Bệnh lý huyết áp thường dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp có thể dẫn đến các biến chứng tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não… Vì vậy, việc nhận biết huyết áp có bình thường hay không là rất quan trọng, ai cũng cần biết.
Huyết áp thế nào là bình thường?
Với người lớn, chỉ số huyết áp tâm thu < 120 mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương < 80 mmHg được gọi là huyết áp bình thường.
Với người lớn có chỉ số huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg được gọi là tăng huyết áp. (Với các trường hợp chỉ số huyết áp nằm giữa khoảng huyết áp bình thường và tăng huyết áp thì được gọi là tiền tăng huyết áp).
Hạ huyết áp hay huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu < 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường
Để huyết áp luôn đạt chỉ số bình thường, hãy thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, ăn uống hợp lý, không nên ăn quá mặn, hạn chế dùng các đồ uống kích thích và giữ tâm lý luôn thoải mái.
