Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Trẻ em » Chăm sóc trẻ » Trẻ béo phì và những nguy cơ

Trẻ béo phì và những nguy cơ

Tác giả: An Nguyên

Theo dõi Benh.vn trên

Hiện nay tình trạng thừa cân và béo phì đang tǎng lên với tốc độ báo động ở các quốc gia phát triển và đang phát triển….quan trọng hơn, tỷ lệ béo phì phát triển rất sớm ở lứa tuổi mầm non….Đây thật sự là mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai.

  • Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA
  • Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay
  • Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Cập nhật: 04/08/2015 lúc 12:05 chiều

Mục lục

  • 1 Thế nào là béo phì?
  • 2 Cách xác định thừa cân, béo phì
  • 3 Nguyên nhân gây béo phì
  • 4 Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ như thế nào?
    • 4.1 Ảnh hưởng đến sức khỏe
    • 4.2 Ảnh hưởng đến tâm lý
  • 5 Làm thế nào để giảm tỷ lệ béo phì cho trẻ?
    • 5.1 Đối với trẻ nhỏ
    • 5.2 Đối với trẻ lớn và trẻ vị thành niên
  • 6 Ý kiến của chuyên gia
    • 6.1 Bà Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM
    • 6.2 Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng và Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM
  • 7 Lời kết

Hiện nay tình trạng thừa cân và béo phì đang tǎng lên với tốc độ báo động ở các quốc gia phát triển và đang phát triển….quan trọng hơn, tỷ lệ béo phì phát triển rất sớm ở lứa tuổi mầm non….Đây thật sự là mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai.

Vậy, những nguyên nhân nào gây béo phì? Trẻ béo phì dẫn đến những nguy cơ gì?

Thế nào là béo phì?

Tổ chức Y tế thế giới định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thừa cân, béo phì gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn.

Cách xác định thừa cân, béo phì

Tổ chức y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) để nhận định tình trạng gầy, béo.

BMI được tính bằng cách chia cân nặng (kg) cho bình phương chiều cao (mét) theo công thức:

BMI = W (kg): (H(m)2         Trong đó:  W là cân nặng, H là chiều cao.

Nguyên nhân gây béo phì

– Chế độ ăn uống, dinh dưỡng vượt quá yêu cầu.

– Ít vận động thể lực.

– Giảm hoạt động thể lực.

– Ít ngủ.

– Do di truyền…

Tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì tại Việt Nam

Ở Việt Nam tỷ lệ thừa cân và béo phì chiếm khoảng 5,6%, ở các thành phố lớn.

+ Hà Nội: tỷ lệ béo phì ở học sinh tiểu học là 4,2% (1996)

+ Thành phố Hồ Chí Minh: tỷ lệ béo phì ở học sinh tiểu học là 12,2% (1997).

+ Lứa tuổi béo phì từ 15-49 chiếm: 10,7%

+ Lứa tuổi béo phì từ 40-49 chiếm: 21,9%

Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ như thế nào?

Ảnh hưởng đến sức khỏe

– Rối loạn lipit máu.

– Tăng huyết áp.

– Sỏi mật.

– Đái tháo đường.

– Mỡ máu cao.

– Xương khớp.

– Ung thư

– Dạy thì sớm…

Ảnh hưởng đến tâm lý

Các nguy cơ do bệnh béo phì gây ra ở trẻ em tùy mức độ có thể dẫn tới những bất lợi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tương lai của trẻ.

– Trẻ quá béo sẽ chịu đựng những “cái nhìn” thiếu thiện cảm của mọi người khiến trẻ khó chịu, khổ tâm…

– Trẻ béo phì dễ bị các bạn trêu đùa, chọc ghẹo…khiến trẻ tự ti, ngại tiếp xúc với bạn bè, xã hôi…

Làm thế nào để giảm tỷ lệ béo phì cho trẻ?

Đối với trẻ nhỏ

– Chăm sóc tốt cho trẻ từ trong bào thai.

– Cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, chỉ cai sữa sau 2 năm.

– Khi trẻ ăn dặm, thức ăn phải được bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết để giúp tăng trưởng tối đa.

– Cho trẻ vui chơi, vận động, tránh ngồi lỳ một chỗ…

Đối với trẻ lớn và trẻ vị thành niên

– Tăng cường hoạt động thể lực với các loại hình và mức độ thích hợp theo từng lứa tuổi như: thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy nhảy, bơi lội….

– Sinh hoạt điều độ: hạn chế xem vô tuyến, chơi điện tử hoặc thức quá khuya…

– Đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, khuyến khích ăn rau và hoa quả.

– Hạn chế các món ăn giàu protein (đạm) như thịt, cá, trứng… chỉ 1 lần/ngày.

– Thay thế những loại bánh kem, bánh quy, bánh ngọt, gatô bằng bánh mì trắng, các loại bánh  mì làm bằng bột gạo lức (pain complet), tránh các loại bánh xốp (có nhiều ruột) có đường, sữa, chất béo (pain de mie)…

– Hạn chế sự tiêu thụ các loại phomat khô, chỉ nên dùng 1 lát/ngày và ưu tiên cho các loại sữa chua (yaourts) ở các bữa ăn khác.

– Không nên bỏ các chất tinh bột (féculents): cơm, bột gạo, bánh mì, khoai tây… cần có ở các bữa ăn để trẻ khỏi ăn vặt kẹo, bánh ngọt…

– Hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu năng lượng, nghèo vi chất dinh dưỡng và đồ uống có đường.

– Theo dõi tăng trưởng của trẻ ở mọi lứa tuổi qua chỉ số cân nặng, chiều cao để phát hiện sớm suy dinh dưỡng hoặc thừa cân, béo phì để xử trí kịp thời.

Ý kiến của chuyên gia

Bà Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM

“Trong 10 năm qua, tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ tăng 9 lần, chủ yếu ở bậc tiểu học, điều này cho thấy tình trạng suy dinh dưỡng đã dần khắc phục. Tuy nhiên, một mối lo khác lại xuất hiện là việc thừa cân béo phì ở trẻ, tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp và nhiều bệnh khác.

Khảo sát tại hai trong số các trường được chọn để nghiên cứu tình trạng dinh dưỡng ở học sinh, các bác sĩ phát hiện có đến 60% học sinh có mỡ trong máu cao hơn mức bình thường. Khoảng 38,5% các em béo bụng hoặc có trọng lượng cơ thể nặng hơn quá nhiều so với chiều cao.

Học sinh thừa cân béo phì chủ yếu tập trung ở những gia đình có điều kiện kinh tế tốt và các em quá ít vận động. Hầu hết các bé này cho biết “việc hay làm nhất trong ngày là xem tivi, chơi vi tính, chơi game”. Tỷ lệ trẻ hoạt động tĩnh tại ở nội thành cao hơn rất nhiều so với ngoại thành.

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng và Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM

“Tại Hà Nội (2003), tỷ lệ thừa cân, béo phì ở học sinh tiểu học là 4,1% (1997), tăng lên 7,9% (2002) và ở trẻ từ 4 – 6 tuổi là 4,9% (2003).

Tại thành phố Hồ Chí Minh, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở học sinh tiểu học là 12,2% (1997) tăng lên 22,7% (2004) và trẻ dưới 5 tuổi là 2% (1996) lên 3,3% (2001).

Trẻ thừa cân, béo phì dễ mắc các bệnh mạn tính không lây và kéo dài sau này như: tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, rối loạn lipid máu…

Tuổi dậy thì của trẻ béo phì sớm hơn nhưng cũng ngừng tăng trưởng sớm. Chiều cao của trẻ thừa cân, béo phì trước dậy thì thường cao hơn so với tuổi nhưng khi trưởng thành lại có xu hướng thấp hơn so với tuổi.  Béo phì ở trẻ em là béo toàn thân, mỡ tích tụ nhiều ở vùng ngực, bụng, mông làm cho trẻ hay mệt mỏi, khó thở khi gắng sức, đau âm ỉ ở các chi.

Về tâm lý trẻ dễ mặc cảm tự ti, xấu hổ, hay bị bạn bè trêu chọc, cuộc sống khó hòa nhập với cộng đồng, giảm kết quả học tập. Chi phí dịch vụ y tế tốn kém ảnh hưởng đến kinh tế gia đình và xã hội”.

Lời kết

Thừa cân, béo phì là căn bệnh chung của Việt Nam và các nước trên thế giới. Béo phì mang đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường…Đặc biệt, bệnh béo phì ở trẻ nhỏ không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới quá trình dậy thì và cuộc đời sau này…

Vì vậy, để hạn chế tình trạng béo phì cho trẻ, cha mẹ cần đảm bảo một chế độ ăn hợp lý, giảm tinh bột, chất béo, chất ngọt, tăng chất xơ, hạn chế ăn sau 20h…. Ngoài ra tăng cường vận động nhiều hơn, tập thể dục mỗi ngày thay vì xem tivi, chơi game…

Benh.vn

Chia sẻ

Những khả năng đặc biệt của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh là trẻ từ 1 đến 12 tháng tuổi, giai đoạn này trẻ yếu đuối, dễ chịu những tác động của môi trường xung quanh. Việc các bà mẹ hiểu rõ về các hành vi, cử chỉ, khả năng của trẻ sẽ giúp chăm sóc bé được tốt hơn. Bác sĩ nhi khoa sẽ chia sẻ với các bà mẹ những thông tin đáng ngạc nhiên về trẻ sơ sinh.

Có thể bạn quan tâm: Béo phì , Chăm sóc trẻ , Dinh dưỡng , Sống khỏe

Sản phẩm nổi bật

san-loc-vang-cung-plasmakare
suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Thừa cân béo phì đáng lo ngại và khó chữa hơn cả bệnh thiếu dinh dưỡng

15/06/2018

Đường – Vấn đề trong đồ uống của giới trẻ

26/07/2019

Béo phì có ảnh hưởng đến tuổi thọ không?

26/07/2015

Xem nhiều nhất

sâm khoai

Thực hư chuyện sâm khoai có thể chữa bệnh tiểu đường

12/11/2018

Tổng kết một số công nghệ mới làm thay đổi y học

27/04/2015

Hình ảnh tổn thương viêm xơ, dị dạng đường mật trên siêu âm bụng

21/05/2018

Tập thở để tăng cường sức khỏe

23/02/2018

Bệnh polyp mũi

17/03/2018

Viêm mào tinh hoàn

04/04/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi