Vì sao người làm việc trong khối văn phòng lại hay bị rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là một căn bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đáng lo ngại, đối tượng mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa, xuất hiện nhiều trong giới văn phòng, những người làm công việc nghiên cứu…

Thực trạng

Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 25% người dưới 30 tuổi bị rối loạn tiền đình não, hơn 65% người già có hiện tượng bị hoa mắt, chóng mặt do rối loạn tiền đình não gây ra. Số còn lại chủ yếu là những người bị huyết áp thấp gây nên rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe lâu dài. Các triệu chứng của bệnh có thể chỉ xuất hiện thoáng qua rồi biến mất, nhưng cũng có thể kéo dài. Tình trạng này thường lặp đi lặp lại khiến người bệnh bị chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu, chân tay run rẩy, trầm cảm, suy yếu, mệt mỏi… Tồi tệ hơn là chứng chóng mặt làm tăng nguy cơ té ngã, gây tai nạn khi đang lái xe.

Vì sao người làm việc trong khối văn phòng lại hay bị rối loạn tiền đình

Cuộc sống hối hả với mối lo cơm áo, gạo tiền khiến con người phải làm việc trong môi trường áp lực, căng thẳng, môi trường sống ô nhiễm, thời tiết khắc nghiệt, thực phẩm nhiễm độc… thì rối loạn tiền đình càng trở nên phổ biến hơn.

Hội chứng tiền đình có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là tuổi trung niên, lão niên, phụ nữ tiền mãn kinh. Đặc biệt hiện nay, bệnh xuất hiện nhiều ở cả những người trẻ tuổi, những người làm việc trí óc, văn phòng, học sinh, sinh viên.

Theo các chuyên gia, giới văn phòng có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình cao do làm việc trong môi trường nhiều áp lực, ít vận động, thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính. Bệnh còn liên quan đến ăn ngủ thất thường, tư thế ngồi một chỗ lâu, thoái hoá đốt sống cổ, giảm lưu lượng máu lên não…Người bị rối loạn tiền đình có nguy cơ đột quỵ khá cao, nhất là các trường hợp đi kèm các bệnh tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch.

Triệu chứng của tiền đình gồm chóng mặt, buồn nôn, nhìn mọi thứ thấy quay cuồng, đảo lộn, giảm thính lực kèm theo các dấu hiệu thần kinh thực vật (buồn nôn, lo lắng, hốt hoảng, ý thức bệnh nhân hoàn toàn tỉnh táo)…

Phương pháp phòng bệnh

Các chuyên gia khuyến cáo đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, ngồi lâu, không nên ngồi quá 30 phút mà phải thường xuyên tập luyện, vận động. Nên duy trì tập luyện thể thao như: yoga, gym, đi bộ, chạy… giúp hạn chế và tránh rối loạn tiền đình.

Ngoài ra, những người làm công việc văn phòng cũng cần chủ động phòng rối loạn tiền đình bằng cách lựa chọn công việc phù hợp tránh stress và áp lực kéo dài; Hạn chế ngồi lâu trước máy tính; Uống đủ hai lít nước mỗi ngày; Tập luyện điều độ và vừa sức đặc biệt là khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần/ năm…

Cẩm nang y học Benh.vn (Theo Vietnamnet.vn)