Hỏi: Có nên uống sữa thay cơm?
Trả lời:
Sữa tuy được coi là thực phẩm và đồ uống rất tốt cho trẻ vì nó cung cấp protein, chất béo, canxi cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác nhưng nếu uống quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì các lý do sau đây:
Khi uống nhiều sữa cơ thể trẻ luôn trong trạng thái thừa calo. Vì vậy trẻ sẽ không bao giờ thấy đói. Việc bạn cho em uống nhiều sữa vô hình chung đã khiến cho trẻ trở nên lười ăn và càng không có cơ hội tiếp cận với cơm và các đồ ăn khác. Trẻ đã lớn vì vậy sữa chỉ nên là phương án bổ sung. Bạn nên tập cho con ăn những đồ ăn khác để đảm bảo các nguồn vitamin đa dạng.
Nhiều bậc cha mẹ đã có quan niệm sai lầm là coi sữa là một loại thực phẩm hoàn hảo vì ngoài việc có chứa lượng canxi, protein dồi dào, trong sữa còn rất giàu chất sắt, cho nên đã cho trẻ uống sữa thay cơm và nghĩ rằng cho trẻ uống đủ sữa mỗi ngày là có thể đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Cần phải thay suy nghĩ này.
Benh.vn
