điều độ phù hợp theo lứa tuổi là cách bảo vệ tuyến tiền liệt một cách tốt nhất.

Phương pháp phòng bệnh

+ Đi khám tuyến tiền liệt định kỳ hàng năm (đặc biệt là người cao tuổi) để kịp thời phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu.

+ Không nên ngồi lâu một chỗ (ảnh hưởng đến việc lưu thông máu đến tuyến tiền liệt), đặc biệt là các loại ghế cứng.

+ Lao động phù hợp với sức lực và lứa tuổi của mình.

 

Đi khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ tuyến tiền liệt

+ Hoạt động tình dục điều độ (không thái quá hoặc ngược lại).

+ Xoa vùng bụng dưới (hạ vị) hàng ngày, đặc biệt trước khi đi ngủ buổi tối và sáng sớm lúc vừa ngủ dậy.

+ Thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận tiết niệu-sinh dục.

+ Hạn chế uống các chất kích thích, đặc biệt là rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào.

+ Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau xanh, các sản phẩm từ đậu nành như đậu hủ, sữa đậu nành, bột đậu nành… để bảo vệ sức khỏe của tuyến tiền liệt.

+ Vận động, tập thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe…

Lời kết

Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh của nam giới, đặc trưng ở lứa tuổi ngoài trung niên. Nguyên nhân dẫn đễn căn bệnh trên một phần do bệnh nghề nghiệp như nhân viên văn phòng, lái xe…. Tuy nhiên các thói quen hàng ngày cũng gây ảnh hưởng và tác động xấu đến tuyến tiền liệt như ít uống nước, hút nhiều thuốc lá, rượu bia, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, sinh hoạt tình dục vô độ…

Vì vậy, để tránh các bệnh về tuyến tiền liệt, nam giới cần thường xuyên vận động thể dục thể thao, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể…đặc biệt tạo thói quen đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm để kịp thời phát hiện bệnh trong giai đọan sớm nhất.

Hải Yến – Benh.vn