Theo chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng lưu ý không hấp thụ quá 200 calo.
Sống khỏe
Mướp đắng:Tác hại đáng sợ đối với sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Mướp đắng là loại thực phẩm được cho là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu
Các cách dễ dàng để giảm thiểu vấn đề về xoang
Bạn bị bệnh xoang ? Khó chịu mất ngủ vì nằm điều hòa quá khô ? Sau đây sẽ là những cách rất đơn giản
Bí quyết để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ cần thiết với cuộc sống không khác gì oxy. Vậy nên chớ cố sức hạn chế, bởi đó là thời gian
Kỹ năng thoát hiểm khi mắc kẹt trong ô tô
Câu chuyện thương tâm về cậu bé bị bỏ quên trên ô tô đã làm dấy lên nỗi lo của các bậc phụ huynh. Để
Các thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Khi căng thẳng, cơ thể cần nạp vitamin và chất khoáng để giúp bạn bình tĩnh. Dưới đây là 10 loại
5 dấu hiệu lạ cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Khi cơ thể đang cố gắng nói cho bạn biết một điều gì đó ví như bạn đang thiếu những vitamin quan
Kinh ngạc trước các cách tránh thai trong lịch sử
Trước khi y học hiện đại cho chúng ta những thứ như thuốc và miếng dán tránh thai. Các cặp vợ chồng
Ăn nhiều cà chua lợi bất cập hại
Cà chua thường được biết đến là loại thực phẩm bổ dưỡng, an toàn, đem lại nhiều lợi ích cho sức
Giấc ngủ và tác hại khi thiếu ngủ
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với con người. Khi mất ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm sức đề kháng, dễ
Những điều giết chết ham muốn tình dục ( phần II )
Tình dục là một trong những sợi dây chắc chắn để kết nối một mối quan hệ hạnh phúc. Tuy nhiên có rất
Mẹo giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Công việc hàng ngày bận rộn, quá tải khiến bạn dễ bị căng thẳng và mệt mỏi. Và nếu căng thẳng diễn
5 lý do bạn nên yêu Kiwi
Hãy thêm một chút màu xanh tươi và vị chua ngọt cho món salad trái cây của bạn. Dưới đây là sáu lý
5 món ăn mới lạ với trái cây
Trái cây tươi là một cách lành mạnh để trở thành món tráng miệng, món phụ hay món ăn vặt. Tuy nhiên
Đường – Vấn đề trong đồ uống của giới trẻ
Đường có phải là một nhóm thực phẩm? Hóa ra đường chiếm khoảng một phần tư lượng calo thanh thiếu
7 mẹo bảo vệ đường tiêu hóa khi đi du lịch
Bạn bị đau dạ dày ? Bạn hay bị đau bụng khi lo âu hay khi di chuyển đường dài ? Chiếc bụng óc ách cứ
Nước dừa có thực sự tốt như những gì bạn thường nghe ?
Có thể bạn đã từng nghe về việc : nước dừa rất tốt cung cấp nhiều chất điện giải và vượt trội so với
Bạn biết gì về chất béo bão hòa ?
Cuộc sống phát triển con người ngày càng quan tâm đến những thứ mình ăn để đảm bảo sức khỏe. Bạn đã
Tại sao bạn lại ăn khi bạn không đói ?
Ắt hẳn là ai trong chúng ta cũng có những lúc không cảm thấy đói nhưng vẫn nhâm nhi chút đồ ăn. Bạn
Những món bạn không thể ngừng ăn ? Vậy phải làm gì để giảm cân ?
Bạn có rất nhiều món khoái khẩu mặc dù nó không thực sự lành mạnh. Nếu bạn không thể dừng việc ăn nó
