Giấc ngủ

Nệm phát ra độc tố khi bạn ngủ ?

Hầu hết mọi người coi giường của họ là nơi trú ẩn an toàn, nhưng nghiên cứu mới cho thấy nhiệt độ cơ

Bạn có thiếu ngủ ?

Bạn mệt mỏi và uể oải ? Ai cũng biết ký thuyết về việc ngủ 8 tiếng một ngày. Nhưng thực sự bao nhiêu

6 cách cải thiện chất lượng giấc ngủ người già

Lão hóa có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có thể thức dậy thường xuyên hơn và

Thời gian ngủ đủ cho trẻ ở từng lứa tuổi là bao lâu?

Trong cuộc sống con người, giấc ngủ là vô cùng quan trọng, nó chiếm 1/3 thời gian cuộc sống. Đối với

Thái cực quyền giúp phụ nữ ung thư vú ngủ ngon giấc

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm đặc trưng của phái nữ. Hàng năm, căn bệnh này đã cướp đi sinh mệnh

Cứ tiếp tục đi ngủ muộn, thức khuya sau 23 giờ đêm, sớm muộn bạn cũng chết vì mắc phải 7 căn bệnh nguy hiểm này

Ngủ muộn, thức khuya quá 23 giờ đêm vô cùng hại cho sức khỏe, thậm chí nó còn là nguyên nhân dẫn đến

Danh y Hoa Đà dạy 4 điều cấm kỵ khi ngủ

Hoa Đà là một vị lương y nổi tiếng từ thời Đông Hán trong lịch sử của Trung Hoa. Ông được xem như

Chứng mất ngủ

Đa số người lớn cần ngủ khoảng 8 giờ mỗi ngày. Nếu ngủ đủ, bạn sẽ không muốn ngủ vào ban ngày. Mất

Ngủ mơ thường xuyên có phải là bệnh lý

Ngủ mơ là một hiện tượng rất bình thường và xảy ra khá phổ biến với mọi người. Tuy nhiên ngủ mơ

6 mẹo đơn giản để cải thiện làn da khi đi ngủ

Đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về giấc ngủ ngon và làn da tuyệt đẹp. Bạn làm rất nhiều bước để

Làm thế nào để ngủ được trong vòng 2 phút ?

Bạn dành nhiều thời gian hơn để cố gắng ngủ hơn là thực sự ngủ? Bạn không cô đơn. Chỉ cần hành động

Bữa ăn liên quan đến giấc ngủ như thế nào ?

Vấn đề về giấc ngủ có thể do thói quen ăn uống xấu hoặc do tình trạng sức khỏe mà chế độ ăn uống tốt

Cách chọn đệm phù hợp tránh đau lưng

Thức dậy trong đau mỏi, uể oải từ một giấc ngủ đêm kém, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, hiệu suất và

Tác hại của việc ngủ nhiều

Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác

Mẹo giúp ngủ ngon khi bị ngạt mũi

Ngạt mũi, khó thở gây ra rất nhiều khó chịu, ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến bạn ngủ không ngon giấc.

Cách rèn luyện để trẻ tự ngủ ngoan

Giai đoạn 3-4 tháng đầu đời là thời điểm thuận lợi để rèn cho bé hình thành nếp ngủ ngoan. Khi bé có

Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?

Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng

Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng

Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,

An toàn với những thực phẩm giúp an thần, dễ ngủ

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài sẽ gây nên nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe. Thuốc an thần mặc dù

Giấc ngủ ảnh hưởng khả năng sinh sản ở nam giới ra sao?

Cũng như nữ giới, có nhiều yếu tố có thể tác động đến khả năng sinh sản của nam giới như rượu bia,

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí