Nhiệt độ ở nhiều địa phương tăng cao trong những ngày qua làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nhất là người già và trẻ nhỏ. Theo Hãng tin Ấn Độ Times News Network, các chuyên gia sức khỏe xin đưa ra một số gợi ý giúp ngừa ngất xỉu do nắng nóng:
– Giảm bớt các hoạt động ngoài trời
– Uống khoảng 1/4 lít nước mỗi giờ
– Hạn chế caffeine và chất cồn do những chất này có thể khiến cơ thể mau mất nước.
– Mặc áo quần rộng rãi, màu sắc sáng, vải sợi nhẹ như cotton
– Chuẩn bị sẵn mũ rộng vành
– Bôi kem chống nắng
– Trú những nơi có bóng râm khi ra ngoài trời
– Mở cửa sổ nhà thường xuyên
Phòng tránh ngất xỉu do nắng nóng (Ảnh minh họa)
Benh.vn (Theo TNO)
