Vào tuổi tứ tuần, cả nam và nữ đều có những thay đổi về sức khỏe, tâm sinh lý, đặc biệt là ước vọng thực hiện những mong ước từ thời còn trẻ nên dồn hết tâm lực để thực hiện. Tuy nhiên theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia, những người từ 40 tuổi trở lên không nên làm việc quá sức để bảo vệ trí óc…
Các nhà khoa học cho biết, làm việc quá sức ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần. Biểu hiện cụ thể là cảm giác nhìn vô định vào màn hình máy tính mà không nhớ bữa trưa mình vừa ăn gì hoặc tiếp theo phải hoàn thành nhiệm vụ nào, hay bỏ quên đồ vật… là dấu hiệu cho thấy chúng ta đã làm việc quá sức.
CBS News cho biết, sau khi tiến hành thử nghiệm 6.000 người Australia, nhóm nhà nghiên cứu từ Đại học Melbourne khẳng định người từ 40 tuổi trở lên chỉ nên làm việc 25 giờ mỗi tuần để tăng khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin cùng hàng loạt khía cạnh khác của hoạt động trí não.
Đặc biệt, nếu vượt quá thời lượng này, chức năng nhận thức sẽ bị suy giảm. Kết quả thể hiện rõ nét đối với những tình nguyện viên làm việc quá nhiều thì trí nhớ và lý luận trừu tượng kém hơn người không làm việc.
Lời kết
Qua đó, nhóm tác giả kết luận “Công trình của chúng tôi nhấn mạnh lao động nặng nhọc ảnh hưởng xấu đến chức năng nhận thức”. Do đó, người đã về hưu hoặc không có nghề nghiệp ổn định nên làm việc bán thời gian (khoảng 20 giờ một tuần) để giữ cho đầu óc minh mẫn, sắc bén.
Tổng hợp
