Hạnh phúc là sự hài lòng, thỏa mãn về cuộc sống của chính bản thân và gia đình mình. Tuy nhiên, do nhiều lẽ, có người cả đời không bao giờ tìm thấy niềm vui, hạnh phúc. Nhiều quan niệm cho rằng phải có nhà, xe, tiền tiêu rủng rỉnh…thì mới có hạnh phúc. Nhưng thất bất ngờ có những điều vô cùng bình dị trong cuộc sống lại khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống thật đẹp, ý nghĩa và vô cùng hạnh phúc.
Mục lục
Giúp đỡ, sẻ chia khó khăn với người khác
Ông bà xưa có câu “ nhìn lên chẳng bằng ai, nhìn xuống chẳng ai bằng mình” ý muốn răn chúng ta nên học cách sống bằng lòng với cuộc sống của mình. Bởi vậy, dù cuộc sống giàu có hoặc đủ ăn, đủ tiêu thì cũng nên giang rộng vòng tay giúp đỡ người khó khăn hơn mình.
Theo một nghiên cứu ở Mỹ, sau khi giúp đỡ ai đó, dù chỉ là việc rất nhỏ chúng ta luôn cảm thấy vui vẻ. Từ đó, các nhà khoa học khẳng định những người hay làm từ thiện sẽ cảm thấy cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn người khác.
Trân trọng những điều nhỏ bé
Nếu muốn hạnh phúc hơn, cần trân trọng từng niềm vui nhỏ bé trong cuộc sống. Hãy sống chậm lại để cảm nhận mọi điều kỳ diệu bởi hạnh phúc đến từ những điều đơn giản trong cuộc sống.
Hạnh phúc thật ra rất đơn giản. Có thể ngồi cùng người bạn nhâm nhi ly cà phê hoặc cảm nhận niềm vui khi người bạn thân gửi cho bạn một tin nhắn ngộ nghĩnh cũng là hạnh phúc.
Trong cuộc sống, những điều nho nhỏ lại vô cùng quan trọng và thật sự hữu ích.
Lòng biết ơn tạo ra hạnh phúc
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy lòng biết ơn bố mẹ, các thầy cô giáo…không chỉ là truyền thống đạo đức tốt đẹp mà còn có tác dụng tâm lý tích cực khiến chúng ta hạnh phúc hơn.
Do đó, các nhà khoa học ở Đại Học Harvard (Mỹ) khuyên chúng ta nên thường xuyên tỏ lòng biết ơn sẽ nhận thấy những điều tốt đẹp xung quanh mình, qua đó gắn kết hơn với thế giới và đối phó với nghịch cảnh.
Luôn cố gắng làm việc tốt
Khi làm tốt bất cứ việc gì chúng ta sẽ nhận được trái ngọt. Bởi vậy, khi gắng làm mọi chuyện đủ tốt sẽ giúp mỗi người cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn. Đặc biệt là không phải hối hận vì những sai lầm và phải căng thẳng tìm ra biện pháp khắc phục, sửa chữa vấn đề.
Tránh suy nghĩ tiêu cực
Suy nghĩ bi quan, tiêu cực khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, chán nản khiến sức khỏe giảm sút. Vì thế, hãy chấp nhận thực tế, biết nhận sai và cố gắng thay đổi. Do đó, không nên bi quan, tiêu cực để cuộc sống đơn giản, dễ chịu hơn.
Benh.vn (Theo zing.vn)
