Bạn không đủ thời gian cho 10 bước chăm sóc da mỗi ngày ? Bạn cần làm những gì để có một làn da khỏe mạnh mà không tốn nhiều thời gian ? Cùng Benh.vn tìm hiểu nhé
Mục lục
1. Những bước cơ bản bạn cần phải làm
Mỗi ngày
- Làm sạch da mỗi tối : Làm sạch da bằng nước tẩy trang rồi sử dụng sữa rửa mặt là phương án tối ưu. Vi khuẩn, bụi bẩn , tế bào chết hay mĩ phẩm mỗi ngày cần được làm sạch giúp cho da thông thoáng trước khi đi ngủ.
- Sử dụng kem chống nắng :Tác hại của ánh nắng mặt trời vượt xa chỉ là một làn da rám nắng: bức xạ UV nằm sau quá trình quang hóa, viêm và ung thư da.
Ước tính rằng thiệt hại từ tia cực tím là nguyên nhân gây ra đến 80% sự lão hóa da và đề nghị tối thiểu SPF 30 UVA và UVB bảo vệ hàng ngày. Các sản phẩm riêng đều có chỉ số chống nắng nhưng bạn không thể cộng chúng vào cho đủ chỉ số , hãy chắc chắn rằng có ít nhất 1 sản phẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 30
- Thêm các chăm sóc khác tùy thời gian và nhu cầu : Với mùa đông lạnh và khô bạn nên bổ sung kem dưỡng ẩm hay với mùa hè nóng bức bạn có thể sử dụng mặt nạ cấp ẩm dịu nhẹ.
Mỗi tuần
- Tẩy da chết
Không phải ai cũng cần tẩy da chết, nhưng ngay cả khi rửa mặt thường xuyên, các lớp da chết có thể tích tụ trên bề mặt, khiến khuôn mặt bạn có cảm giác ảm đạm, sần sùi hoặc xỉn màu.
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng hơn, sáng hơn và sẽ làm giảm khả năng lỗ chân lông bị tắc. Bạn có thể xem xét một chất tẩy da chết hóa học , chẳng hạn như AHA hoặc BHA. Những thứ này đánh bật lớp da chết dư thừa, cho phép nó được lau đi nhẹ nhàng.
Mỗi tháng
- Kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm chăm sóc da : Mỗi tháng một lần, hãy kiểm tra ngày hết hạn của các sản phẩm của bạn xem có bất cứ điều gì làm nó đáng bị loại bỏ không. Hạn dùng từ ngày mở nắp của các sản phẩm thường là 6 tháng.
- Tự kiểm tra da : bạn nên tự kiểm tra da hàng tháng để xác định bất kỳ đốm nào có thể cần sự chú ý của bác sĩ da liễu.
2. Những việc bạn có thể để cho chuyên gia
Nặn mụn
Hãy nhớ rằng dù bạn có khá nhiều mụn đã chín và sẵn sàng để nặn ngay nhưng điều này phù hợp để dành cho các chuyên viên làm hơn. Khi được nặn mụn đúng cách và hợp vệ sinh sẽ làm giảm nguy cơ lây lan mụn cũng như để lại sẹo. Vì thế bạn có thể sắp xếp thời gian để đến các trung tâm da liễu hay spa uy tín để nặn mụn nhé.
Chẩn đoán và điều trị da
Bất cứ khi nào bạn gặp một bất thường trên da làm bạn cảm thấy lo lắng bạn nên đi gặp bác sĩ da liễu.
Việc kiểm tra loại da , mức độ tổn thương,… đều có thể được thực hiện bởi bác sĩ da liễu và họ sẽ là người đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn xem bạn nên bổ sung thêm điều gì vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của mình.
Theo healthline.com
