Có lẽ bố mẹ đã không quá khoa trương khi nói ” Bố mẹ bạc tóc vì lo cho con” nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên quan giữa căng thẳng và việc tóc chuyển màu nhanh hơn.
Mục lục
Căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tóc chuyển từ màu sang bạc màu nhanh như thế nào theo nghiên cứu ( nguồn đáng tin cậy) công bố trong tuần qua trên tạp chí Nature cho thấy.
Các nhà khoa học từ lâu đã hiểu một số liên kết có thể có giữa căng thẳng và tóc bạc, nhưng nghiên cứu mới này của Đại học Harvard ở Massachusetts đã thăm dò sâu hơn các cơ chế chính xác.
Thử nghiệm tiến hành ra sao ?
Các thử nghiệm ban đầu của các nhà nghiên cứu đã xem xét kỹ về cortisol, hoocmon căng thẳng có thể tăng vọt trong cơ thể khi một người trải qua một cuộc chiến đấu với nhau hoặc phản ứng trên chuyến bay.
Đây là một chức năng cơ thể quan trọng, nhưng sự hiện diện lâu dài của cortisol tăng cao có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe .
Nhưng thủ phạm cuối cùng lại là một phần khác nhau trong phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của cơ thể – hệ thống thần kinh giao cảm.
Các dây thần kinh này ở khắp cơ thể, bao gồm cả việc xâm nhập vào từng nang lông, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Hóa chất được giải phóng trong phản ứng căng thẳng – cụ thể là norepinephrine – khiến các tế bào gốc sản xuất sắc tố kích hoạt sớm, làm cạn kiệt nguồn dự trữ màu của tóc.
“Tác động có hại của stress mà chúng ta phát hiện ra xa hơn những gì tôi tưởng tượng,” Ya-Chieh Hsu , Tiến sĩ, một tác giả nghiên cứu chì và một phó giáo sư sinh học tế bào gốc và tái sinh tại Đại học Harvard, cho biết trong một thông cáo báo chí . Chỉ sau vài ngày, tất cả các tế bào gốc tái tạo sắc tố đã bị mất. Khi chúng biến mất, bạn không thể tái tạo sắc tố nữa. Thiệt hại là vĩnh viễn.
Tại sao lại có tóc bạc ?
Nhưng căng thẳng không phải là duy nhất – hoặc thậm chí là không phải lý do chính – mà hầu hết mọi người đều có tóc bạc.
Di truyền
Trong hầu hết các trường hợp, đó là di truyền đơn giản.
Tóc xám là do mất melanocytes (tế bào sắc tố) trong nang lông. Điều này xảy ra khi chúng ta già đi và thật không may, không có phương pháp điều trị nào có thể phục hồi các tế bào và sắc tố mà chúng tạo ra, melanin, bác sĩ Lindsey A. Bordone , bác sĩ da liễu tại ColumbiaDoc sĩ và giáo sư trợ lý da liễu tại Trung tâm y tế Đại học Columbia ở New York, nói với Healthline. Yếu tố di truyền xác định khi bạn có tóc màu xám. Không có gì có thể được thực hiện về mặt y tế để ngăn chặn điều này xảy ra khi nó được xác định trước về mặt di truyền.
Môi trường
Điều đó không có nghĩa là các yếu tố môi trường – chẳng hạn như căng thẳng – không đóng vai trò.
Hút thuốc, ví dụ, là một yếu tố nguy cơ được biết đến cho bệnh xám sớm, theo một Nghiên cứu năm 2013 Nguồn đáng tin cậy. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen nếu bạn muốn giữ màu đó lâu hơn một chút.
Thiếu chất
Các yếu tố góp phần khác gây ra tình trạng xám sớm bao gồm thiếu hụt protein, vitamin B-12, đồng và sắt cũng như lão hóa một phần do sự tích tụ của stress oxy hóa.
Sự căng thẳng đó được thúc đẩy bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn có thể làm hỏng mô, protein và DNA, Kasey Nichols , NMD, bác sĩ Arizona và chuyên gia sức khỏe tại Rave Reviews , nói với Healthline.
Thời gian
Và một số mức độ căng thẳng oxy hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống.
Tóc bạc sẽ tăng lên khi chúng ta già đi , và chúng ta thấy khoảng 10% tỷ lệ phát triển tóc bạc trong mỗi thập kỷ sau 30 tuổi, Mitch Nichols nói.
Những thay đổi bạn có thể theo đuổi để trì hoãn các vết nám sớm bao gồm ăn chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 như quả óc chó và cá béo, không dành quá nhiều thời gian cho ánh sáng cực tím gây hại cho da và làm hỏng tóc của mặt trời và uống vitamin B -12 và bổ sung vitamin B-6.
