Dưỡng sinh

Những điều không thể không biết trước khi bắt đầu tập Yoga

Việc hiểu về Yoga trước khi thực sự bắt đầu tập luyện sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập một

Những lợi ích của yoga với trẻ nhỏ

Người lớn tập yoga đã trở nên rất phổ biến trong xã hội hiện đại nhưng đối với trẻ em vẫn còn khá

Phương pháp đi bộ khoa học cùng cách chạy bộ khoa học

Đi bộ và chạy bộ được khẳng định là những bài tập thể dục đơn giản nhất và phù hợp với mọi lứa tuổi

4 bước hạ huyết áp cấp tốc – 16 phút nhưng cứu sống cả đời

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến ở cộng đồng trung niên và người cao tuổi. Triệu chứng này sẽ dẫn

Những bài tập cải thiện chứng rối loạn tiền đình

Thời tiết giao mùa, sức đề kháng kém cộng với những căn bệnh mãn tính thường gặp như: huyết áp, tim

Thời gian vàng cho các bài tập thể dục buổi sáng

Thế kỷ 21, ý thức bảo vệ sức khỏe của người dân trong cộng đồng đã được nâng cao. Sáng sáng tại các

Các biện pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp

Thoái hoá khớp là bệnh có thể ngăn ngừa được. Ngoài lý do chấn thương và khớp làm việc quá tải, một

5 bài tập cực tốt cho sức khỏe do giáo sư đại học Harvard đề xuất

Trải qua quá trình nghiên cứu, phân tích từ thực tiễn cuộc sống, giáo sư y khoa Lee I-Min thuộc

Yoga và những bài tập cơ bản

Xã hội càng phát triển, cuộc sống vật chất ngày càng trở nên đầy đủ hơn thì  mỗi chúng ta càng phải

Những bài tập yoga tuyệt vời cho cơ mặt

Chúng ta thường biết đến những bài tập yoga có tác dụng làm cơ thể săn chắc, mềm mại, uyển

Sự kỳ diệu của Yoga

Cho đến nay, Yoga vẫn lôi cuốn và hấp dẫn nhiều người theo tập bởi những lợi ích mà nó mang đến cho

Thái cực quyền giúp phụ nữ ung thư vú ngủ ngon giấc

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm đặc trưng của phái nữ. Hàng năm, căn bệnh này đã cướp đi sinh mệnh

Hóa chất trong thảm tập yoga có thể gây vô sinh ở phụ nữ?

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa sản phẩm có chứa một loại hợp chất chống cháy và bệnh

Tập yoga giúp bệnh nhân ung thư thấy yêu đời hơn

Bệnh nhân ung thư đối diện với đau đớn, mệt mỏi triền miên khiến người bệnh cảm thấy cuộc sống chán

Những lưu ý để bài tập yoga trở nên hoàn hảo

Để mỗi buổi tập Yoga mang lại lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tránh những tai nạn đáng tiếc, bạn nhất

Bài tập 5 thức ‘Suối nguồn tươi trẻ’ trong yoga

Đồng hành cùng các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội… tập yoga hàng ngày đã trở thành môn thể