Stress ở tuổi trung niên có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Ngoài những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhồi máu cơ tim mà chúng ta được biết như hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, béo phì...thì stress lại gây nguy hiểm không kém, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ ở tuổi trung niên? Vì sao vậy?

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Ngoài những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhồi máu cơ tim mà chúng ta được biết như hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, béo phì...thì stress lại gây nguy hiểm không kém, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ ở tuổi trung niên? Vì sao vậy?

Bệnh nhồi máu cơ tim nguy hiểm như thế nào?

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm đe doạ tính mạng do tắc nghẽn đột ngột mạch máu nuôi tim.

Bệnh nhồi máu cơ tim

Khi cơ tim hoàn toàn không được cung cấp máu thì cơ vùng cơ tim đó sẽ hoại tử gây triệu chứng đau ngực dữ dội.Đồng thời tim là nơi co bóp để duy trì lưu lượng máu đến các cơ quan khác, do đó khi không còn cung cấp máu sẽ tạo ra mất ổn điện học và tim không duy trì nhịp co bóp đều đặn và gây loạn nhịp trong những giờ đầu thường là rung thất và ngưng tim sau đó người bệnh sẽ tử vong.

Một số bệnh nhân nếu may mắn thoát chết thường phải đối mặt với bệnh vẫn còn tiến triển hoặc biến chứng suy tim ..

Vì sao stress có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim?

Các nhà nghiên cứu Trường ĐH California (San Francisco, Mỹ) cho rằng tình trạng stress có thể làm tăng hiện tượng viêm và nồng độ cortisol, những yếu tố được xem là có liên quan đến biến cố tim mạch.

Đây là kết luận được rút ra từ một nghiên cứu dài hạn về sức khỏe phụ nữ cấp quốc gia sau khi so sánh dữ liệu của 267 phụ nữ từng bị nhồi máu cơ tim với 281 phụ nữ không có tiền sử bệnh tim mạch.

Phụ nữ stress có thể làm tăng hiện tượng viêm và nồng độ cortisol dẫn đến nhồi máu cơ tim

Kết quả cho thấy, những biến cố về mặt tâm lý ở người phụ nữ như có người thân bị bệnh nặng hoặc chết (tăng đến 65% nguy cơ nhồi máu cơ tim), khó khăn về tài chính, thất nghiệp hoặc bị tai nạn (tăng gấp đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim)...

Các phương pháp phòng ngừa

+ Áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.

+ Nên ăn kiêng, ăn nhiều rau quả, hạn chế mỡ động vật để tránh béo phì.

+ Kiểm soát tốt các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, loét dạ dày tá tràng.

+ Tập những môn thể thao nhẹ nhàng như dưỡng sinh, đi bộ, bơi lội..

+ Cần hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá, các chất kích thích trong cuộc sống.

+ Không gắng sức, tránh xúc động mạnh...

Lời kết

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới mà đối tượng là tuổi trung niên gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên, theo kết quả đánh giá, phân tích từ các nhà khoa học thì đối với phụ nữ tuổi trung niên, các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống như người thân bị mất đột ngột, cú sốc về tài chính...sẽdẫn đến nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tử vong nhiều hơn nam giới.

Vì vậy, phụ nữ tuổi trung niên cần sắp xếp công việc hợp lý, khi gặp các vấn đề vướng mắc trong cuộc sống cần chia sẻ với gia đình, chồng con để cùng lo liệu...tránh trường hợp quá lo lắng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Ngoài ra cần kiểm soát cân nặng, tăng cường các món rau, củ quả trong thực đơn và tập thể dục hàng ngày để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

Hải Yến - Benh.vn

Các bài viết liên quan