Tỏi không chỉ là gia vị trong nấu nướng mà còn là bài thuốc quý mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Mục lục
Kích thích mọc tóc
Các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất có tên là allicin chứa rất nhiều trong tỏi. Đây là một chất rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là tóc. Nó có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tăng trưởng tóc, giúp tóc khỏe mạnh.
Điều trị viêm xoang
Nhờ có tính kháng khuẩn cao nên tỏi từ lâu đã được dùng như bài thuốc chữa những chứng bệnh cảm lạnh. Tỏi còn có thể hỗ trợ điều trị viêm xoang bằng tác dụng giảm viêm. Do đó, những người bị viêm xoang nếu bổ sung tỏi thường xuyên cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm triệu chứng
Điều trị vẩy nến
Vẩy nến là tình trạng da bị viêm nghiêm trọng, gây ra những vết lở loét, ngứa, bong tróc da… Bệnh vẩy nến rất khó điều trị. Chính đặc tính chống viêm của tỏi có thể làm dịu các triệu chứng của căn bệnh này và hỗ trợ điều trị bệnh.
Giảm cân
Theo các nghiên cứu thì trong tỏi có chứa một số enzyme có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể. Người ăn tỏi thường xuyên có thể giảm cân đáng kể.
Làm dịu cổ họng bị nhiễm trùng
Tỏi có tính sát khuẩn mạnh nên việc ăn tỏi vào thời điểm bị cúm giúp ích rất nhiều. Để tăng tác dụng sát khuẩn thì bạn có thể nhai vài tép tỏi sống hoặc trộn tỏi với nghệ.
Giảm mụn trứng cá
Mụn trứng cá thường gặp ở tuổi dậy thì do sự thay đổi các tuyến bã nhờn dưới da. Tuy nhiên, có những người trưởng thành rồi nhưng vẫn gặp tình trạng này là do sự biến đổi hormone trong cơ thể. Trong khi đó, theo các nghiên cứu thì các enzyme trong tỏi có thể giúp cân bằng hormone nên giảm nhẹ tình trạng mụn trứng cá.
Cải thiện hệ miễn dịch
Tỏi có chứa một lượng vitamin C cao. Vitamin C là một trong những chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, ăn tỏi thường xuyên cũng là cách giúp cơ thể chống chọi lại nhiều bệnh tật, đặc biệt các bệnh cúm hoặc cảm
Giảm huyết áp
Tỏi có nhiều chất chống oxy hoá và allicin. Cả hai hợp chất này đều có khả năng làm giảm lưu lượng máu chảy vào động mạch, do đó rất hiệu quả đối với những người bị tăng huyết áp. Từ tác dụng này nên tỏi còn có tác dụng giảm bệnh tim hoặc thậm chí ngăn ngừa đột quỵ.
Trên đây là lợi ích khi ăn tỏi mà có thể bạn chưa biết. Vì vậy, hãy bổ sung tỏi thường xuyên.
Xem thêm các thông tin khác trong video dưới đây!
