Hầu như bất cứ ai, ở mọi lứa tuổi, có thể tập thể dục một cách an toàn và nhận được những lợi ích có
Thể dục
80% thanh niên trên thế giới không tập thể dục đầy đủ
Bốn phần năm trẻ em và thanh thiếu niên lớn tuổi trên khắp thế giới không hoạt động thể chất đủ thời
Bị rung tâm nhĩ có nên hoạt động thể chất ?
Hoạt động thể thao giúp mọi người tăng cường sức khỏe, có một cơ thể dẻo dai. Tuy nhiên có một số
Bạn cần vận động bao lâu một ngày ?
Bạn và gia đình có tập thể dục đủ không? Tích cực thể dục có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và tâm
Bạn cần vận động bao lâu một ngày ?
Tập thể dục là tốt , ai cũng biết. Tuy nhiên tập bao nhiêu là đủ. Dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra thời
Thách thức vượt qua những rào cản của việc tập thể dục ( phần II )
Bạn rất muốn tập thể dục giảm cân hay để duy trì một sức khỏe tốt và dẻo dai. Thế nhưng mỗi lần hạ
Thách thức vượt qua những rào cản của việc tập thể dục ( phần I )
Bạn rất muốn tập thể dục giảm cân hay để duy trì một sức khỏe tốt và dẻo dai. Thế nhưng mỗi lần hạ
Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành
Không chỉ chế độ ăn, tập thể dục cũng giúp thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột
Không còn ngạc nhiên nữa khi nói rằng: thức ăn sẽ ảnh hưởng tới hệ vi sinh vật microbiota trong
Tác dụng của khí công đối với sức khỏe
Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công...và những người luyện tập theo trường phái này....như
Thể dục cho người gầy
Người gầy thường tay chân khẳng khiu trông mất thẩm mỹ, đồng thời gây cảm giác thiếu sức sống. Vì
Có thể phòng ngừa ung thư bằng luyện tập
Tích cực tập thể dục rèn luyện cơ thể là một trong những vũ khí hiệu quả nhất phòng ngừa một số loại
Phương pháp phòng gãy xương sườn cho các golf thủ lâu năm
Golf - môn thể thao của doanh nghiệp, giới kinh doanh thoáng nhìn có vẻ nhẹ nhàng, đẹp mắt, thư
Đối tượng chống chỉ định với tập thể dục và những quan điểm sai lầm
Mọi người đều biết rằng tập thể dục là tốt cho sức khỏe đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen
Mách bạn bí quyết nhảy dây khiến chân thon, bụng phẳng
Trong muôn kiểu giữ dáng thì nhảy dây là một phương pháp đơn giản nhưng tiêu tốn nhiều calo, giúp
Chế độ ăn uống và tập luyện cho bệnh nhân thận
Đã là bệnh thì bệnh nào cũng tác động đến cơ thể, gây đau đớn, phiền phức, ảnh hưởng đến cuộc sống
Vẫy tay dưỡng sinh phòng và hỗ trợ chữa nhiều bệnh
Y học cổ truyền có rất nhiều phương pháp chữa bệnh như châm cứu xoa bóp, dùng thuốc, khí công dưỡng
Phòng tránh ung thư phụ nữ tiền mãn kinh hãy chạy bộ mỗi ngày
Tập thể dục, thể thao không bao giờ là thừa đối với bất cứ người nào, lứa tuổi nào. Bởi vậy, với phụ
Bạn có biết không khí trong phòng gym bẩn đến mức nào?
Bạn có biết không khí trong phòng gym bẩn đến mức nào? Nghiên cứu mới này có thể sẽ khiến bạn muốn
Sau tập thể dục có nên uống nước lạnh
Các chuyên gia y tế đều nhất trí cho rằng, giữ cho cơ thể đủ nước khi tập thể dục bằng cách uống
