Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Những phương pháp đơn giản để giảm đau dạ dày

Những phương pháp đơn giản để giảm đau dạ dày

Theo dõi Benh.vn trên
uống nước

Cuộc sống hiện đại, đời sống con người được nâng cao. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày ngày càng gia tăng.

  • Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19
  • Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng
  • 6 tư thế ngủ thể hiện tính cách và sức khỏe

Cập nhật: 11/11/2018 lúc 8:45 sáng

Mục lục

  • 1 Các nguyên nhân gây đau dạ dày
  • 2 Những phương pháp giảm đau dạ dày
    • 2.1 Chườm nóng
    • 2.2 Dự trữ gừng, kẹo gừng
    • 2.3 Sử dụng trà thảo dược
    • 2.4 Thay đổi chế độ ăn phù hợp
    • 2.5 Ăn các thực phẩm nhạt
    • 2.6 Uống đủ nước
  • 3 Lời kết

Cuộc sống hiện đại, đời sống con người được nâng cao. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày ngày càng gia tăng.

Những cơn đau âm ỉ, có lúc lại dữ dội… gây đau đớn cho người bệnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, chất lượng cuộc sống.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những giải pháp để giảm cơn đau dạ dày?

Các nguyên nhân gây đau dạ dày

– Do thói quen ăn uống (ăn quá nhanh, ăn vặt, ăn trước khi ngủ…)

– Do hút nhiều thuốc lá.

– Do uống bia, rượu.

– Do stress.

– Do vi khuẩn HP…

đau dạ dày

Tỷ lệ bênh nhân bị đau dạ dày ngày càng gia tăng

Những phương pháp giảm đau dạ dày

Chườm nóng

Mọi loại đau dạ dày đều (cấp tính hoặc mãn tính) đều có thể sử dụng phương pháp chườm nóng để giảm đau.

Vật dụng chườm nóng có thể là chai nước ấm, khăn tắm ngâm nước nóng hoặc dùng một chút gạo rang nóng bỏ vào túi vải và chườm vào bụng.

Ngoài gạo, rang muối bỏ vào tất để chườm cũng là một liệu pháp. Nhiệt không những tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.

Dự trữ gừng, kẹo gừng

Gừng có tác dụng chống viêm nên có thể làm giảm viêm dạ dày và ruột, trợ giúp tiêu hóa thông qua hỗ trợ vận chuyển thức ăn.

Khi bị đau dạ dày, có thể giảm đau bằng gừng tươi rất hiệu quả. Ngoài ra, còn có thể pha vài lát gừng vào nước trà làm trà gừng hoặc ăn ít kẹo gừng khi đau.

trà gừng

Gừng có tác dụng giảm viêm dạ dày và ruột

Sử dụng trà thảo dược

Trà thảo dược tự chế biến tại nhà có thể điều trị các vấn đề về dạ dày. Các loại trà thảo dược có thành phần hỗ trợ tiêu hóa và giảm khó chịu dạ dày như trà bạc hà, trà cỏ xạ hương, trà hoa cúc…

Khi có biểu hiện đau dạ dày, cho trà vào nước sôi, đun trong nước khoảng 10 phút (tùy từng loại trà) sẽ thấy các biểu hiện đau dạ dày mất dần. Đặc biệt trà hoa cúc có tác dụng loại bỏ chuột rút, đau dạ dày và làm dịu lợi…

Thay đổi chế độ ăn phù hợp

Thay đổi chế độ ăn phù hợp là phương pháp xác định chính xác món thực phẩm nào gây đau dạ dày và loại bỏ thực phẩm đó trong thực đơn (bánh quấn, dưa chua, ớt…)

Ngoài ra, người bị đau dạ dày cần tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ, trái cây họ cam quýt và cảnh giác với thức uống chứa caffeine, rượu…

Ăn các thực phẩm nhạt

Khi bị đau dạ dày, người ta có thể tránh mọi thức ăn. Tuy nhiên, nếu để dạ dày trống rỗng, axit dạ dày có thể trào lên.

Vì vậy, tốt nhất là ăn những thức ăn nhạt như lương khô, bánh mì nướng, bánh quy mềm…nhưng không được ăn nhiều mà chỉ thỉnh thoảng nhấm nháp.. Điều đó sẽ đảm bảo dạ dày không bị rỗng, axit dạ dày sẽ bị hạn chế ở mức tối thiểu.

Uống đủ nước

Nước là một phần rất quan trọng đối với người đau dạ dày. Vì vậy, mất nước là một yếu tố góp phần làm cho dạ dày khó chịu, thậm chí dẫn đến nôn mửa.

uống nước

Đảm bảo đủ lượng nước mỗi ngày để bảo vệ dạ dày

Để tránh mất nước, tốt nhất là uống từng ngụm nước nhỏ và khoảng cách là 15 phút một lần, qua đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của rối loạn dạ dày. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, loại trừ độc tố và virus độc hại.

Lời kết

Ốm, đau, bệnh tật là điều không một ai mong muốn. Tuy nhiên, do lối sống xô bồ hết năm này đến năm khác làm nảy sinh các bệnh lý. Trong đó, bệnh đau dạ dày chiếm tỷ lệ cao do stress, chế độ ăn uống thất thường, do uống rượu bia.

Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, chúng ta cần sắp xếp công việc khoa học, tránh căng thẳng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, không uống rượu, hút thuốc lá. Đặc biệt, khi xuất hiện các cơn đau dạ dày cần chọn phương pháp chườm nóng, uống trà gừng hoặc trà thảo dược để giảm thiểu các tác hại do các cơn đau gây ra.

Xem thêm: 11 Nguyên nhân đau dạ dày bắt nguồn từ lối sống

Hải Yến – Benh.vn

Chia sẻ

4 loại thực phẩm được xem là bùa hộ mệnh của dạ dày

Chỉ có những người có bệnh về dạ dày mới cảm nhận hết được nỗi khổ mà những cơn đau dạ dày gây ra. Nhưng những lời cảnh báo về những thói quen xấu gây hại cho dạ dày lại rất dễ dàng bị mọi người xem nhẹ, thậm chí rất thờ ơ trong việc bảo vệ và chăm sóc dạ dày. 4 loại thực phẩm rất tốt cho dạ dày, bệnh nhân dạ dày nên ăn càng nhiều, càng tốt.

Có thể bạn quan tâm: Bệnh dạ dày , Đau dạ dày , Giảm đau , Sống khỏe , Sức khỏe

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Những việc tối kỵ khi đói bụng

04/10/2017

đau dạ dày cấp

Đau dạ dày không nên ăn gì?

02/03/2019

Những bệnh dưới đây không cần uống thuốc chỉ cần một củ tỏi là khỏi ngay

20/01/2018

Xem nhiều nhất

Những điều cần biết về khí hư

15/01/2018

Những kiểu đau bụng đáng lưu ý của phụ nữ

06/07/2019

Lý do nào khi càng kỷ luật con càng tiếp tục phạm lỗi?

25/10/2016

Nhiễm và tái nhiễm viêm âm đạo tại Việt Nam, thực trạng và giải pháp

10/08/2018

Điểm danh những hiểm nguy luôn rình rập khi bé đi siêu thị

15/03/2016

Có thể dùng que thử thai để phát hiện ung thư tinh hoàn

28/03/2016

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng

Nano bạc, tác dụng nổi bật và những lưu ý khi sử dụng

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

10 thực phẩm bổ sung chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể

10 thực phẩm bổ sung chất xơ đặc biệt tốt cho cơ thể

Sơ cứu khẩn cấp khi bỏng điện

Sơ cứu khẩn cấp khi bỏng điện

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi