Bạn biết gì về thói quen cắn móng tay
Mặc dù không vệ sinh, cắn móng tay (cắn móng mãn tính – onychophagia) không có khả năng gây tổn thương móng lâu dài. Móng tay có thể mọc lại, tất nhiên không hoàn hảo sau khi bạn từ bỏ thói quen này.
Móng tay được hình thành trong giường móng tay – ngay bên dưới nơi lớp biểu bì hình chữ U bắt đầu. Chừng nào giường móng còn nguyên vẹn, việc cắn móng tay không có khả năng cản trở sự phát triển của móng tay. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy điều này thậm chí có thể thúc đẩy móng mọc nhanh hơn.
Tuy nhiên, thói quen cắn móng tay vẫn có các rủi do:
- Làm hỏng vùng da quanh móng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
- Tăng nguy cơ cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng, kí sinh trùng khác bằng cách truyền vi trùng từ ngón tay lên miệng
- Làm hại răng của bạn
- Nguyên nhân hàng đầu gây giun, sán ở trẻ nhỏ
Để ngừng cắn móng tay, bạn có thể thử các biện pháp gì?
Nếu bạn lo lắng về thói quen cắn móng tay, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần.
- Tránh các yếu tố kích hoạt cắn móng , chẳng hạn như quá kích thích
- Thực hiện các bước lành mạnh, chẳng hạn như hoạt động, để kiểm soát căng thẳng và lo lắng
- Giữ móng tay của bạn gọn gàng hoặc cắt tỉa cẩn thận
- Chiếm tay hoặc miệng bằng các hoạt động xen kẽ, như chơi nhạc cụ hoặc nhai kẹo cao su
- Áp dụng một sơn mài có vị đắng cho móng tay để ngăn chặn cắn
Trong một số trường hợp, điều trị bằng liệu pháp hành vi có thể cần thiết.
Benh.vn ( TH mayoclinic.org )
