Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, thông qua việc ăn uống có thể cải thiện chuyện “ái ân”. Dưới đây chính là những thực phẩm có khả năng như vậy:
Quả bơ
Đây là loại quả dồi dào kali, chính vì vậy ăn bơ sẽ giúp tăng ham muốn ở cả hai giới. Ngoài ra bơ còn chứa nhiều acid folic giúp cung cấp năng lượng và tăng sức bền. Đây đều là những yếu tố quan trọng để cả hai cùng hạnh phúc trong chuyện chăn gối.
Dưa hấu
Được coi là “viagra tự nhiên”, dưa hấu chứa nhiều citrulline, đây là một loại axit amin có tác dụng giãn mạch máu, nhờ đó giúp bạn tăng ham muốn tình dục.
Ớt trái
Hãy dùng ớt trái nếu bạn thích đồ ăn nóng và cay. Ớt trái có chứa capsaicin, chất giúp kích thích lưu thông máu và sản xuất ra endorphin đem lại cảm giác thư giãn, từ đó tăng ham muốn tình dục.
Măng tây
Măng tây chứa hàm lượng cao folate, giúp gia tăng sản xuất histamin. Histamin là chất quan trọng giúp kích thích nhu cầu chăn gối.
