Việc hiểu về Yoga trước khi thực sự bắt đầu tập luyện sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập một
Yoga
Những lợi ích của yoga với trẻ nhỏ
Người lớn tập yoga đã trở nên rất phổ biến trong xã hội hiện đại nhưng đối với trẻ em vẫn còn khá
5 động tác Yoga giúp tuổi trung niên luôn khỏe mạnh, dẻo dai
Yoga là môn thể thao tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi. Bộ môn này không đòi hỏi bạn cần phải có
Sự kỳ diệu của Yoga
Cho đến nay, Yoga vẫn lôi cuốn và hấp dẫn nhiều người theo tập bởi những lợi ích mà nó mang đến cho
Bài tập 5 thức ‘Suối nguồn tươi trẻ’ trong yoga
Đồng hành cùng các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội… tập yoga hàng ngày đã trở thành môn thể
Các tư thế Asana có lợi cho sức khoẻ
Asana có nghĩa là tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm
Các động tác Yoga giúp giải tỏa stress hiệu quả
Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian nghỉ ngơi, mỗi ngày bạn đều cảm thấy như "địa
5 phút thiền mang lại lợi ích không nhỏ
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta đôi khi quên đi những điều đơn giản. Chúng ta thường chú trọng đến
Tăng ham muốn tình dục nhờ yoga
Yoga từng bước giúp con người hiểu được mối liên hệ mật thiết cũng như những tác dụng rất tốt giữa
Những lưu ý để bài tập yoga trở nên hoàn hảo
Để mỗi buổi tập Yoga mang lại lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tránh những tai nạn đáng tiếc, bạn nhất
Tập yoga giúp bệnh nhân ung thư thấy yêu đời hơn
Bệnh nhân ung thư đối diện với đau đớn, mệt mỏi triền miên khiến người bệnh cảm thấy cuộc sống chán
Chấn thương thường gặp và những nguyên tắc vàng cần nhớ khi luyện tập Yoga
Yoga là môn thể thao để chỉ một chuỗi các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa của người Ấn
Bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng
Có thể bạn nghĩ rằng yoga là những bài tập nhẹ nhàng và khó giảm cân hơn các bài tập gym. Đây là
Tập yoga đẩy lùi bệnh trầm cảm
Căn bệnh trầm cảm có rất nhiều nguyên nhân. Từ yếu tố khách quan do tác động từ xã hội bên ngoài. Từ
Hóa chất trong thảm tập yoga có thể gây vô sinh ở phụ nữ?
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa sản phẩm có chứa một loại hợp chất chống cháy và bệnh
Yoga và những bài tập cơ bản
Xã hội càng phát triển, cuộc sống vật chất ngày càng trở nên đầy đủ hơn thì mỗi chúng ta càng phải
Những bài tập yoga tuyệt vời cho cơ mặt
Chúng ta thường biết đến những bài tập yoga có tác dụng làm cơ thể săn chắc, mềm mại, uyển
Lợi ích không ngờ của nụ cười
Các cụ xưa có câu ví “một nụ cười bằng mười thang thuốc” để nói lên tầm quan trọng của nụ cười đối
20 quy tắc khi tập tư thế asana
Yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe với những lợi ích đã được công nhận bởi hàng triệu người tập
Tư thế yoga giúp trẻ con thông minh, khoẻ mạnh hơn
Áp lực học tập đối với học sinh ngày nay là khá cao, việc các con được vui chơi, thư giãn, rèn luyện
