Phụ nữ “phái yếu” thường vất vả hơn nam giới do phải sinh nở, chăm lo công việc gia đình, nuôi dạy con cái… nhưng theo thống kê, tuổi thọ của phụ nữ lại cao hơn nam giới.

Nguyên nhân không phải do phụ nữ khỏe hơn mà do hầu hết đàn ông đều nghĩ rằng họ luôn khỏe mạnh và coi thường sức khỏe của mình. Chỉ đến khi đau yếu, đi khám thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Với bài viết dưới đây, Benh.vn sẽ giúp “phái mạnh” chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Bệnh ung thư phổi

Ung thư phổi là loại ung thư hàng đầu ở đàn ông.

Nguyên nhân:

Do hút thuốc lá chủ động.
Do hút thuốc lá thụ động.

Khi hút thuốc lá, khói thuốc sẽ làm cho các mô lá phổi dần dần bị phá hủy. Để tái tạo ra các tế bào mô mới không kiểm soát được, các tế bào sinh sôi dẫn đến thoái hóa các mô này và chuyển thành các tế bào ung thư.

Bệnh ung thư phổi – thủ phạm do thuốc lá (Ảnh minh họa)

Triệu chứng:

Ho, ho ra máu, đau ngực…
Sút cân, mệt mỏi…
Có những người không có các triệu chứng đi kèm, thậm chí không ho.

Biện pháp đề phòng:

Hạn chế hút thuốc lá.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên (nhất là những người hút thuốc lá) để kịp thời phát hiện bệnh.

Bệnh xơ gan

Nguyên nhân:

Do uống quá nhiều rượu, bia…
Do gan ứ mật.

Triệu chứng:

Người bệnh thấy hơi đau ở hạ sườn phải, bụng trướng nhẹ, xuất hiện sự giãn các vi mạch ở cổ, mặt.
Mệt mỏi, chán ăn, gầy sút, rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, sợ mỡ, rối loạn đại tiện.
Dễ bị chảy máu dưới da và niêm mạc như: chảy máu cam, chảy máu chân răng.
Một số trường hợp da sạm đen do lắng đọng sắc tố hoặc vàng mắt, vàng da kèm theo ngứa, nhất là trường hợp xơ gan do ứ mật.

Biện pháp đề phòng:

Hạn chế uống bia, rượu.
Duy trì khám sức khỏe 6 tháng/lần.

Bệnh gout

Trong những năm gần đây, cùng với sự phát triển về đời sống kinh tế xã hội, tỷ lệ người mắc bệnh gout tại Việt Nam ngày càng tăng nhanh. Tuy nhiên, nhiều người hiểu biết về bệnh gout quá ít, đặc biệt là hậu quả của bệnh gout đối với cơ thể con người thì lại càng ít được biết tới.

Nguyên nhân:

Do chế độ ăn thừa chất.
Do ít vận động…

Bệnh gout do chế độ ăn thừa chất (Ảnh minh họa)

Triệu chứng:

Các cơn đau nhức ở khớp, nhất là đốt bàn ở ngón chân cái, cảm giác ngứa và tróc vảy vùng khớp sau khi các cơn đau giảm.
Trên da xuất hiện các cục urat nổi dưới da di chuyển được. Các nốt này xuất hiện ở vị trí vành tau, mỏm khuỷu, xương bánh chè hoặc vùng gân của gót chân.
Thường gặp nhiều ở đàn ông trung niên trên 45 tuổi.

Biện pháp đề phòng:

Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và rau xanh.
Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu chất đạm như: thịt chó, thịt dê, tiết canh, lòng lợn..
Thường xuyên vận động, tập thể dục hàng ngày.

Bênh ung thư tuyến tiền liệt

Nguyên nhân:

Hút thuốc lá, ăn nhiều mỡ.
Sự thay đổi hormon nội tiết tố.
Hóa chất và các sản phẩm công nghiệp.
Tuổi
Di truyền…

Triệu chứng:

Đau khi đi tiểu.
Có máu trong nước tiểu.
Khó duy trì sự cương cứng.
Có máu trong tinh dịch.
Táo bón mãn tính và các vấn đề đường ruột khác.
Tiểu đêm, tiểu rắt…

Biện pháp đề phòng:

Khám bệnh định kỳ hàng năm, nếu có người thân bị mắc ung thư tuyến tiền liệt nên được kiểm tra sớm hơn, có thể từ tuổi 40.
Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn.

Bệnh tiểu đường

Nguyên nhân:

Do tuỵ sản xuất không đủ insulin ( thiếu insulin tương đối hay tuyệt đối so với nhu cầu của cơ thể ).
Do tế bào không sử dụng được insulin, làm tăng đường huyết và tiểu đường.

Triệu chứng:

Bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước.
Rối loạn chức năng cương dương và mức testosteron giảm.
Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị sẽ dẫn đến các bệnh về thận, tim, hệ thần kinh, mắt và thậm chí có thể bị mù lòa…

Phương pháp đề phòng:

Đảm bảo chế độ ăn đủ chất Đạm – Béo – Bột – Đường – Vitamin – Muối khoáng – Nước với khối lượng hợp lý.
Không làm tăng đường máu sau ăn.
Duy trì hoạt động thể lực bình thường hàng ngày.
Duy trì cân nặng ở mức hợp lý hoặc giảm cân đến mức hợp lý.
Không làm tăng các yếu tố nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, suy thận …

Bệnh giảm ham muốn tình dục

Nguyên nhân:

Do tuổi tác.
Do bệnh tật.
Do stress…

Triệu chứng:

Giảm ham muốn tình dục.
Rối loạn cương dương.
Giảm số lượng tinh trùng.

Biện pháp đề phòng:

Đảm bảo sức khỏe bằng chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất.
Tập thể dục hàng ngày để nâng cao thể lực.
Sắp xếp công việc khoa học, hợp lý, tránh căng thẳng, stress..

Bệnh đột quỵ

Nguyên nhân:

Do sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá.
Do lười vận động.
Do stress.
Do các căn bệnh: tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý tim mạch, mỡ máu…

Tập thể thao đều đặn để tránh đột qụy (Ảnh minh họa)

Triệu chứng:

Khó nhìn hoặc nhìn mờ dần.
Khó nói hoặc nhầm lẫn.
Chóng mặt, mất thăng bằng.
Nhức đầu dữ dội.
Khó thở, tim đập nhanh…

Biện pháp đề phòng:

Hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Tập thể dục thường xuyên.
Đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh.

Bệnh tim

Nguyên nhân:

Do hút thuốc lá, nguy cơ thừa cân dẫn đến việc xuất hiện các mảng xơ vữa trong mạch máu, làm cho máu không lưu thông đến các bộ phận khác của cơ tim làm tim tạm thời ngừng đập dẫn đến cơn đau tim.
Xuất huyết dưới màng trong động mạch vành của một mảng xơ vữa…