Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Sức khỏe » Những phương pháp khắc phục chứng tiểu đêm

Những phương pháp khắc phục chứng tiểu đêm

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

Chứng tiểu đêm gây phiền hà, khiến nhiều người đang say giấc nồng phải thức giấc, dán đoạn giấc ngủ đã làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Đối với một số người nhất là người già giấc ngủ phải rất lâu sau mới có thể quay trở lại. Đặc biệt, tình trạng tiểu đêm nhiều gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

  • Những điều thú vị về hệ tiêu hoá của con người và quá trình tiêu hóa thức ăn
  • 7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua cảnh báo bệnh nguy hiểm
  • Nhịn ăn – quá trình thanh lọc tự nhiên

Cập nhật: 20/04/2015 lúc 12:10 chiều

Chứng tiểu đêm gây phiền hà, khiến nhiều người đang say giấc nồng phải thức giấc, dán đoạn giấc ngủ đã làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Đối với một số người nhất là người già giấc ngủ phải rất lâu sau mới có thể quay trở lại. Đặc biệt, tình trạng tiểu đêm nhiều gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Mục lục

  • 1 Tiểu tiện
  • 2 Người bình thường mỗi ngày đi tiểu bao nhiêu lần
  • 3 Thế nào là đi tiểu nhiều?
  • 4 Nguyên nhân
  • 5 Đối tượng
  • 6 Tiểu đêm nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
  • 7 Cách khắc phục
  • 8 Lời kết

Vậy, có những cách nào để hạn chế chứng tiểu đêm?

Tiểu tiện

Tiểu tiện (đái) là hoạt động của cơ quan bài tiết nước tiểu thông qua ống đái. Chất lỏng từ nước uống sẽ được trữ lại ở bóng đái và sau đó sẽ thoát ra ngoài thông qua bộ phận sinh dục.

Sản phẩm của nước tiểu ở thể lỏng, có màu vàng hay màu trong và được gọi là nước tiểu và có mùi khai.

Người bình thường mỗi ngày đi tiểu bao nhiêu lần

Một người khỏe mạnh mỗi ngày đi tiểu 8 lần (ban ngày 7 lần, đêm 1 lần).

Mỗi lần khoảng 300 ml (không quá 3000 ml/ngày).

Người khỏe mạnh mỗi ngày đi tiểu 8 lần (Ảnh minh họa)

Thế nào là đi tiểu nhiều?

Đi tiểu 15 phút một lần.

Đi tiểu trên 20 lần/1ngày…

Nguyên nhân

Do bệnh lý

  • Do nhiễm trùng đường tiểu (viêm bang quang, niệu đạo, tuyến tiền liệt)
  • Do sỏi đường tiết niệu (sỏi niệu quản đoạn chậu, sỏi bàng quang hoặc sỏi tuyến tiền liệt).
  • Do phì đại tuyến tiền liệt.
  • Do bàng quang hoạt động quá mức.
  • Do u xơ tuyến tiền liệt, đái tháo đường tuýp II.
  • Do sỏi, dị vật đường tiểu.
  • Phụ nữ mang thai có thể đi tiểu đêm nhiều do bào thai chèn ép bàng quang…

tieu-dem

Tiểu đêm nhiều do phì đại tuyến tiền liệt…(Ảnh minh họa)

Do lối sống

  • Uống nhiều nước, ăn nhiều canh vào buổi tối.
  • Sử dụng các loại thuốc có tính lợi tiểu như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống phù thũng….
  • Lo lắng, mất ngủ cũng có thể dẫn tới chứng tiểu nhiều về đêm…

Đối tượng

Nam, nữ mọi lứa tuổi.

Người già, phụ nữ mang thai…

Tiểu đêm nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Gây mất ngủ.

Mệt mỏi.

Suy nhược cơ thể.

Ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống…

Tiểu đêm nhiều gây mất ngủ, mệt mỏi…(Ảnh minh họa)

Cách khắc phục

Do bệnh lý:

  • Bệnh nhân cần được thăm khám và điều trị dứt điểm.
  • Tái khám theo định kỳ…

Do lối sống:

  • Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước: khoảng 2lít/ngày (thực phẩm giàu chất xơ có thể làm tăng khả năng đào thải axit ra ngoài cơ thể, làm giảm áp lực lên thận).
  • Hạn chế ăn canh đặc biệt là canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước: dưa hấu, bưởi, cam…
  • Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
  • Trước khi đi ngủ nên đi tiểu.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
  • Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch…

rau-cu-qua

Hạn chế uống nước hoa quả, ăn canh rau cải vào buổi tối…(Ảnh minh họa)

Lời kết

Tiểu nhiều về đêm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất vẫn là người cao tuổi. Chứng tiểu nhiểu về đêm gây nhiều phiền toái, khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần. Tuy nhiên, tiểu đêm nhiều có liên quan đến chức năng của thận, bàng quang, ảnh hưởng của tiểu đường… khiến cho người ta nhanh già, cơ thể mệt mỏi, tinh thần suy kiệt.

Vì vậy, nếu có hiện tượng đi tiểu nhiều về đêm, khoảng 15 đến 20 phút/lần, trên 20 lần/ngày thì người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và làm các xét nghiệm về thận, bàng quang… Ngoài ra, cần hạn chế ăn canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước… trước khi đi ngủ để hạn chế chứng đi tiểu nhiều về đêm.

Chia sẻ
mau-sac-nuoc-tieu

Đoán bệnh qua màu nước tiểu

Nước tiểu bình thường thường trong hay có màu vàng nhạt ở một người khỏe mạnh. Tuy nhiên sẽ có lúc nước tiểu tạm thời đổi màu do các loại phẩm màu nhân tạo có trong những thực phẩm bạn ăn vào hoặc do một loại thuốc mà bạn đang uống. Những trường hợp đổi màu nước tiểu khác, kể cả trường hợp có máu trong nước tiểu đều là những dấu hiệu nguy hiểm về sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm: Đi tiểu nhiều lần , Sống khỏe , Sức khỏe , Tiểu đêm

Sản phẩm nổi bật

Giai-phap-dut-diem-viem-hong-01-06
viem-amidan-giai-phap
bat-mi-bi-quyet-de-het-thuy-dau
gel-da-nang-plasmakare-no5
xit-muoi-plasmakare

Bài viết liên quan

muoi-can-nguoi

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn – Phần II

11/04/2023

Dấu hiệu xác định côn trùng cắn – Phần I

10/04/2023

Các cách dễ dàng để giảm thiểu vấn đề về xoang

09/08/2019

Xem nhiều nhất

Công nghệ làm mít non chín siêu tốc bằng hóa chất

04/06/2018

Nguy cơ bệnh nhiễm trùng máu vì viêm da, mụn nhọt ngày hè

06/11/2023

Trong tương lai nam giới sẽ được tiêm thuốc để tránh thai

18/04/2016

suc-khoe-dan-van-phong

Giật mình với vấn đề sức khỏe của dân văn phòng

20/12/2018

ga_sot_hanh_nhan

Gà sốt hạnh nhân cho ngày se lạnh

01/02/2023

Rượu làm cho bạn say như thế nào?

19/06/2017

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Những điều thú vị về hệ tiêu hoá của con người và quá trình tiêu hóa thức ăn

Những điều thú vị về hệ tiêu hoá của con người và quá trình tiêu hóa thức ăn

7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua cảnh báo bệnh nguy hiểm

7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua cảnh báo bệnh nguy hiểm

Nhịn ăn – quá trình thanh lọc tự nhiên

Nhịn ăn – quá trình thanh lọc tự nhiên

Những hiểu lầm tai hại về chứng cao huyết áp

Những hiểu lầm tai hại về chứng cao huyết áp

Mách bạn cách phòng tránh sốt xuất huyết tự nhiên cho cả gia đình

Mách bạn cách phòng tránh sốt xuất huyết tự nhiên cho cả gia đình

Những bí quyết để giữ gìn sức khỏe cho người cao tuổi

Những bí quyết để giữ gìn sức khỏe cho người cao tuổi

Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh, mật ong mà bạn chưa biết

Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh, mật ong mà bạn chưa biết

Tin mới nhất

Điều trị bệnh tắc lệ đạo

Điều trị bệnh tắc lệ đạo

Băng kinh – biến chứng nguy hiểm từ u xơ tử cung

Băng kinh – biến chứng nguy hiểm từ u xơ tử cung

Phát hiện viêm phổi sớm và các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh

Phát hiện viêm phổi sớm và các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh

Ăn rau, củ, quả cũng tăng cân

Ăn rau, củ, quả cũng tăng cân

Khi nào cần mổ đục thủy tinh thể

Khi nào cần mổ đục thủy tinh thể

Bệnh táo bón ở trẻ em

Bệnh táo bón ở trẻ em

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

5 điều cần nhớ khi sử dụng điện thoại trước khi ngủ

  • 5 thói quen không ngờ lại chính là nguyên nhân gây tổn hại đôi mắt của bạn
  • 5 thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch
  • 5 món ăn để qua đêm dễ biến thành thuốc độc
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Những điều bí ẩn tuyệt vời về cơ thể con người

Những điều bí ẩn tuyệt vời về cơ thể con người

25/11/2023

7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua cảnh báo bệnh nguy hiểm

7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua cảnh báo bệnh nguy hiểm

13/11/2023

5 thói quen không ngờ lại chính là nguyên nhân gây tổn hại đôi mắt của bạn

5 thói quen không ngờ lại chính là nguyên nhân gây tổn hại đôi mắt của bạn

08/11/2023

Những biện pháp tránh thai áp dụng công nghệ mới

Những biện pháp tránh thai áp dụng công nghệ mới

07/11/2023

Giải mã hội chứng trí nhớ siêu phàm của con người

Giải mã hội chứng trí nhớ siêu phàm của con người

30/10/2023

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ và Dược sĩ tâm huyết

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi