Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Sức khỏe » Quá trình lão hóa của mắt và phương pháp hạn chế lão hóa

Quá trình lão hóa của mắt và phương pháp hạn chế lão hóa

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

“Giầu hai con mắt, khó hai bàn tay” là câu nói thể hiện vai trò đặc biệt của đôi mắt đối với đời sống con người. Tuy nhiên, hiện nay do thời gian học tập, làm việc quá nhiều, quá trình chăm sóc mắt chưa đúng mức, hơn nữa một bộ phận giới trẻ do mải mê chơi games, nghiền facebook…dẫn đến thị lực của mắt giảm, trẻ em phải đeo kính sớm (mắc các bệnh về mắt) khiến cho quá trình lão hóa mắt phát triển sớm hơn.

  • Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống
  • Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác
  • Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Cập nhật: 17/06/2015 lúc 12:20 chiều

“Giầu hai con mắt, khó hai bàn tay” là câu nói thể hiện vai trò đặc biệt của đôi mắt đối với đời sống con người. Tuy nhiên, hiện nay do thời gian học tập, làm việc quá nhiều, quá trình chăm sóc mắt chưa đúng mức, hơn nữa một bộ phận giới trẻ do mải mê chơi games, nghiền facebook…dẫn đến thị lực của mắt giảm, trẻ em phải đeo kính sớm (mắc các bệnh về mắt) khiến cho quá trình lão hóa mắt phát triển sớm hơn.

Mục lục

  • 1 Vậy, quá trình lão hóa mắt diễn ra như thế nào? phương pháp bảo vệ mắt và hạn chế lão hóa.
    • 1.1 Quá trình lão hóa của mắt
    • 1.2 Triệu chứng lão hóa
  • 2 Nguyên nhân lão hóa
  • 3 Lão hóa mắt dẫn đến nguy cơ gì?
    • 3.1 Phương pháp bảo vệ và hạn chế lão hóa cho mắt
  • 4 Lời kết

Vậy, quá trình lão hóa mắt diễn ra như thế nào? phương pháp bảo vệ mắt và hạn chế lão hóa.

Quá trình hình thành mắt

Mắt người là một phần của não hình thành từ tuần thứ 3 của phôi kỳ dưới dạng hai túi thị nguyên thủy, phát triển và lồi dần ra phía trước tạo thành võng mạc, thủy tinh thể và các thành phần hoàn chỉnh khác.

Vai trò của mắt

Cặp mắt là một trong năm giác quan quan trọng, giúp con người quan sát và kiểm soát môi trường xung quanh.

Con người dùng mắt để liên hệ, trao đổi thông tin với nhau thay lời nói. Trong văn học, mắt được gọi là cửa sổ tâm hồn.

Đôi mắt là một trong năm giác quan quan trọng của con người (Ảnh minh họa)

Quá trình lão hóa của mắt

+ Sau tuổi 25 cơ thể đã chấm dứt quá trình phát triển và bước sang quá trình lão hóa.

+ Mắt lão hóa sau tuổi 40.

+ Thời gian lão hóa rõ rệt nhất từ 50 đến 60 tuổi.

Triệu chứng lão hóa

+ Nhìn mờ.

+ Mỏi mắt.

+ Khô mắt.

+ Chảy nước mắt.

+ Xệ mí mắt.

+ Tăng số kính khi nhìn gần.

+ Giảm thị lực khi nhìn xa…

Mắt lão hóa sau tuổi 40, rõ rệt nhất từ 50 đến 60 tuổi (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân lão hóa

+ Do tác động bởi môi trường ô nhiễm: khói, bụi…

+ Do thói quen sinh hoạt: chơi games, đọc chuyện, xem TV quá nhiều…

+ Do ảnh hưởng bởi đặc thù công việc: tiếp xúc thường xuyên với máy tính…

+ Do thiếu các chất dinh dưỡng cho mắt, các loại vitamin trong thực đơn hàng ngày…

Lão hóa mắt dẫn đến nguy cơ gì?

+ Đục thủy tinh thể.

+ Xuất huyết võng mạc.

+ Teo dây thần kinh thị giác.

+ Thoái hóa điểm vàng.

+ Nguy cơ mù lòa…

Lưu ý: những bệnh về mắt do lão hóa thường diễn tiến chậm, biểu hiện không rõ rệt nên dễ gây chủ quan.

Phương pháp bảo vệ và hạn chế lão hóa cho mắt

+ Giữ thói quen sinh hoạt khoa học: không làm việc quá khuya, quá lâu trước máy tính…

+ Không chơi game, vào internet quá lâu (3h).

+ Đeo kính, đội mũ bảo vệ mắt khi ra đường để tránh bụi, nắng, gió…

+ Chăm sóc mắt hàng ngày: tra nước muối sinh lý rửa mắt mỗi tối.

+ Massage mắt và tập các bài giành riêng cho mắt.

Bổ sung thực đơn chứa các loại vitamin: A, B, PP…cho mắt (Ảnh minh họa)

+ Bổ sung đẩy đủ thực đơn, các loại rau, củ, quả giàu vitamin cho bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vitamin A (dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng tế bào mắt khỏe mạnh, phòng ngừa lão hóa).

+ Bổ sung nhóm vitamin B gồm: vitamin B1 (phòng bệnh đục thủy tinh thể), vitamin B2, vitamin PP

+ Duy trì khám mắt định kỳ 2 lần/1 năm (đặc biệt là sau tuổi 40)…

Lời kết

Đôi mắt là tài sản quý giá của con người, vì vậy việc bảo vệ đôi mắt là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, những bệnh về mắt do lão hóa như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, teo dây thần kinh thị giác, sợ ánh sáng, xuất huyết võng mạc…thường diễn tiến chậm, biểu hiện không rõ rang nên mọi người không để ý và dễ gây chủ quan. Bên cạnh đó, chế độ làm việc, sinh hoạt, ăn uống không khoa học gây ảnh hưởng cho mắt, khiến cho mắt lão hóa sớm hơn…

Vì vậy, việc chăm sóc đôi mắt là rất cần thiết (trước khi bước vào tuổi trung niên): bố trí thời gian làm việc, nghỉ ngơi cho mắt, vệ sinh mắt hàng ngày, đeo kính, đội mũ bảo vệ mắt khi ra nắng, bổ sung đầy đủ các loại vitamin dưỡng chất trong thực đơn hàng ngày gồm: vitamin A, các loại vitamin B: B1, B2, PP… Đặc biệt cần duy trì lịch khám mắt 2 lần/1 năm để kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh về mắt, đảm bảo đôi mắt được sáng dài lâu….

Benh.vn

Chia sẻ
an-ai-vo-chong

Quan hệ bằng miệng phụ nữ thích hay không

Khi ‘yêu’, một trong những điều thích thú của các quý ông là quan hệ bằng miệng. Chàng luôn muốn bạn dùng miệng để chăm sóc cậu bé của chàng. Đôi khi chàng cũng muốn dùng lưỡi thám hiểm “của bạn”. Khi được bạn tình ân ái bằng lưỡi và ngậm ‘cậu bé’, người đàn ông dễ thăng hoa và đạt đỉnh cao cảm xúc nhất.

Có thể bạn quan tâm: Bảo vệ mắt , Chống lão hóa , Sống khỏe , Sức khỏe

Bài viết liên quan

OPC – hợp chất chống lão hóa từ thiên nhiên

01/12/2018

Những lưu ý khi sử dụng kính sát tròng

22/06/2016

Các loại kính giãn tròng – kính áp tròng

14/04/2016

Xem nhiều nhất

beo-phi

Uống nhiều rượu bia nhiều có gây béo phì không

06/05/2018

Ba món ăn chứa nhiều độc tố gây chết người nên thận trọng

02/06/2018

tieu-khong-tu-chu-phu-nu

5 bài thuốc dân gian giúp mẹ đánh bại chứng bí tiểu sau sinh

22/09/2018

Lời giải về sự cố gây chết người do thang cuốn tại Trung Quốc

14/09/2017

que_lam_thuoc

Quế – vị thuốc quý điều trị bệnh tiểu đường

07/03/2019

Người bệnh tiểu đường có được cấy ghép implant không?

22/03/2017

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Nấu ăn bằng nồi nhôm có hại đến sức khỏe như thế nào?

Những thói quen không tốt khi tắm

Những thói quen không tốt khi tắm

Men vi sinh Bifina hỗ trợ đường tiêu hóa cho người lớn và trẻ nhỏ

Men vi sinh Bifina hỗ trợ đường tiêu hóa cho người lớn và trẻ nhỏ

Đầy hơi, chướng bụng có thể do bệnh lý

Đầy hơi, chướng bụng có thể do bệnh lý

Hậu quả từ bệnh giun chỉ bạch huyết không kém gì sốt xuất huyết

Hậu quả từ bệnh giun chỉ bạch huyết không kém gì sốt xuất huyết

Tin mới nhất

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những thói quen ngủ cực xấu đối với sức khỏe

Những thói quen ngủ cực xấu đối với sức khỏe

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Sốt xuất huyết ở trẻ em: Cha mẹ cần biết để bảo vệ con

Sốt xuất huyết ở trẻ em: Cha mẹ cần biết để bảo vệ con

Hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị viêm họng hiệu quả

Hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị viêm họng hiệu quả

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

9 Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư buồng trứng

  • Danh y Hoa Đà dạy 4 điều cấm kỵ khi ngủ
  • 6 lợi ích của bia đối với sức khỏe
  • 5 trường hợp TUYỆT ĐỐI không được ăn gừng
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

Những cách đơn giản để bảo vệ cột sống

19/09/2023

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

Tỷ lệ bệnh trĩ tại Việt Nam tăng nhanh do đâu

19/09/2023

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

Những bài tập mắt đặc biệt để cặp mắt sáng đẹp

18/09/2023

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

Hướng dẫn cách trị polyp mũi hiệu quả, chuẩn y khoa

17/09/2023

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

Bệnh mất khứu giác và những phương pháp bảo vệ khứu giác

14/09/2023

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ và Dược sĩ tâm huyết

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi