Lối sống

Phương pháp giảm stress tự nhiên hiệu quả

Stress ngày nay tồn tại dưới nhiều dạng: Người nhiều việc gặp stress, người mất việc cũng gặp

Sai lầm nghiêm trọng khi tắm vào mùa đông

Tắm vào mùa đông không đúng cách là một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn bị đột tử. Cùng

Tư thế ngủ thế nào là khoa học nhất?

Có thể nói rằng, tư thế ngủ rất đa dạng, có người ngủ mặt ngửa lên, có người nằm ngủ theo tư thế chữ

Tập thể thao quá sức ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Những năm gần đây, tập thể dục đã trở thành thói quen của người Việt. Vào buổi sáng sớm, chiều tối

Vợ chồng có nên ngủ chung giường?

Ngủ riêng là giải pháp tốt cho sức khỏe Một khảo sát của Viện nghiên cứu về giấc ngủ ở Anh Quốc

Bộ não cũng nhất thiết phải được rèn luyện

Nói đến rèn luyện chắc hẳn các bạn nghĩ ngay đến việc tập luyện cơ bắp mà bỏ qua việc rèn luyện tinh

Lợi ích của tập thể thao

Các bài tập thể dục đều đặn và thường xuyên nâng cao sức miễn dịch cơ thể và giúp ngăn ngừa các bệnh

Tình trạng Stress đang gia tăng

Viện Sức khỏe tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội) gần đây vừa nhận một bệnh nhân nam 35 tuổi là

10 thói quen tàn phá hệ miễn dịch của bạn

Sống khỏe mạnh không chỉ là rửa tay sạch và tránh xa những đồng nghiệp bị mắc bệnh truyền nhiễm mà

Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Có nhiều người bàn tay, bàn chân lúc nào cũng lạnh kể cả mùa đông hay mùa hè, ngược lại có người khi

Phương pháp đi bộ khoa học cùng cách chạy bộ khoa học

Đi bộ và chạy bộ được khẳng định là những bài tập thể dục đơn giản nhất và phù hợp với mọi lứa tuổi

Những lỗi phổ biến cần tránh khi tập thể dục

Tập thể dục là một thói quen cần thiết, tuy nhiên, không ai có thể đảm bảo rằng, sẽ không hề có bất

Lý giải tại sao con người hôn nhau

Từ trước đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể giải thích rõ ràng cái hôn của con người bắt nguồn

Vì sao nên đi bộ vào buổi sáng và buổi tối?

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thời gian, thời điểm nào đem lại hiệu quả tối ưu

Tìm hiểu về những căn bệnh mà người béo phì mắc phải

Trước đây, vấn đề thiếu cân được quan tâm hàng đầu đối với sức khỏe, cân nặng của trẻ em và người

Có thể phòng ngừa ung thư bằng luyện tập

Tích cực tập thể dục rèn luyện cơ thể là một trong những vũ khí hiệu quả nhất phòng ngừa một số loại

9 cơ quan bị tổn thương khi say rượu

Thận, gan, tim mạch, huyết áp, não, dạ dày là những cơ quan sẽ bị tổn thương khi chúng ta uống quá

Những hoạt động bổ trợ cực kỳ hiệu quả cho bệnh nhân ung thư vú

Ung thư là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt đối với chị em ung thư vú còn khiến họ tự ti, bất

Yoga và những bài tập cơ bản

Xã hội càng phát triển, cuộc sống vật chất ngày càng trở nên đầy đủ hơn thì  mỗi chúng ta càng phải

Bài tập thể dục lấy lại vóc dáng chỉ trong hai ngày cuối tuần

Bạn hãy tận dụng 2 ngày cuối tuần để làm đẹp cho bản thân, lấy lại vóc dáng và thân hình lý tưởng

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí