Nằm đệm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Mùa đông bắt đầu cũng là thời điểm nhà nhà nằm đệm, người người nằm đệm… Tuy nhiên, trên thị trường có đa dạng các loại đệm: mút, lò xo, bông… khiến người dùng không khỏi băn khoăn nên sử dụng loại đệm nào vừa hợp túi tiền lại đảm bảo sức khỏe.

Sử dụng loại đệm nào là phù hợp là câu hỏi đau đầu với nhiều người

Vậy, nên chọn mua loại đệm nào? Người dùng cần lưu ý gì khi nằm đệm?

Cấu tạo cột sống lưng

Xương sống chính là trụ cột của cơ thể, trên cột sống các đốt xương hợp nhất lại, phối hợp với dây chằng và các đĩa đệm để bảo vệ tủy sống – cơ quan truyền thụ cảm giác trực tiếp tới não bộ. . .

Cơ thể người có tất cả 33 đốt xương cột sống. Mỗi đốt sống được ghép với nhau bởi một đĩa đệm nằm giữa. Đĩa đệm này có khả năng đàn hồi, biến dạng mỗi khi chúng ta vận động xương cột sống.

Bên trong đĩa đệm là tổ hợp các dây chằng và tủy sống. Tủy sống chạy xuyên suốt từ não bộ xuống đốt sống cuối cùng. Tủy sống kết hợp với hệ thần kinh điều khiển mọi sự hoạt động của con người. Nếu tủy sống bị chấn thương thì hệ thần kinh cũng bị tổn thương nghiêm trọng và gây ra một số bệnh bại liệt, mất cảm giác…

Tìm hiểu về đệm

Đệm là tên gọi chung để chỉ một loại sản phẩm được dùng để trải lên giường, bảo vệ lưng và đáp ứng nhu cầu của người dân.

Lịch sử đệm nằm

Đệm xuất hiện từ rất lâu. Thời cổ xưa người ta sử dụng các loại sợi bông, vải mềm… trải lên giường nằm khi thời tiết giá lạnh.

Đệm thường được dùng ở các nước có thời tiết khắc nghiệt (khu vực châu Bắc Mỹ và Caribe) nhiệt độ có khi xuống dưới 0oC giúp giữ ấm lưng, bảo vệ sức khỏe.

Ngày nay, đệm có mặt tại hầu khắp các quốc gia trên thế giới: Trung Quốc, Nhật, Hàn Quốc, Việt Nam…

Tác dụng của đệm nằm

• Đảm bảo độ êm, ấm.
• Thoáng mát.
• Giúp cơ thể thư giãn.
• Bảo vệ lưng.
• Lịch sự, trang trọng…

Các loại đệm trên thị trường

• Đệm lò xo.
• Đệm bông ép.
• Đệm cao su.
• Đệm mút.

Đặc điểm riêng của từng loại đệm

1. Đệm bông ép

• Đệm được ép chặt từ bông gòn nhân tạo.
• Đệm có độ dày:  5, 7, 9, 15 cm.
• Đệm có kết cấu nhẹ, có thể gấp gọn khi không sử dụng.
• Hàng chất lượng thường có vải bọc tốt, không bóng, có độ cứng nhưng vẫn tạo sự thoải mái.

2. Đệm cao su

• Loại có lỗ tròn 1 mặt.
• Loại có lỗ tròn 2 mặt.
• Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15…cm.
• Đệm cao su nằm êm, chắc chắn và siêu bền.

3. Đệm mút

• Đệm mút mềm hơn đệm bông ép.
• Độ cứng tương đương đệm cao su do có lớp mút được ép chặt, chắc chắn.
• Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15.. cm.

4. Đệm lò xo

• Đệm lò xo được lót 1 lớp cao su, bông ép, xơ dừa hoặc mút.
• Đệm có độ dày: 5,7, 10, 15… cm.

Cách chọn mua đệm

– Nên chọn mua đệm của nhà sản xuất có uy tín (có thể căn cứ vào sản lượng, lượng tiêu thụ của nhà sản xuất trên thị trường để xác định độ uy tín của họ).

– Sờ và vỗ vào mặt đệm để đảm bảo không thấy lò xo, không có cảm giác rỗng, đảm bảo về mặt kĩ thuật và chất lượng, các bộ phận bên trong được ráp nối với nhau chặt chẽ.

– Nếu đệm ở trạng thái đứng thẳng mà thấy bị vẹo hoặc đổ nghiêng… chứng tỏ công đoạn giáp, may còn cẩu thả.

– Chọn loại vải bọc đã qua xử lý, tránh tạo môi trường phát sinh vi khuẩn.

– Đệm cần dày từ 10-15cm.

– Nếu đệm có lỗ hổng lớn thì là đệm quá cứng còn không có thì là quá mềm.

– Để phân biệt đệm thật, cần chú ý đến chất lượng và đặc tính riêng của sản phẩm. Kiểm tra nhãn mác chính hãng, nhà sản xuất, phiếu bảo hành…

Những lưu ý khi chọn mua đệm

– Không nên mua loại đệm quá cứng vì cột sống sẽ không được thư giãn nếu tiếp xúc với mặt phẳng cứng quá lâu.

– Chiếc nệm lý tưởng phải cho thấy cảm giác toàn thân được nâng đỡ và cột sống được giữ ở trạng thái thả lỏng tự nhiên nhất.

– Nếu một trong 2 người nằm cùng đệm mà có trọng lượng nhiều hơn người kia khoảng 20kg thì cần nằm đệm riêng.

Những người nào không nên nằm đệm quá mềm

• Trẻ em dưới 1 tuổi.
• Những người bị bệnh cột sống.
• Người bị bệnh tiền đình.
• Phụ nữ mang thai…

Lời kết

Đa phần, người Việt Nam đều có xu hướng nằm đệm. Đệm vừa đẹp, trang nhã, lại giúp người nằm được thoải mái, thư giãn… Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sản xuất đệm cũng như chủng loại sản phẩm, hàng nhái, hàng giả không đảm bảo chất lượng.

Vì vậy, khi mua đệm, người tiêu dùng nên chọn mua tại những hãng có uy tín, có đóng dấu và bảo hành. Lưu ý chọn những loại đệm không quá cứng, quá mềm, đàn hồi tốt… để bảo vệ cột sống. Ngoài ra, trẻ em dưới 1 tuổi, người đau cột sống, người bị tiền đình được khuyến cáo không nên nằm đệm quá mềm.