Bàn tay là thứ dùng để cầm, nắm nên tiếp xúc rất nhiều với môi trường xung quanh. Vì vậy, bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của đôi bàn tay cũng có thể đang cảnh báo các vấn đề sức khỏe.
Đổ mồ hôi tay
Đổ nhiều mồ hôi tay có thể là do vấn đề của tuyến giáp. Đây là một trong những biểu hiện thường gặp của bệnh tăng tiết mồ hôi. Đa số những người mắc bệnh này ngoài tiết mồ hôi tay thì còn tiết nhiều ở các vị trí khác như nách, bàn chân… Người bệnh cần hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và hạn chế stress để cải thiện sức khỏe.
Lòng bàn tay đỏ
Nếu lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ hoặc nổi những vết ban đỏ thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh về gan. Phần ban thường nổi lên ở rìa ngoài của lòng bàn tay là do mất cân bằng nội tiết, gây giãn mạch máu. Ngoài các bệnh về gan thì lòng bàn tay màu đỏ còn cảnh báo bệnh viêm khớp dạng thấp. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra đồng thời xem lại chế độ dinh dưỡng của mình. Nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.
Bàn tay bị run
Nếu thấy bàn tay run rẩy và không kiểm soát được, nên đi khám sức khỏe ngay. Có thể do bạn đang gặp căng thẳng, lo âu quá mức nên dẫn đến run tay bất thường. Mặt khác, cũng cần hạn chế uống cà phê và rượu bia nhằm giảm bớt tình trạng này.
Khô da tay
Tình trạng khô da vùng bàn tay cũng có thể cảnh báo cơ thể đang bị mất nước, thiếu hụt hormone estrogen. Lúc này, bạn nên bổ sung nhiều nước, thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da tay. Đồng thời, bổ sung thêm cá, các loại hạt… vào trong chế độ ăn. Ngoài ra, nên chủ động tới gặp bác sĩ để điều trị hormone và kiểm soát sự sụt giảm estrogen.
Móng tay dễ gãy
Nhiều chuyên gia nhận định, móng tay yếu hoặc dễ nứt có thể là triệu chứng của bệnh thiếu kẽm. Kẽm là một khoáng chất rất cần thiết đối với sức khỏe. Nó hỗ trợ thúc đẩy việc chữa lành vết thương và giúp cho quá trình phân chia tế bào, ngoài ra kẽm còn giúp cải thiện hệ miễn dịch. Một số thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung thường xuyên là yến mạch, các loại hạt, tôm, rau lá xanh…
