Ta phải ăn khi đói, phải uống khi khát. Khi đã no, khi hết khát thì sự đòi hỏi bức xúc đó chấm dứt ngay. Cũng như thế, thủ dâm là một sự đòi hỏi để giải quyết khi mà “năng lượng” quá đầy, khi mà chưa có người khác giới (hoặc cùng giới) để cùng nhau giải tỏa năng lượng đó.
Cái “đói ăn – khát uống” này tuân thủ theo quy luật của tạo hóa đã, đang, và mãi mãi áp đặt cho động vật muôn loài: từ động vật cấp cao đến động vật cấp thấp, từ cóc nhái đến đến côn trùng cũng không vượt qua khỏi định luật đó. Trong các loài động vật thì khỉ là loài được ghi nhận là thủ dâm nhiều nhất trong tất cả.
Như ta biết, tư tưởng chỉ huy mọi hành động của con người, do đó việc thủ dâm có hay không? có nhiều hay ít? là do tư tưởng của mình quyết định một phần không nhỏ. Về luật pháp cũng như về đạo lý việc làm đó không có tội lại càng không phải cái đáng xấu hổ. Tuy nhiên nếu lạm dụng cái phương pháp bất đắc dĩ đó thường xuyên sẽ gây nghiện
Vậy đâu là giải pháp để khống chế, giảm bớt ham muốn? Sau đây là một số biện pháp để giảm bớt nhu cầu sinh lý:
1. Tư tưởng lành mạnh, trong sáng, không nghĩ đến vấn đề “ấy” quá nhiều.
2. Không mặc quần quá bó chật trong khi ngủ.
3. Không xem sách báo, phim ảnh có cảnh khơi dục, gợi tình.
4. Khi nghe ai nói đến chuyện “ấy” thì bỏ đi nơi khác.
5. Giải trí vui chơi, nhất là các môn thể thao.
6. Chạy một vài vòng quanh sân hoặc làm việc gì đó thật mệt nhọc.
Bất đắc dĩ mới phải dùng cách “tự giải quyết” nhưng nhớ tránh nhiễm trùng bộ phận sinh dục, nhất là những dụng cụ quá cứng hoặc quá mềm
Tự giải phóng năng lượng thừa, ta không chê bai song cũng không khuyến khích. Nguy cơ lây nhiễm HIV, nguy cơ mất luân thường đạo lý, nguy cơ ngoại tình làm tan vỡ hạnh phúc gia đình, lúc quá bí thì phương pháp “tự giải quyết” còn hơn hẳn so với ba nguy cơ nêu trên
