Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Bệnh » Da tóc móng » Lời khuyên phòng chống bệnh ngoài da

Lời khuyên phòng chống bệnh ngoài da

Tác giả: Vũ Đình Tâm

Tham vấn y khoa: Bs. Nguyễn Văn Tiến

Theo dõi Benh.vn trên

Da không phải là vỏ bọc đơn thuần mà là một cơ quan lớn nhất của cơ thể, có những chức năng tinh vi và phức tạp. Da phải được chăm sóc thường xuyên để tránh bị tổn thương do các yếu tố môi trường, vi khuẩn, virus, nấm và các bức xạ của môi trường tác động. Sau đây là một số biện pháp quan trọng cần thiết để phòng chống bệnh:

  • Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay
  • Điều trị bệnh trứng cá – Các biện pháp điều trị hiện nay
  • Hướng dẫn điều trị nhọt của Bộ y tế

Cập nhật: 20/08/2015 lúc 12:09 chiều

Mục lục

  • 1 Tắm gội thường xuyên phòng chống bệnh ngoài da
    • 1.1 Lời khuyên chung
    • 1.2 Phòng chống bệnh ngoài da với đối tượng đặc biệt
  • 2 Lưu ý khi dùng các loại mỹ phẩm để phòng chống bệnh ngoài da
  • 3 Trang phục quần áo, mũ, tất, khăn quàng
  • 4 Cẩn thận khi dùng thuốc bôi ngoài da
  • 5 Chế độ dinh dưỡng hợp lý
  • 6 Có phương pháp luyện tập da thường xuyên

Da không phải là vỏ bọc đơn thuần mà là một cơ quan lớn nhất của cơ thể, có những chức năng tinh vi và phức tạp. Da phải được chăm sóc thường xuyên để tránh bị tổn thương do các yếu tố môi trường, vi khuẩn, virus, nấm và các bức xạ của môi trường tác động. Sau đây là một số biện pháp quan trọng cần thiết để phòng chống bệnh.

Tắm gội thường xuyên phòng chống bệnh ngoài da

Lời khuyên chung

Cần giữ cho da sạch, phải thường xuyên tắm gội thay quần áo, mục đích nhằm tẩy các chất bã nhờn, mồ hôi, bụi và vô số sinh vật bám trên da: ở lỗ chân lông, nếp kẽ, da đầu. tùy theo mùa, lứa tuổi, sức khỏe, điều kiện sinh hoạt, lao động nguồn nước có thể tắm gội bao nhiêu lần trong ngày, trong tuần cho thích hợp.

Nhưng đừng tắm quá lâu, dội nước đột ngột, nhất là khi đang ra mồ hôi nhiều, vừa đi nắng về, hoặc tắm nơi có gió lùa dễ bị cảm lạnh, viêm mũi họng. Không nên lạm dụng xà phòng hoặc nước quá nóng làm tổn hại đến phim bã (lớp chất nhờn bảo vệ trên da), nhất là người lớn tuổi da đã khô do giảm tiết chất bã và mồ hôi.

Phòng chống bệnh ngoài da với đối tượng đặc biệt

Đối với trẻ nhỏ, chỉ nên dùng xà phòng ở những vùng nách bẹn, mà chỉ nên dùng những loại xà phòng đã quen thuộc an toàn. Nước tắm phải là nước sạch, không nên tắm ở ao hồ thả vịt nước đọng, ở suối có nhiều lá lim, lá ngứa, dễ bị viêm da và ấu trùng sán vịt. Thao tác tắm phải nhẹ nhàng không kỳ cọ bằng đá, dép cao xu, dây thừng, thành giếng, dễ gây xây xước da.

Không nên gội đầu quá nhiều hoặc những loại nước gội có độ tẩy gầu cao, làm tổn thương đến lớp mỡ đề kháng của da khiến cho vi khuẩn và nấm phát triển, chú ý không cào, vò quá mạnh bằng móng tay hoặc bằng lược sắc, mà chỉ miết bằng đầu ngón tay không gây xước da.

Những người có bệnh trên da hoạc trên da đầu cần hạn chế xà phòng, tắm gội xong cần phải lau khô, lau kỹ các nếp, kẽ chân, da đầu, để da ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển.

Lưu ý khi dùng các loại mỹ phẩm để phòng chống bệnh ngoài da

Da vốn rất hay nhạy cảm, những năm gần đây, các bệnh trứng cá, viêm da mặt, nám má, có chiều hướng gia tăng do lạm dụng mỹ phẩm, những loại mỹ phẩm có chất thơm, do điều kiện nhiệt đới nên dễ cảm ứng với ánh sáng gây viêm da, nhiễm sắc, sạm da, nám má dẫn xuất của phtalat có thể gây ra nhiễm độc thần kinh, xơ cứng động mạch, ung thư. Son bôi môi, dầu tô móng, thuốc nhuộm tóc có thể gây dị ứng, viêm da, viêm môi, viêm quanh mép, viêm da đầu, viêm quanh móng…

Trang phục quần áo, mũ, tất, khăn quàng

Đây là những phương tiện không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe và tăng vẻ đẹp con người, chúng đều tiếp xúc trực tiếp với da, do đó khi sử dụng cần chú ý để không làm hại da, trang phục cần được giữ sạch sẽ, không để bụi bặm, dầu mỡ bám vào. Phải được thay khi bẩn, nếu ẩm do nước hoặc mồ hôi cần được thay giặt kịp thời, khi phơi cần lộn trái để ánh nắng chiếu, rọi vào có tác dụng diệt khuẩn, diệt nha bào nấm bám trên vải, quần áo lót không nên mặc quá chật, hạn chế dùng đồ nylon có tác hại giữ mồ hôi, ẩm ướt, nóng ẩm ở nếp bẹn, nếp dưới vú tạo điều kiện cho nấm phát triển.

Cần chú ý một số chun quần, mặt hàng nylon, sợi tổng hợp, nhiều loại thuốc nhuộm trên vải có thể là nguyên nhân gây ra viêm da dị ứng. Vải giả da, quai nón, mũ, dây đeo đồng hồ, khăn quàng nylon, quai dép, guốc, có thể gây viêm da dị ứng. Đối với trẻ nhỏ quấn tã lót quá nhiều, đóng bỉm cũng là nguyên nhân hay gặp dẫn tới hăm bẹn, viêm da tiếp xúc do tã lót, chốc lở, rôm sẩy.

Cẩn thận khi dùng thuốc bôi ngoài da

Thuốc bôi trên da có tác dụng tại chỗ, đồng thời có tác dụng toàn thân. Thuốc bôi sẽ ngấm qua lớp sừng vào các khe gian bào, nang lông, vượt qua lớp đáy xuống tận trung bì và sâu hơn, vào đến thần kinh, mạch máu, từ đó thuốc bôi có ảnh hưởng tới toàn thân, nhưng thuốc uống cũng là con dao hai lưỡi: thuốc bôi có tác dụng tốt, từ bạt vảy tạo sừng dưỡng da, chống viêm, chống ngứa, diệt khuẩn, diệt nấm kết hợp với thuốc toàn thân đã chữa được nhiều loại bệnh nhưng cũng đã xảy ra nhiều trường hợp tai biến do dùng thuốc ngoài da vì người bệnh tự dùng thuốc không thích hợp.

Điều cơ bản nhất là dù bôi thuốc gì cũng tránh không được cạo xát kỳ cọ mạnh lên da gây tổn thương, cạo xát mạnh chỉ làm da thêm tổn thương chỉ làm mầm bệnh ngấm sâu hơn đồng thời làm giảm quá trình tái tạo tế bào của thuốc.

Mỗi loại thuốc đều có chỉ định và cách dùng riêng do các thầy thuốc quy định chặt chẽ cụ thể, không thể tùy tiện sử dụng dễ xảy ra hậu quả xấu, mỗi loại bệnh phải dùng thuốc gì bôi như thế nào, bao nhiêu lần trong ngày thời gian bao nhiêu lâu đều do thầy thuốc chuyên khoa hướng dẫn. Người bệnh phải kiên trì, tuân theo thì mới đạt được kết quả tốt.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong điều trị bệnh da, ăn uống có quan hệ rất chặt chẽ với sự phát triển của bệnh và kết quả điều trị, dinh dưỡng có tác dụng lớn trong quá trình chuyển hóa trao đổi chất, đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể nói chung, và của da nói riêng.Thừa hoặc thiếu dinh dưỡng đều gây ra những tổn thương da và niêm mạc cùng với các rối loạn khác trong cơ thể như: bệnh nhân ngứa, liên quan đến cơ địa dị ứng nên cảnh giác khi ăn tôm, cua, cá bể, nhộng mực, ốc, lòng lợn, thịt chó… là những chất có tiềm năng gây dị ứng cao, nên hạn chế những chất kích thích: cà phê, thuốc lá, rượu, chè đặc, gia vị…

Những chất này sẽ làm tăng hoặc tái phát với bệnh trứng cá và vảy nến…, người có bệnh da cấp tính nên hạn chế đường muối, trẻ em bị viêm da cơ địa nên hạn chế dùng sữa bò, lòng trắng trứng. Trẻ em bị bệnh nhiễm khuẩn, nên ăn ít đường, kể cả các quả có hàm lượng đường cao như: mít, xoài, dứa, nho… Bệnh da dầu, trứng cá, vảy nến nên ăn bớt đường mỡ, tăng cường ăn rau, đậu, đạm thực vật, hạn chế các chất kích thích. Bệnh nhân loét niêm mạc môi miệng nên ăn nhạt, lỏng, ít gia vị, nên ăn nhiều thức ăn có vitamin A, B, C…

Có phương pháp luyện tập da thường xuyên

Xoa bóp da là biện pháp chủ động bảo vệ da, luyện tập cho da mềm mại, kích thích các hệ thống thần kinh và mạch máu, tăng cường dinh dưỡng cho da, trì hoãn quá trình lão hóa, mỗi ngày nên có từ 5 – 10 phút xoa bóp sau khi tập thể dục cho tới khi cảm giác da ấm và nóng dần lên mới có tác dụng.

Ánh nắng có tác dụng đối với da, cần được sử dụng hợp lý, tránh lạm dụng, nhất là về mùa hè, cần đề phòng các tai biến có thể xảy ra như viêm da, phỏng nước, sạm da, thậm chí say nắng do nhiễm độc ánh sáng. Không tắm nắng trong khoảng thời gian 10 – 11 giờ, 15 – 16 giờ là lúc cường độ tia cực tím và hồng ngoại cao chỉ nên tắm 30 – 60 phút trở lại tùy từng người không nên tắm quá lâu bắt đầu từ 5 – 10 phút sau tăng dần khi tắm nắng phải đeo kính râm hoặc nhắm mắt không nên để tia nắng chiếu trực tiếp vào vùng gáy, giữa hai bả vai.

Xà phòng, phèn chua, các sữa tắm, có mùi thơm có tác dụng bắt nắng gây viêm da sạm da. Người bị tàn nhang, đồi mồi, lupus ban đỏ, khô da, nên hạn chế tắm nắng, nếu cần phải xoa kem chống nắng để tránh làm tăng bệnh.

Cẩm nang truyền thông các bệnh thường gặp – BV Bạch Mai

Chia sẻ

Ngày Thế giới phòng chống AIDS, “Nhìn thấy sự kết thúc”

Michel Sidibé, Giám đốc điều hành của UNAIDS, nói nhân dịp đến ngày thế giới phòng chống  AIDS, 01 tháng 12, sẽ là có ý nghĩa nhất khi các chuyên gia chăm sóc y tế, cơ quan y tế và các nhà khoa học có thể được có thể nói với sự tự tin rằng việc chiến thắng dịch bệnh AIDS là có thể và AIDS thực sự trong tầm kiểm soát.

Có thể bạn quan tâm: Bệnh , Bệnh da liễu , Chăm sóc da , Da tóc móng

Sản phẩm nổi bật

san-loc-vang-cung-plasmakare
suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Các bệnh thay đổi màu da

04/08/2016

viem_da_co_dia_12

Viêm da cơ địa

02/10/2018

rượu bia

Zona thần kinh cần kiêng gì?

05/04/2019

Xem nhiều nhất

Hà Nội: Rùng mình phát hiện tim lợn mốc xanh bốc mùi hôi thối

04/04/2018

budesonide

Hướng dẫn sử dụng Budesonide trong điều trị Hen phế quản

13/11/2018

tao_xanh_benh_vn

Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

20/09/2021

Giải pháp kích hoạt các tế bào não để điều trị chứng hay quên

04/04/2016

Bệnh viêm tuyến giáp thầm lặng

28/09/2016

Bệnh nhân ung thư ở Anh có thể kéo dài sự sống thêm 10 năm

04/10/2016

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Điều trị bệnh trứng cá – Các biện pháp điều trị hiện nay

Điều trị bệnh trứng cá – Các biện pháp điều trị hiện nay

Hướng dẫn điều trị nhọt của Bộ y tế

Hướng dẫn điều trị nhọt của Bộ y tế

Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và chữa bệnh viêm da mủ

Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và chữa bệnh viêm da mủ

Hướng dẫn điều trị bệnh viêm nang lông Bộ Y tế ban hành

Hướng dẫn điều trị bệnh viêm nang lông Bộ Y tế ban hành

Bệnh viêm da mủ

Bệnh viêm da mủ

Viêm da cơ địa – Bệnh dị ứng do cơ địa

Viêm da cơ địa – Bệnh dị ứng do cơ địa

Tin mới nhất

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi