Môi trường ô nhiễm, thức ăn, nguồn nước uống độc hại khiến cơ thể nhiễm rất nhiều độc tố, lâu dần sẽ tích tụ và dẫn đến nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm như ung thư. Thải độc tố là việc làm nên làm định kỳ nhiều lần trong năm để các bộ máy, cơ quan trong cơ thể được đào thải chất độc từ đó hoạt động tốt hơn. Benh.vn xin sẽ giới thiệu cho bạn những những loại rau củ quả dễ kiếm có khả năng giúp cơ thể thải độc tố vô cùng hiệu quả.
Cải xoăn
Cải xoăn giúp đào thải độc tố từ thận qua nước tiểu ra ngoài cơ thể. Vì vậy, loại rau này vô cùng tốt cho những người mắc bệnh thận.
Không những thế, cải xoăn còn giàu các chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và có đặc tính chống viêm tốt vô cùng.
Bắp cải
Bắp cải giúp thải độc gan và tốt cho da. Bắp cải còn kích thích tiết dịch dạ dày để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra hiệu quả hơn. Hơn nữa nó còn giàu chất xơ nên có tính lợi tiểu và giúp giảm thiểu nguy cơ táo bón.
Súp lơ xanh
Bông cải xanh là loại rau kích thích sự bài tiết của các enzyme trong gan và chuyển đổi các chất độc thành các chất ít độc hơn để dễ dàng loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Xà lách
Xà lách có tác dụng lợi tiểu nên đồng thời sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
Măng tây
Măng tây có thể được coi là thảo dược tốt nhất trong việc thanh lọc máu. Không chỉ có tác dụng giải độc cho cơ thể, măng tây còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư đồng thời có khả năng làm chậm quá trình lão hóa.
Lá bồ công anh
Nhờ tác dụng lợi tiểu mà lá bồ công anh có thể làm sạch gan, giảm viêm và tránh tắc nghẽn gan, túi mật….
Không những thế lá bồ công anh còn là nguồn cung cấp dồi dào kali nên nó rất tốt cho tim mạch.
Cải xoong
Cải xoong chứa nhiều lưu huỳnh nên có công dụng hỗ trợ hấp thụ protein, làm sạch máu, tái tạo tế bào và giúp làn da cũng như mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh.
Atiso
Atiso làm kích thích và làm tăng khả năng sản xuất nước ép mật trong gan của bạn, do đó giúp quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể diễn ra nhanh và tốt hơn.
