Bạn đã thấy ai đó bị thôi miên chưa? Họ có thể đã được đưa vào một trạng thái và nói để làm những điều ngớ ngẩn. Nhưng thôi miên có thể được sử dụng nhiều hơn là chỉ để làm trò vui. Nó cũng đang được nghiên cứu để điều trị một số tình trạng sức khỏe.
Mục lục
Thôi miên y tế nhằm cải thiện sức khỏe và sức khỏe. Nó có thể giúp thư giãn và tập trung tâm trí của bạn và giúp bạn cởi mở hơn với những ý tưởng mới.
Kỹ thuật thôi miên
Kỹ thuật thường có hai phần. Đầu tiên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thu hút sự chú ý của bạn bằng cách mời bạn tập trung vào một thứ gì đó, chẳng hạn như một vật hoặc hơi thở. Khi bạn tập trung như thế này, bộ não của bạn sẽ trở nên cởi mở hơn để đề xuất.
Tập trung vào bộ não làm cho bộ não linh hoạt hơn, bác sĩ Mark P. Jensen, chuyên gia về đau tại Đại học Washington, chuyên nghiên cứu về thôi miên.
Sau đó, các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp một gợi ý hữu ích. Ví dụ: nếu mục tiêu của bạn là kiểm soát cơn đau, nhà cung cấp có thể đề nghị bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hoặc họ có thể đề nghị bạn tập trung vào việc có thể xử lý cơn đau dễ dàng hơn.
Thôi miên có lợi cho thực tế là mọi người có thể cởi mở để tiếp thu những ý tưởng mới, theo ông Jensen. Bạn có được sự chú ý của ai đó và sau đó bạn cung cấp cho họ một cách nhìn mới về một vấn đề sẽ giúp họ dễ dàng quản lý vấn đề hơn.
Thôi miên có thể cải thiện sức khỏe ở những mặt nào ?
Ngoài đau đớn, các nghiên cứu cho thấy thôi miên có thể giúp kiểm soát hội chứng ruột kích thích và rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu thôi miên cho rối loạn tâm trạng.
Có những bằng chứng mới nổi cho thấy nó hữu ích trong việc giúp mọi người kiểm soát trầm cảm và lo lắng, bao gồm lo lắng về các thủ tục y tế và phẫu thuật, theo ông Jensen.
Một số người phản ứng với thôi miên dễ dàng hơn những người khác. Nó cũng hiệu quả hơn nếu bạn muốn được thôi miên. Thôi miên không phải là kiểm soát tâm trí của người khác.
Tất cả chúng ta đều mở cho những ý tưởng mới ở một mức độ nào đó, anh ấy nói. Những người có nhiều tài năng thôi miên hơn, chỉ mất ít buổi hơn. Nhưng mọi người đều có thể phản ứng ở mức độ nào đó để thôi miên.
Làm sáng tỏ quá trình thôi miên
Các nghiên cứu hình ảnh đang làm sáng tỏ những gì xảy ra trong não trong quá trình thôi miên. Thôi miên là một kỹ thuật đặc biệt mạnh mẽ để thay đổi hoạt động của não, theo ông Jensen.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những gợi ý thôi miên khác nhau có thể ảnh hưởng đến các phần khác nhau của não. Đau liên quan đến cả cảm giác và cảm xúc.
Một gợi ý thôi miên cho sự thoải mái hơn làm thay đổi hoạt động của não trong các khu vực xử lý cường độ của cảm giác.
Nếu tôi đưa ra gợi ý rằng những cảm giác này không còn làm phiền bạn nữa, thì phần não xử lý sự khó chịu của bạn do cơn đau giảm dần trong hoạt động, theo ông Jensen. Nhưng phần não xử lý cường độ cảm giác không nhất thiết phải thay đổi.
Một lối đi mới trong y học
Cách một loại thuốc điều trị đau là khác nhau. Nếu bạn dùng opioid để giảm đau, toàn bộ não của bạn có thể bị ảnh hưởng, bao gồm cả những phần xử lý cảm giác. Cơn đau có thể biến mất, nhưng có thể có tác dụng phụ. Chúng có thể bao gồm táo bón, khó thở và thậm chí nghiện.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá đầy đủ lợi ích tiềm năng của thôi miên và cách thức hoạt động của nó. Chúng tôi biết thôi miên không hiệu quả cho tất cả mọi người. Có một số người mà nó chỉ giúp được một chút mà thôi, Jensen nói. Có những người khác có cuộc sống hoàn toàn có thể đáp ứng đầu tốt hơn với các phương pháp điều trị thôi miên. Hầu hết mọi người đang ở đâu đó ở giữa.
newsinhealth.nih.gov
