Là một người tiêu dùng, bạn cần cẩn thận với thành phần của những sản phẩm thường sử dụng. Bởi lẽ, một nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã cho thấy, những phụ nữ có mức độ tiếp xúc hóa chất cao sẽ mãn kinh sớm hơn 2 – 4 năm so với các phụ nữ khác.
Mục lục
Dù mối liên quan cụ thể giữa hóa chất và mãn kinh sớm còn chưa được phân tích rõ ràng về nguyên nhân cũng nhưng tác động, các nhà nghiên cứu cũng chưa rõ là một hóa chất cụ thể hay tổng hợp nhiều hóa chất gây ra tác hại này, nhưng điều quan trọng là không chỉ có một sản phẩm gây hại, đó là sự tiếp xúc từng chút một với hóa chất thường xuyên trong thời gian dài tích tụ…
Dưới đây là danh sách những sản phẩm thường chứa hóa chất xấu bao gồm PCBs (polychlorinated biphenyls) và phthalates được các nhà nghiên cứu liệt kê.
Mỹ phẩm
Hầu hết các loại mỹ phẩm đều chưa phthalates, đặc biệt là những loại có mùi thơm. Nếu bạn thấy trong danh sách thành phần có chứa phthalate thì đừng nên dùng. Tuy nhiên, có một thực tế là, các công ty sản xuất thường không liệt kê phthalates trong thành phần sản phẩm.
Thay vào đó, bạn nên tìm những sản phẩm không có hương liệu và thử nghiên cứu các công ty sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, không chứa phthalates xem sao. Ngoài ra, bạn cũng nên chuyển sang dùng nước hoa không chứa phthalates dù những loại này thường không lưu mùi lâu.
Đồ nhựa đựng thức ăn
Phthalates thường được dùng trong loại sản phẩm này vì chúng khiến nhựa mềm và linh hoạt hơn. Bạn nên tìm những nhãn hiệu đồ nhựa uy tín có ghi “phthalate-free” (không chứa phthalate) nhưng tốt nhất là nên tránh đồ nhựa và sử dụng đồ đựng thức ăn bằng thủy tinh hay thép không rỉ.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng những đồ nhựa để đựng thức ăn thừa thì nhớ là đừng nên đem chúng vào lò vi sóng nhé! Mặc dù hóa chất trong đồ nhựa không gắn chặt với sản phẩm nhưng chúng là chất phụ gia, có thể hòa tan vào thực phẩm bạn ăn và nhiệt độ nóng có thể tăng mức độ lên.
Nến và các loại xịt phòng
Theo nhiều nghiên cứu, hầu hết các sản phẩm làm thơm phòng đều chứa phthalates, ngay cả sản phẩm được quảng cáo là “tự nhiên” và “không mùi”. Nếu bạn dùng nến có hương liệu hóa chất, chúng cũng có thể chứa phthalates. Vì vậy, nên chọn nến làm từ sáp ong hoặc đậu nành, có bấc làm từ tinh dầu tự nhiên hoặc hương liệu không chứa phthalates.
Thức ăn đông lạnh
Thức ăn đông lạnh thường được chứa trong những gói đựng bằng nhựa, bao gồm cả bơ, sữa chua, bánh quy… Nếu có thể thì nên tránh mua thức ăn đựng trong đồ nhựa, thay vào đó là dùng sản phẩm đựng trong đồ thủy tinh hoặc giấy.
Cá, sữa, thịt ở vài nơi trên nước Mỹ
Có 9 loại PCB bị cấm ở Mỹ từ 1979 nhưng chúng có thể còn lại trong đất, nước, không khí. Chúng là hóa chất tồn tại lâu, không phân hủy và có thể đã bị một số sinh vật biển ăn phải, rồi sinh vật khác lại ăn chúng, dẫn đến nguy cơ truyền sang cho con người. Ở vài vùng của nước Mỹ, thủy hải sản có thể chứa nồng độ khá cao các chất PCB vì những nơi này đã từng sản xuất hoặc tiêu hủy PCB.
Do đó, nếu mua các sản phẩm cá từ Mỹ, bạn nên chú ý đến nơi sản xuất, và nếu mua cá tươi, nên chọn loại ít béo, nhỏ, ít tuổi. PCB còn có thể chui vào cơ thể bò và gia súc tương tự như cá. Bạn nên chọn sữa và thịt hữu cơ không chứa kháng sinh và các hoocmon tăng trưởng. Tuy nhiên, ngay cả các sản phẩm hữu cơ cũng có thể chứa PCB.
Benh.vn (Theo Prevention)
