Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Sức khỏe » Các cách dễ dàng để giảm thiểu vấn đề về xoang

Các cách dễ dàng để giảm thiểu vấn đề về xoang

Tác giả: An Nguyên

Theo dõi Benh.vn trên

Bạn bị bệnh xoang ? Khó chịu mất ngủ vì nằm điều hòa quá khô ? Sau đây sẽ là những cách rất đơn giản giúp bạn có thể cải thiện các vấn đề về xoang hiệu quả.

  • Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống
  • Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác
  • Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Cập nhật: 09/08/2019 lúc 12:54 chiều

Bạn bị bệnh xoang ? Khó chịu mất ngủ vì nằm điều hòa quá khô ? Sau đây sẽ là những cách rất đơn giản giúp bạn có thể cải thiện các vấn đề về xoang hiệu quả.

Mục lục

  • 1 Giải thích về xoang
  • 2 Nguyên nhân gây ra vấn đề về xoang?
  • 3 Tránh kích hoạt 
  • 4 Hơi thở ẩm
  • 5 Thi hành Khu vực cấm hút thuốc
  • 6 Uống thêm nước
  • 7 Hãy thử nước rửa mũi

Giải thích về xoang

Người phụ nữ có lớp phủ xoang

Các xoang của bạn là các túi chứa đầy không khí được tìm thấy ở má, phía sau trán và lông mày của bạn, ở hai bên sống mũi và sau mũi. Nó có thể bị tắc dễ dàng. Các xoang khỏe mạnh được lót bằng một lớp chất nhầy mỏng bẫy bụi, vi trùng và các hạt không khí khác. Lý tưởng nhất là lông mao giống như lông nhỏ quét chất nhầy và bất cứ thứ gì bị mắc kẹt trong xoang, xuống sau cổ họng và vào dạ dày

Nguyên nhân gây ra vấn đề về xoang?

Đau và áp lực xoang xảy ra khi các mô trong mũi và xoang của bạn bị sưng và viêm. Điều đó giữ cho xoang không thoát nước đúng cách. Sự thay đổi nhiệt độ, dị ứng, hút thuốc, cảm lạnh thông thường – hầu như bất cứ điều gì gây ra sưng ở xoang hoặc giữ cho lông mao của bạn không quét sạch chất nhầy – có thể gây ra vấn đề.

Tránh kích hoạt 

Người phụ nữ thổi hạt giống của một cây bồ công anh

Dị ứng mũi có thể dẫn đến các vấn đề về xoang như đau và áp lực. Vì vậy, hãy tránh xa các tác nhân phổ biến như vẩy da thú cưng, mạt bụi và phấn hoa. Nhận điều trị dị ứng của bạn, quá

Hơi thở ẩm

Người đàn ông với hơi nước

Giữ máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn hoặc các phòng khác nơi bạn dành nhiều thời gian. Không khí khô có thể gây kích ứng xoang của bạn, nhưng giữ ẩm không khí có thể giúp giảm tắc nghẽn. Xông hơi mũi hai đến bốn lần một ngày cũng có thể giúp ích. Ngồi trong phòng tắm với cánh cửa đóng kín và vòi hoa sen đang chạy. Hãy chắc chắn rằng nước nóng.

Thi hành Khu vực cấm hút thuốc

Người đàn ông trong đám khói thuốc lá

Khói từ các sản phẩm làm sạch mạnh, sơn, keo xịt tóc, nước hoa – và hầu hết, hút thuốc lá – có thể gây kích ứng xoang của bạn. Đừng để bạn bè hoặc gia đình hút thuốc trong nhà của bạn. Tìm kiếm các sản phẩm làm sạch “xanh” trong các giống không mùi. Chúng ít có khả năng chứa các hóa chất mạnh có thể gây ra vấn đề về xoang.

Uống thêm nước

Người phụ nữ thưởng thức ly nước

Nhâm nhi thêm H2O hoặc nước trái cây. Nó sẽ giúp làm loãng chất nhầy và khuyến khích thoát nước. Trà nóng là một lựa chọn tốt. Đừng lạm dụng caffeine hoặc rượu. Cả hai có thể làm bạn mất nước. Rượu có thể làm sưng xoang nặng hơn. Đặt mục tiêu cho tám hoặc nhiều ly nước 8 ounce hoặc đồ uống lành mạnh khác mỗi ngày

Hãy thử nước rửa mũi

Người phụ nữ tưới cho khoang mũi của cô ấy

Nó có thể giúp giữ cho xoang mũi của bạn sạch sẽ và sạch sẽ. Bạn sử dụng dung dịch muối nhẹ, vô trùng để loại bỏ chất nhầy và các chất gây dị ứng gây ra tắc nghẽn. Nghiêng người qua bồn rửa, phun dung dịch vào một lỗ mũi và để cho nó chảy qua khoang mũi của bạn và ra ngoài lỗ mũi kia. Giữ cho miệng của bạn mở và không thở bằng mũi của bạn.

Benh.vn ( TH webmd.com )

Chia sẻ

Nguồn tham khảo

  • https://www.webmd.com/allergies/ss/slideshow-natural-remedies

Lựa chọn thời điểm thích hợp khám sức khỏe tổng quát

Con người cũng như một cỗ máy, cần được bảo dưỡng, bảo trì sức khỏe để đảm bảo cỗ máy đó hoạt động tốt. Vì vậy, thời điểm thích hợp để khám sức khỏe tổng quát là 6 tháng/lần  hoặc 1 năm/lần tùy theo thể trạng của mỗi người.

Có thể bạn quan tâm: Bệnh viêm xoang , Sống khỏe , Sức khỏe , Viêm xoang mũi dị ứng

Bài viết liên quan

muoi-can-nguoi

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn – Phần II

11/04/2023

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn – Phần I

10/04/2023

Nệm phát ra độc tố khi bạn ngủ ?

16/07/2019

Xem nhiều nhất

dấu mốc quan trọng của phụ nữ

Những mốc thời gian quan trọng cần bảo vệ của người phụ nữ

24/01/2019

Nguy hiểm rình rập khi tự ý truyền dịch cho trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà

30/06/2016

Mỹ sử dụng máu nhân tạo để triệt sản muỗi

25/06/2015

Kì lạ người phụ nữ có hai âm đạo

10/07/2016

Tin đỉa xuất hiện trong dược phẩm: Trò cạnh tranh không lành mạnh

04/06/2018

ung thư tuyến giáp

Những dấu hiệu ung thư tuyến giáp âm thầm không phải ai cũng biết

14/09/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Những thói quen không tốt khi tắm

Những thói quen không tốt khi tắm

Men vi sinh Bifina hỗ trợ đường tiêu hóa cho người lớn và trẻ nhỏ

Men vi sinh Bifina hỗ trợ đường tiêu hóa cho người lớn và trẻ nhỏ

Đầy hơi, chướng bụng có thể do bệnh lý

Đầy hơi, chướng bụng có thể do bệnh lý

Hậu quả từ bệnh giun chỉ bạch huyết không kém gì sốt xuất huyết

Hậu quả từ bệnh giun chỉ bạch huyết không kém gì sốt xuất huyết

Tin mới nhất

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những thói quen ngủ cực xấu đối với sức khỏe

Những thói quen ngủ cực xấu đối với sức khỏe

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Sốt xuất huyết ở trẻ em: Cha mẹ cần biết để bảo vệ con

Sốt xuất huyết ở trẻ em: Cha mẹ cần biết để bảo vệ con

Hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị viêm họng hiệu quả

Hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị viêm họng hiệu quả

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

9 Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư buồng trứng

  • Danh y Hoa Đà dạy 4 điều cấm kỵ khi ngủ
  • 6 lợi ích của bia đối với sức khỏe
  • 5 trường hợp TUYỆT ĐỐI không được ăn gừng
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

19/09/2023

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

19/09/2023

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

18/09/2023

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

17/09/2023

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

14/09/2023

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ và Dược sĩ tâm huyết

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi