Cuộc sống cơm áo gạo tiền cuốn bạn đi, bạn phải lo nghĩ đủ thứ cho bản thân, cho gia đinh mà đôi khi không biết như thế nào là cơ thể quá mệt mỏi. Không cho bản thân thời gian này để nạp lại năng lượng, chúng ta có nguy cơ bị kiệt sức , cả về cảm xúc và thể chất.
Mục lục
1. Không có gì vui vẻ nữa
Điều đầu tiên nhận biết rằng tôi cần một chút thời gian cho bản thân là khi mọi thứ không có vẻ thú vị. Bản thân thấy mình phàn nàn cáu kỉnh về việc chán nản hoặc chần chừ trong các dự án sáng tạo mà mình vẫn mong muốn thực hiện.
Tinh thần của bạn cần nạp lại năng lượng trước khi nó có thể đảm nhận bất cứ điều gì liên quan đến việc tiêu hao năng lượng sáng tạo.
Khi nhận thấy điều này xảy ra, đã đến lúc “hẹn hò với bản thân”. Đây có thể đơn giản như đến thư viện và đọc truyện một giờ hoặc tự thưởng trà và xem Pinterest cho các ý tưởng dự án nghệ thuật mới.
Chắc chắn, sự kết hợp của một chút thời gian một mình cùng với một số cảm hứng mới sẽ khiến dòng sáng tạo của bạn chảy trở lại
2. Muốn ăn TẤT CẢ mọi thứ
Trong khi bình thường bạn không phải là một người ăn uống thất thường. Vì vậy, khi tôi thấy mình đột nhiên thèm tất cả đồ ăn vặt trong nhà, đó là một lời nhắc tốt để tự kiểm tra và xem những gì đang diễn ra với tâm trạng của mình.
Nói chung, nếu bạn tự nhiên thích thú với khoai tây chiên hoặc sô cô la, đó là vì bạn đang tìm kiếm một lối thoát cảm xúc qua vị giác của mình.
Để hạn chế tác hại của việc này hãy lựa chọn đồ ăn bạn muốn nhưng với một lượng ít và một cốc nước sau đó ngồi thư giãn trên chiếc ghế bên hiên nhà.
3. Choáng ngợp bởi những điều nhỏ nhặt
Thông thường tôi rất giỏi trong việc đảm nhiệm nhiều công việc mà vẫn giữ bình tĩnh. Tuy nhiên, đôi khi bạn thấy mình bị choáng ngợp bởi những điều nhỏ nhặt nhất.
Đôi khi chỉ là đang làm bữa tối và bạn nhận ra rằng thiếu mất một gia vị và bạn hoàn toàn không thể nghĩ ra khi cố gắng tìm ra một sự thay thế. Hoặc bạn chợt nhận ra sau khi rời khỏi cửa hàng mà bạn quên mua dầu gội và đơn giản bật khóc
