Sau kỳ nghỉ tết, thông thường mọi người đều “tăng cân” do thời gian nghỉ kéo dài, ăn uống nhiều chất
Dinh dưỡng
6 thực phẩm bổ não giúp tăng cường chỉ số IQ
Tuy não chỉ chiếm 3% khối lượng cơ thể, nhưng nó sử dụng đến 20% năng lượng nạp vào để có thể hoạt
Gan lợn – những điều cấm kỵ khi sơ chế
Gan xào, gan rán là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Vậy khi chế biến cũng như ăn gan lợn cần
Đánh bay mụn trong 7 ngày với chế độ ăn sạch uống sạch
Đối với Gym generation – thế hệ mới đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội lẫn đời thực vì vẻ đẹp
Lợi hại của việc ăn cay
Vị cay thường kích thích vị giác nên được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng, đôi khi vị cay cũng gây
An toàn với những thực phẩm giúp an thần, dễ ngủ
Tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài sẽ gây nên nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe. Thuốc an thần mặc dù
Người bệnh mãn tính ăn Tết như thế nào?
Theo ý kiến của các bác sĩ, những người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh gan, thận, cao huyết
Ăn thế nào để giữ cân dịp Tết?
Thức ăn giàu năng lượng không hoàn toàn có lỗi trong chuyện tăng cân mà vấn đề nằm ở số bữa và lượng
Củ dền và những lợi ích sức khỏe thần kỳ
Củ dền lọt top các siêu thực phẩm được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn mỗi ngày. Dưới đây là
Cách ăn nội tạng động vật mà vẫn có thể bảo vệ sức khỏe
Do thói quen ở nhiều quốc gia Đông Nam Á, các bộ phận nội tạng động vật thường được sử dụng chế biến
Chống lão hóa não bằng chế độ ăn kiểu vùng Địa Trung Hải
Theo năm tháng, cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa, hệ thần kinh của con người cũng không ngoại lệ.
Dùng dầu ăn và mỡ thế nào cho đúng
Bốn nhóm chất quan trọng cần và đủ để đảm bảo chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm, tinh bột, chất béo,
Top 10 loại rau củ bổ dưỡng nhất
Rau củ quả là nguồn thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ… nên vừa có lợi
Món gì cho bữa sáng
Đừng bao giờ bỏ ăn sáng, nếu bạn muốn cơ thể dồi dào năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Những
Thực đơn của người Địa Trung Hải giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải đã được các chuyên gia dinh dưỡng thế giới đánh giá cao
Hành ta – Thuốc tự nhiên dễ kiếm
Chất alicine trong hành ta diệt khuẩn rất mạnh nhưng lại dễ mất tác dụng khi nấu. Vì vậy, hành nên
10 lý do kinh ngạc khiến bạn muốn ăn cherry
Hẳn chúng ta đã không còn xa lạ gì với quả cherry (anh đào) khi mà loại quả này vẫn thường xuyên
Tháp dinh dưỡng và vận động cho người Việt Nam
Nhằm bảo đảm cho việc ăn uống hợp lý, cân đối về mặt dinh dưỡng, giúp cho con người khỏe mạnh, các
Đối tượng cần bổ sung vitamin D
Trong cơ thể vitamin D hiện diện dưới hai dạng: Vitamin D2 (ergocalciferol), vitamin D3
10 loại thực phẩm có thể khiến bạn bị đau đầu
Triệu chứng đau đầu xuất hiện do nhiều nguyên nhân gây ra. Các yếu tố ảnh hưởng có thể kể đến như:
