Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Sức khỏe » Chuyên gia nói gì về massage trị liệu ?

Chuyên gia nói gì về massage trị liệu ?

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

Massage trị liệu trực tiếp, bao gồm nhiều kỹ thuật, và loại massage được đưa ra thường phụ thuộc vào nhu cầu và tình trạng thể chất của bạn. Liệu nó có thực sự mang lại tác dụng điều trị , hỗ trợ ? Cùng nghe ý kiến của chuyên gia

  • Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19
  • Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng
  • 6 tư thế ngủ thể hiện tính cách và sức khỏe

Cập nhật: 08/05/2019 lúc 3:30 chiều

Mục lục

  • 1 Điểm mấu chốt là gì?
    • 1.1 Chúng ta biết bao nhiêu về massage ?
    • 1.2 Chúng ta biết gì về hiệu quả của massage?
    • 1.3 Chúng ta biết gì về sự an toàn của massage?
  • 2 Khoa học nói gì về hiệu quả của Massage
    • 2.1 Đau đớn
    • 2.2 Ung thư
    • 2.3 Sức khỏe tâm thần
    • 2.4 Đau cơ xơ hóa
    • 2.5 Nhức đầu
    • 2.6 HIV / AIDS
    • 2.7 Sự quan tâm cho trẻ sơ sinh
  • 3 Khoa học nói gì về sự an toàn và tác dụng phụ của liệu pháp xoa bóp

Massage trị liệu trực tiếp, bao gồm nhiều kỹ thuật, và loại massage được đưa ra thường phụ thuộc vào nhu cầu và tình trạng thể chất của bạn. Liệu nó có thực sự mang lại tác dụng điều trị , hỗ trợ ? Cùng nghe ý kiến của chuyên gia

Điểm mấu chốt là gì?

Chúng ta biết bao nhiêu về massage ?

Rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của liệu pháp massage đã được thực hiện.

Chúng ta biết gì về hiệu quả của massage?

Có bằng chứng khoa học cho thấy xoa bóp có thể giúp giảm đau lưng và có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị trầm cảm, ung thư và HIV / AIDS.

Chúng ta biết gì về sự an toàn của massage?

Liệu pháp xoa bóp dường như có ít rủi ro nếu nó được sử dụng một cách thích hợp và được cung cấp bởi một chuyên gia massage được đào tạo.

Khoa học nói gì về hiệu quả của Massage

Massage addl image

Phần lớn các bằng chứng chỉ ra tác dụng có lợi đối với cơn đau và các triệu chứng khác liên quan đến một số tình trạng khác nhau. Phần lớn các bằng chứng cho thấy những tác động này là ngắn hạn và mọi người cần tiếp tục được mát xa để tiếp tục có lợi ích.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của massage trong nhiều điều kiện. Một số mà họ đã nghiên cứu rộng rãi hơn như sau

Đau đớn

  • Một đánh giá nghiên cứu năm 2008 và thử nghiệm lâm sàng do NCCIH tài trợ năm 2011 đã kết luận rằng xoa bóp có thể hữu ích cho chứng đau thắt lưng mãn tính.
  • Massage có thể giúp giảm đau cổ mãn tính, một thử nghiệm lâm sàng do NCCIH tài trợ năm 2009 đã báo cáo.
  • Theo một nghiên cứu do NCCIH tài trợ, massage có thể giúp giảm đau do viêm xương khớp đầu gối.
  • Các nghiên cứu cho thấy rằng đối với phụ nữ chuyển dạ, xoa bóp giúp giảm đau và tăng sự hài lòng của họ với các hình thức giảm đau khác, nhưng bằng chứng không mạnh mẽ, một đánh giá năm 2012 đã kết luận.

Ung thư

Nhiều đánh giá nghiên cứu và nghiên cứu lâm sàng đã gợi ý rằng ít nhất là trong thời gian ngắn, liệu pháp xoa bóp cho bệnh nhân ung thư có thể giảm đau, thúc đẩy thư giãn và tăng cường tâm trạng. Tuy nhiên, Viện Ung thư Quốc gia kêu gọi các nhà trị liệu xoa bóp thực hiện các biện pháp phòng ngừa cụ thể với bệnh nhân ung thư và tránh xoa bóp:

  • Vết thương hở, vết bầm tím, hoặc các khu vực bị vỡ da
  • Trực tiếp trên các trang web khối u
  • Khu vực có cục máu đông trong tĩnh mạch
  • Khu vực nhạy cảm sau xạ trị.

Sức khỏe tâm thần

  • Một phân tích tổng hợp năm 2010 của 17 thử nghiệm lâm sàng đã kết luận rằng liệu pháp xoa bóp có thể giúp giảm trầm cảm.
  • Một buổi tập yoga và massage ngắn, hai lần một tuần trong 12 tuần có liên quan đến việc giảm trầm cảm, lo lắng và đau lưng và chân ở phụ nữ mang thai bị trầm cảm, một thử nghiệm lâm sàng do NCCIH tài trợ năm 2012 cho thấy. Ngoài ra, những đứa trẻ của phụ nữ nặng hơn những đứa trẻ sinh ra từ những phụ nữ không được điều trị.
  • Tuy nhiên, một đánh giá nghiên cứu năm 2013 đã kết luận rằng không có đủ bằng chứng để xác định liệu massage có giúp các bà mẹ mang thai bị trầm cảm hay không.
  • Một đánh giá năm 2010 kết luận rằng massage có thể giúp người già thư giãn.
  • Đối với chứng rối loạn lo âu tổng quát, liệu pháp xoa bóp không tốt hơn trong việc giảm các triệu chứng hơn là cung cấp một môi trường thư giãn và các bài học thở sâu, theo một thử nghiệm lâm sàng nhỏ, được NCCIH hỗ trợ năm 2010.

Đau cơ xơ hóa

Một đánh giá năm 2010 đã kết luận rằng liệu pháp xoa bóp có thể giúp tạm thời giảm đau, mệt mỏi và các triệu chứng khác liên quan đến đau cơ xơ hóa, nhưng bằng chứng không rõ ràng. Các tác giả lưu ý rằng điều quan trọng là nhà trị liệu xoa bóp không gây đau.

Nhức đầu

Các thử nghiệm lâm sàng về tác dụng của xoa bóp cho đau đầu là sơ bộ và chỉ có phần hứa hẹn.

HIV / AIDS

Liệu pháp xoa bóp có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người nhiễm HIV hoặc AIDS, một đánh giá năm 2010 về bốn thử nghiệm lâm sàng nhỏ đã kết luận.

Sự quan tâm cho trẻ sơ sinh

Xoa bóp trẻ sinh non sử dụng áp lực vừa phải có thể cải thiện tăng cân, một đánh giá năm 2010 đề xuất. Chúng tôi không có đủ bằng chứng để biết liệu massage có mang lại lợi ích cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh đang phát triển bình thường hay không, một đánh giá năm 2013 đã xác định.

Khoa học nói gì về sự an toàn và tác dụng phụ của liệu pháp xoa bóp

Liệu pháp xoa bóp dường như có ít rủi ro khi được thực hiện bởi một học viên được đào tạo. Tuy nhiên, các nhà trị liệu xoa bóp nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa ở những người có tình trạng sức khỏe nhất định.

Chia sẻ

Tuyệt vời: giấc ngủ trưa và khả năng sáng tạo

Bạn có nghĩ là giấc ngủ trưa quan trọng không? Một số người cố gắng tập luyện để không ngủ trưa nhưng một số người thì không thể nào không ngủ trưa được bởi họ không thể làm việc minh mẫn vào buổi chiều nếu thiếu giấc ngủ trưa.

Có thể bạn quan tâm: Massage giảm đau lưng , Sống khỏe , Sức khỏe

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

muoi-can-nguoi

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn ( Phần II )

11/04/2020

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn ( Phần I )

10/04/2020

Các cách dễ dàng để giảm thiểu vấn đề về xoang

09/08/2019

Xem nhiều nhất

Vụ 6 chai Dr. Thanh có ruồi, dị vật: Có người hỏi mua với giá 75 triệu đồng/chai

10/03/2015

Chấn động: Virus Zika có thể làm teo tinh hoàn

13/05/2017

Mệt với chuyện bé xé ra to của các cụ

04/09/2017

Giám sát phản ứng sau tiêm chủng

03/01/2017

Điều gì sẽ xảy ra với trẻ em khi bố mẹ cư xử thiên vị ?

13/04/2019

Ký sinh trùng trên da mặt con người có vẻ ngoài đáng sợ

12/08/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng

Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng

6 tư thế ngủ thể hiện tính cách và sức khỏe

6 tư thế ngủ thể hiện tính cách và sức khỏe

Tác hại của việc thiếu canxi đối với từng độ tuổi

Tác hại của việc thiếu canxi đối với từng độ tuổi

8 cách giúp bạn giảm cân

8 cách giúp bạn giảm cân

Ethylene oxide là chất gì, có ảnh hưởng gì tới sức khỏe

Ethylene oxide là chất gì, có ảnh hưởng gì tới sức khỏe

Có nên sử dụng thuốc giảm đau đầu sau khi uống rượu, bia?

Có nên sử dụng thuốc giảm đau đầu sau khi uống rượu, bia?

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi